spor bilimlerine giriş

173 Pages·2012·2.63 MB·Turkish

T.C. ANADOLU ÜNİVERSİTESİ YAYINI NO: 2509
AÇIKÖĞRETİM FAKÜLTESİ YAYINI NO: 1480

SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ

Yazarlar
Öğr.Gör. Evrensel HEPER (Ünite 1)
Öğr.Gör. Ömür SERTKAYA (Ünite 2)
Doç.Dr. Canan KOCA (Ünite 3)
Doç.Dr. Hayri ERTAN (Ünite 4)
Yrd.Doç.Dr. Mehmet KALE (Ünite 5)
Yrd.Doç.Dr. Serdar TEREKLİ (Ünite 6)
Doç.Dr. Efsun KARABUDAK (Ünite 7)
Prof.Dr. Gıyasettin DEMİRHAN (Ünite 8)

Editör
Doç.Dr. Hayri ERTAN

ANADOLU ÜNİVERSİTESİ

i
Bu kitabın basım, yayım ve satış hakları Anadolu Üniversitesine aittir.
“Uzaktan Öğretim” tekniğine uygun olarak hazırlanan bu kitabın bütün hakları saklıdır.
İlgili kuruluştan izin almadan kitabın tümü ya da bölümleri mekanik, elektronik, fotokopi, manyetik kayıt
veya başka şekillerde çoğaltılamaz, basılamaz ve dağıtılamaz.

Copyright © 2012 by Anadolu University
All rights reserved
No part of this book may be reproduced or stored in a retrieval system, or transmitted
in any form or by any means mechanical, electronic, photocopy, magnetic, tape or otherwise, without
permission in writing from the University.

UZAKTAN ÖĞRETİM TASARIM BİRİMİ

Genel Koordinatör
Doç.Dr. Müjgan Bozkaya

Genel Koordinatör Yardımcısı
Doç.Dr. Hasan Çalışkan

Öğretim Tasarımcıları
Yrd.Doç.Dr. Seçil Banar
Öğr.Gör.Dr. Mediha Tezcan

Grafik Tasarım Yönetmenleri
Prof. Tevfik Fikret Uçar
Öğr.Gör. Cemalettin Yıldız
Öğr.Gör. Nilgün Salur

Kitap Koordinasyon Birimi
Uzm. Nermin Özgür

Kapak Düzeni
Prof. Tevfik Fikret Uçar
Öğr.Gör. Cemalettin Yıldız

Dizgi
Açıköğretim Fakültesi Dizgi Ekibi

Spor Bilimlerine Giriş

ISBN
978-975-06-1177-3

1. Baskı

Bu kitap ANADOLU ÜNİVERSİTESİ Web-Ofset Tesislerinde 1.400 adet basılmıştır.
ESKİŞEHİR, Mayıs 2012

i i
İçindekiler

Önsöz ……………………………………………………………………………………………….... iv

1. Spor Bilimleri ile İlgili Kavramlar ve Sporun Tarihsel Gelişimi…………………………… 2
2. Spor Felsefesi ve Etiği..................................................................................................... 30
3. Sporda Sosyo-Kültürel Boyutlar..................................................................................... 44
4. Spor Fizyolojisi ve Mekaniği............................................................................................ 64
5. Antreman ve Hareket....................................................................................................... 80
6. Spor Psikolojisi............................................................................................................... 108
7. Spor Beslenmesi............................................................................................................. 128
8. Spor Pedagojisi............................................................................................................... 152

ii i
Önsöz
Spor bilimleri, kavramı çok genel bir terim olarak kullanılmakta ve farklı disiplinlerin birleşmesiyle
oluşmuş geniş bir yelpazeyi temsil etmektedir. Bu kavram, sosyal bilimler, fen bilimleri, sağlık bilimleri
ve eğitim bilimleri temel alanlarında ki bilgi birikiminin spor ve spor bilimleri alanına aktarılmasını
kapsamaktadır. Bu noktada vurgulanması gereken konu, temel alanlarda ki bilgi birikiminin direk olarak
spor bilimleri alanına aktarılmasının mümkün olamayacağıdır. Bu nedenle, mevcut bilgi birikimi üzerine
spor bilimlerine özgü araştırma-geliştirme faaliyetlerinin yürütülmesi ve yeni yaklaşımlar geliştirilmesi
gerekmektedir.
Anadolu Üniversitesi, Açıköğretim sistemine dahil edilen Spor Yöneticiliği önlisanas programı
kapsamında öğrencilerimizin spor bilimlerinde ki temel çalışma araştırma alanları hakkında temel
bilgilere sahip olabilmeleri için bu kitap yazılmıştır. Kitapta yer alan herbir ünite bir konu başlığı
hakkında bilgi sağlarken, bazı alanlar birleştitilerek tek bir ünite şeklinde verilmiştir.
Bu kitabın temel amacı, spor bilimlerinin disiplinlerarası çalışma gerektiren bir bilim alanı olduğunun
anlaşılmasına yardımcı olmaktır.
Bu kitabın yazılmasında katkı sağlayan başta Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu müdürü Prof.Dr.
Güven Sevil, program koordinatörü Doç.Dr. Metin Argan ve üniteleri yazan değerli bilim insanlarına
teşekkür ediyorum.
Değerli öğrencilerimize gerek öğrencilik ve gerekse çalışma hayatlarında başarılar dilerim.

Editör
Doç.Dr. Hayri ERTAN

iv
v
1

  Amaçlarımız

Bu üniteyi tamamladıktan sonra;
Beden eğitimi kavramını ve beden eğitiminin bireye sağladığı yararları açıklayabilecek,
Hareket, hareket eğitimi kavramını ve hareket eğitiminin önemini tanımlayabilecek,
Temel hareket becerilerini tanımlayabilecek,
Spor kavramını, beden eğitimi ve spor arasındaki farkları açıklayabilecek,
Spor ve beden eğitiminde kullanılan temel kavramları açıklayabilecek,
Beden eğitimi ve sporun tarihsel gelişimini açıklayabilecek,
Cumhuriyet döneminde sporu açıklayabilecek,
Antik (Klasik) ve Modern Olimpiyat Oyunlarını açıklayabilecek,
bilgi ve becerilere sahip olabilirsiniz.

Anahtar Kavramlar
Beden Eğitimi İlk İnsan ve Spor
Aktif Yaşam İsveç Jimnastiği
Hareket Alman Jimnastiği
Hareket Eğitimi Gök-Börü
Lokomotor Kız Börü
Non-Lokomotor Beyge
Manipülatif ve Denge Çöğen
Spor Olimpiyat

İçindekiler
 Giriş
 Beden eğitimi
 Aktif yaşam
 Hareket ve hareket eğitimi
 Temel hareket becerileri
 Hareket, vücut, uzaysal ve ritmik bilincin gelişimi
 Spor
 Temel kavramlar
 İlk insan ve spor
 Beden eğitimi ve sporun tarihsel gelişimi
 İlk çağlarda spor
 Eski Türklerde spor
 Osmanlılarda spor
 Cumhuriyet döneminde spor
 Olimpiyatlar
2
Spor Bilimleri İle İlgili
Kavramlar ve Sporun
Tarihsel Gelişimi

GİRİŞ
Spor, Dünya’da farklı kültürleri, farklı dilleri ve insanları bir araya getiren önemli bir olgudur. Spor
bilimlerinin öğrenilmesi ve öğretilmesi spor bilimlerini oluşturan kavramların bilinmesi ile başlar. Spor
bilimleri ile ilgili temel kavramlar iyi anlaşılmadıkça ve kavramların birbirleriyle olan ilişkileri sağlam bir
temele oturmadıkça spor ile ilgili görüş üretmek mümkün değildir.
Spor kavramının anlaşılabilmesi için öncelikle beden eğitimi ve hareket kavramlarının iyi bilinmesi
gerekmektedir.

BEDEN EĞİTİMİ
Çağımızda devamlı olarak değişen ve gelişen olaylar ve teknoloji bireyler üzerinde olumlu ve olumsuz
etkiler oluşturmaya başlamıştır. Eğitimin buradaki işlevi toplum üzerindeki bu etkiye karşı nitelikli insan
gücü yetiştirmektir. Nitelikli insan gücüde fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal yönden sağlıklı olmayı

gerektirir. Bu da eğitim süreci içerisinde beden eğitiminin rolünü ortaya koymaktadır.
Gerçek anlamda beyin ve vücudun fonksiyonları bağımsız düşünülemeyeceğinden tek başına bir
fiziksel sağlamlık da düşünülemez. Fiziksel uygunluk bireyi sadece bir beden olarak değil zihinsel,
duygusal ve sosyal bir bütün olarak ele alır. Bir hareketi yapabilmek için kasların gelişmiş olması ve sinir
sisteminin mükemmel iletişimi yetmemekte, bireyin hareketi doğru ve çabuk algılayabilmesi,
anlamlandırabilmesi, düşünsel olarak geliştirebilmesi de önem kazanmaktadır.
Beden eğitimi etkinlikleri düzenli olarak yapıldığında fiziksel uygunluğun, kalp-dolaşım sistemi
dayanıklılığının, fiziksel kapasite ve sportif etkinliklerin iyi yapılabilmesi gibi özelliklerin gelişmesi
hedeflenmektedir.
Bu bağlamda beden eğitimi, insanın büyümesi, gelişmesiyle bedensel gelişimler arasındaki ilişkiyi
açıklamaktadır. Özellikle dokuların, organların ve kemiklerin sağlıklı büyümesi için önemli bir fizyolojik
olgudur.
Amerika Ulusal Beden Eğitimi ve Spor Birliği’ne (NASPE) göre beden eğitimi, “çocuk ve yetişmekte
olan gençlerin bilişsel, sosyal ve fiziksel gereksinmelerini karşılamak için hazırlanmış bireysel ve grup
içerisindeki hareket yaşantılarını kapsayan bir etkinlik”tir.
Amerika Ulusal Beden Eğitimi ve Spor Birliği’ne (NASPE) göre beden eğitimi alan bireyin
kazanacağı davranışları aşağıdaki gibi sıralayabiliriz;
• Beden eğitimi alan birey; çeşitli fiziksel etkinlikleri gerçekleştirmek için zorunlu becerileri
öğrenecek.
• Beden eğitimi alan birey; fiziksel devamlılığının farkında olma duygusunu geliştirecek.
• Beden eğitimi alan birey; hareketsel olan ve olmayan ve ustalık içeren becerileri geliştirecek.
• Beden eğitimi alan birey; hareket, dans, oyunlar ve sporda hareketsel olan ve ustalık içeren
becerileri birleştirecek.
• Beden eğitimi alan birey; düzenli fiziksel etkinliğin yararlarını anlayacak ve sağlıklı olma
anlayışını geliştirecek.
3
• Beden eğitimi alan birey; sağlıklı ve sağlıklı olma alanlarında bilinçli bir tüketici olacak.
• Beden eğitimi alan birey; dinlenme becerisini ve güven duygusunu geliştirecek.
• Beden eğitimi alan birey; vücut yapısını ve genel işlevini kavrayacak.
• Beden eğitimi alan birey; spor, hareket, dans ve oyunlardaki kuralları değerlendirmeyi,
uygulamayı ve kuralları kavrayacak.
• Beden eğitimi alan birey; estetiği ve hareketin yaratıcı niteliklerini takdir edecek.
• Beden eğitimi alan birey; kendine güveni ve içsel kişilik becerilerini geliştirecek.
Özellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde bireylerin gelişimine önemli katkıları bulunan beden
eğitiminin tanımı konu uzmanlarınca farklı biçimde yapılmaktadır. Örneğin, Wuest ve Bucher’e (1999)
göre, beden eğitimi “fiziksel etkinliklerin kullanıldığı eğitimsel bir süreç olduğu kadar, bireylerin
gereksinim duyduğu tutum, bilgi ve becerilerin optimal düzeyde gelişmesine de katkıda bulunan” bir
süreçtir.
Pangrazi ve Dauer (1992) de, beden eğitimini “çocukların bütün olarak büyüme ve gelişmesine
hareket deneyimleri aracılığıyla katkıda bulunan genel eğitim programlarının bir parçası” olarak
tanımlanmaktadır.
Bu tanımlardan anlaşıldığı gibi, beden eğitimi bireyin fiziksel, duygusal, sosyal ve bilişsel yönlerden
gelişmesini sağlayan etkinlikler toplamıdır. Bu anlamda beden eğitimi, sadece bireylerin bir bütün olarak
gelişmesine değil, aynı zamanda bireylerin oluşturduğu ve içinde yaşadıkları toplumun gelişmesine de
katkı sağlamaktadır.
Bu konu ile ilgili Ali Niyazi İnal’ın Beden Eğitimi ve Spor Bilimi
(Ankara: Nobel Yay. 2003) adlı kitabını okuyunuz.
Eğitim sistemi içerisinde beden eğitiminin rolünü ve önemini
tartışınız.
AKTİF YAŞAM
Çocuklara bilgi, beceri, davranış, yetenek ve aktif bir yaşam tarzına sahip olma isteği kazandırmak ve
geliştirmek için yardım etmeyi amaçlar. Beden eğitimi ve spor eğitiminin önemli amaçlarından biride
çocukları aktif bir yaşam tarzı geliştirmeye doğru eğitmektir. Çocuklar sadece öğretmen eğitim verdiği
zaman değil, normal yaşam tarzlarının bir parçası olarak da aktif olmalıdırlar. Aktif yaşam; fiziksel
etkinliklere katılım ile gerçekleşir.
Çağdaş eğitim, çocukların tüm potansiyellerini geliştirmeleri üzerine odaklanmıştır. Eğitimciler
sadece çocukların okul yılları boyunca büyüyüp gelişmelerini değil, aynı zamanda serbest saatlerinde ve
okul yılları sonrasında da aktif bir yaşam tarzı için gereken alışkanlıkları, becerileri ve bilgiyi
geliştirmelerini arzulamaktadır.
Çağdaş eğitim anlayışı, insanın bilişsel, duyuşsal, fiziksel ve sosyal yapılarıyla dengeli birer bütün
olarak en uygun ve ileri düzeyde yetiştirilmelerini amaçlar. Bu amaçla insanın bu özelliklerinin
geliştirilmesinde beden eğitimi ve spor önemli bir yere sahiptir.
Çocukların doğasında hareket etme isteği vardır. Öğretmenler ve spor eğitimcileri bu doğal hareket
etme isteğine dikkat etmeli ve çocukları aktif bir yaşama doğru sürükleyecek etkinlikler düzenlemelidir.
Okul yıllarında çocukların fiziksel düzeylerinin gelişmediği görülmektedir. Bilgisayar başında geçen
saatler, uzun süre televizyon seyretme, fiziksel etkinliklere katılmama, okul dışında oyun imkanının
azalması gibi sosyal etkenler çocukların hareketsiz bir yaşam içerisine girmesinin temel nedenlerindendir.
Okul tüm bu olumsuzlukları silmek konusunda yeterli değildir. İyi hazırlanmış beden eğitimi ve spor
programları bu olumsuzlukları silmede önemli bir katkı sağlar. Uygun çevresel koşulların sağlanması ile
çocuklar aktif bir yaşam stili için gerekli olan niteliklere sahip olabilir. Çocuklar aktif bir yaşam stili için
gereken becerilere sahip olmalıdır; çünkü bu becerilere sahip olmadan başarılı olunamaz.
4
Fiziksel olarak aktif bir yaşam biçimini benimsemiş olan kişilerde hastalıklara karşı yakalanma
olasılığının, hareketsiz bir yaşam tarzını benimsemiş olan kişilere göre daha az olduğu yapılan
araştırmalar sonucunda belirlenmiştir. Fiziksel olarak aktif bir yaşam biçimini sürdüren kişilerin kansere
yakalanma olasılığının hareketsizlere göre daha az olduğu bildirildi. Japonya Sağlık Bakanlığının
önderliğinde yapılan bir araştırma, çok aktif bir hayat süren erkeklerde kansere yakalanma olasılığının,
hareketsiz erkeklere oranlara yüzde 13 azaldığını, kadınlarda da bu oranın yüzde 16 olarak saptandığını
gösterdi. Sonuçları American Journal of Epidemiology dergisinde yayınlanan araştırma kapsamında,
Japonya'nın 9 bölgesinde yaşları 45 ila 74 olan yaklaşık 80 bin kadın ve erkeğin incelendiği belirtildi. Bu
kişilerin, oturarak, yürüyerek, ayakta durarak, uyuyarak ve egzersiz yaparak geçirdikleri zamanla
belirlenen metabolizma hızlarına göre 4 gruba ayrıldığı, özellikle düzenli olarak egzersiz yapan ve aktif
bir yaşam biçimi sürdüren Japon kadınlar arasında kansere yakalanma olasılığındaki azalmanın çarpıcı
olduğu gözlendi.
Teknolojinin gelişmesi sonucu aktif yaşam süren insanların hareketsiz bir yaşam süreci içerisine
girmesi, günümüzde oldukça fazla rastlanan ve çağımızın sorunu olarak görülen kalp-damar
rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, osteoporoz gibi bazı sağlık sorunlarının ortaya
çıkmasına neden olmuştur. Günümüzde ise hareket etmeye ve aktif bir yaşam sürmeye olan ihtiyaç daha
da artmıştır.
Bu kadar önemli olan beden eğitimi ve spor kavramı birçok farklı becerileri içermektedir. Bu
becerilerin çocukluk yılarında etkin bir şekilde öğrenilmesi ilerleyen yıllardaki aktif yaşam trendini
belirleyecektir. Bizim amacımız çocukların okul öncesi dönemden başlayarak ilköğretim yılları boyunca
pozitif ve aktif yaşam stili benimsemelerini geliştirmektir. Çocuklar iyi bir görüntüye sahip olmak için
egzersizin önemli olduğunu anlamalıdırlar. Çocuğun yaşam tarzının bu yönde değişmesi sonucu; çocuk
hem beslenme alışkanlıklarını değiştirir, hem de diğer sağlık faktörlerini uygulamaya başlar ki, buda
çocuğun pozitif ve sağlıklı yaşama doğru ilerlemesini sağlar.
Fiziksel aktivite ve aktif yaşam için çocukların, gençlerin ve yaşlıların spor yapmalarına olanak
sağlayacak çevreler ve ortam yaratılmalıdır.
Aktif yaşam ile ilgili değişik bilgilere
http://www.guresdosyasi.com/yuruyusveyararlari.html adresinden ulaşabilirsiniz.
HAREKET VE HAREKET EĞİTİMİ
Yaşam demek hareket içerisinde olmak demektir. Piaget’e göre birçok çocuk için yaşamak bir şeyler
yapmak, hareket içerisinde olmak demektir. Hangi ortamlarda olurlarsa olsunlar; ister asfalt bir çevrede,
ister doğaya yakın bir çevrede olsunlar, sağlıklı ve uyumlu bir gelişmenin ön şartı çocuğun vücudu ve
hareketleri konusunda bilinçlendirmesidir.
Motor hareketlerin öğrenilmesi ve bu konuda çocuğun küçük yaşta bilgilendirilmesi onun hareket
kabiliyetlerini geliştirmede etkili olacaktır. Çocuklar genelde hareket etmekten zevk alırlar. Hareket
sayesinde dünyayı keşfeder; kendilerini ve başkalarını tanımayı öğrenirler. Ancak günümüzde çocukların
hareket kabiliyetlerini geliştirebilecekleri alanlar gün geçtikçe sınırlanmaktadır. Okul, çocuklar için güven
içinde hareket edebilecekleri tek ortamdır.
Hareket, vücudun herhangi bir bölümündeki gözle görülür değişim pozisyonu, vücudun konum
değiştirmesidir. Başka bir deyişle, hareket, bir kişiye ya da belirli bir noktaya göre yer değiştirmek olarak
tanımlanabilir. Hareket eğitimcileri, hareket kavramını "organize olmuş hareketler serisi" olarak
tanımlamaktadır. Hareketsizlik ise, bir nesnenin konumunun bir çizgiye ya da bir yüzeye göre sabit
kalması halidir.
Yukarıda yer alan tanımlardan da anlaşılabileceği gibi hareket, günlük hayatımızın temel bir
parçasıdır. Bir çocuk herhangi bir yere hareket etmek istediğinde, çocuğun hareketi başarması için birçok
yol vardır. Burada önemli olan çocuğa doğru davranışı göstermek değil, onun farklı hareket yollarını
algılamasını sağlamaktır.
Hareket eğitimi kavramının birçok şekilde tanımı yapılmıştır. Hareket eğitimi; uygulama, oyun, spor,
atletizm, yüzme, jimnastik, dans kullanımlarını ve bunların anlamlarını araştırmaya; bunların birbirlerine
veya gruplara olan etkilerini anlamaya çalışan akademik bir disiplindir.
5
Hareket eğitimi, çocuğun paylaşmayı, duygularını ifade etmeyi, kişisel amaçlar belirlemeyi ve
özgürce hareket etmeyi öğrenmesi için fırsatlar yaratır. Bir başka tanımda hareket eğitimi; günlük yaşama
değer veren ve yaşamla bütünleşen fiziksel etkinliğe odaklanan aktif yaşamı anlatır.
Hareket eğitimi, hareketin keşfedilmesi ve üretilmesi olarak tanımlanır. Etkili ve elverişli hareket
etmek için bilişsel becerilerin geliştirilmesine yönelik oyunları öğrenmede önemli bir yere sahiptir.
Hareket eğitiminin bilinçli bir şekilde uygulanması motor becerilerin öğrenilmesine yardımcı olur. Bu
bilgiler ışığında çocuklar etkili bir şekilde ve farklı çevresel durumlarda nasıl hareket edebileceklerini ve
tepkilerini nasıl kullanabileceklerini öğrenirler.
Yaşantıya dönüştürülen bu etkinlikler, çocuğun nasıl etkili hareket ettiğinin, güvenli ve verimli
hareketlerin nasıl yapıldığının anlaşılmasına olanak sağlar. Böylece hareket eğitimi ve öğretimi,
çocukların uygun sosyal etkileşimini cesaretlendiren bir şekilde yürütülür.
Çeşitli hareket etkinliklerini içeren iyi bir hareket eğitimi programı, çocukların tüm gelişiminde hayati
bir önem taşır. Bu yaşlarda oyun şeklinde basit koşular ve atlayışlar yapan bir çocuk, bunu yavaş yavaş
geliştirecek, aynı yaşlardaki daha önce hiç atlayış yapmamış bir çocuktan daha ileri seviyede olacaktır.
Böylece çocuk, bir şeyleri algılarken kendi ihtiyaçlarının da farkına varacaktır. Algısal yetenekler
öğrenilebilen yeteneklerdir. Hareket etmek için algılamak, algılamak için de hareket etmek ve yer
değiştirmek gerekir. Algısal bilgilerle harekete ilişkin bilgilerin uyumu çocukta uzaysal algının gelişimi
için gereklidir. Bu nedenle, hareket eğitimi içerisinde verilecek olan etkinlik çeşitliliği, çocuğun bilişsel
becerilerinin gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Hareket etmeyi öğrenebilmek için serbestçe hareket etmek ve önce kendi alanını, sonra diğer hareket
alanlarını tanımak zorundadır. Hareket alanlarını etkili kullanabilen çocuk, tüm yönlerde ve düzeylerde
(yüksek-orta-düşük) lokomotor, non-lokomotor, manipülatif ve denge becerilerini yapabilecek ve kendi
vücut kapasitesini tanıyabilecektir. Gerçekte lokomotor, non-lokomotor, manipülatif ve denge gibi
hareket çeşitlerinin geliştirilmesine yönelik olarak hazırlanan nitelikli programlar çocukların hareketlerini
ve hareket verimliliğini de arttıracaktır.
Hareket ve hareket eğitimi kavramlarını anlamak için yararlı bir
kaynak olarak Çocukta Hareket, Oyun Gelişimi ve Öğretimi adlı kitaba bakabilirsiniz.
(Anadolu Üniversitesi Yayınları, Eskişehir, 2007).
Hareket kavramı ve hareket eğitimi kavramını tartışınız.
TEMEL HAREKET BECERİLERİ
Temel hareket becerileri insanların hayatlarında, işlerinde ve gelecekte de kullanabilecekleri niteliktedir.
Bu temel hareket becerileri lokomotor beceriler, non lokomotor beceriler, manipulatif beceriler ve
dengedir.

Lokomotor Beceriler
Çocuklar okula başlamadan önce gelişmiş olmamak şartıyla yürüyebilirler, koşabilirler ve sıçrayabilirler.
Eğer çocuğa “iyi bir koşucu musun?” diye sorarsak cevap “evet” olacaktır. Gerçektende çocuklar
yeteneklerini daha iyi olarak düşünürler ve daha büyüklerle yarışmaya çalışırlar. Yarışmayı kaybettikleri
zamanda şaşırırlar.
Lokomotor beceriler; vücudun zemindeki belirli bir noktadan bir başka yere doğru hareketidir.
Büyük kas becerileri denge/kararlılık becerileri ile birlikte gelişir. Lokomotor becerilerinin etkili
formalarına geçmeden önce, denge becerilerinin temel yönleri üzerinde ustalaşmak gerekir. Lokomotor
beceriler şunlardır:
• Yürüme
• Koşma
• Atlama
6