recuperemos a nuestro nino interior herido

271 Pages·2012·5.1 MB·Spanish

Nuestro Niño Interior

JOHN BRADSHAW

NUESTRO NIÑO
INTERIOR

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Nuestro Niño Interior

Al herido niño interior en Norma, mi madre. A mi hermana
Barbara y a mi hermano Richard. Nuestros chicos interiores
saben mejor que nadie cómo fue.
A mi hijo John y a mi hijastra Brenda. Perdónenme por las
heridas que les transferí a ustedes.

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Nuestro Niño Interior

PRÓLOGO

Ya sé lo que quiero realmente para Navidad. Quiero que me devuelvan mi niñez.
Nadie me va a dar eso... Ya sé que no tiene sentido; pero ¿desde cuándo la Navidad
tiene sentido? Se refiere a un niño de hace mucho tiempo y muy lejos, al igual que a
un niño del ahora. A usted y a mí. Esperando tras la puerta de nuestros corazones que
suceda algo maravilloso.
ROBERT FULGHUM

Mientras caminaba entre los participantes de mis sesiones de terapia, estaba
sorprendido por su intensidad. Cien personas en grupos de seis o de ocho llenaban la
habitación. Cada grupo se bastaba a sí mismo, con sus integrantes sentados cerca y
susurrándose unos a otros. Era el segundo día de actividades y ya había habido
bastante interacción y comunicación. Sin embargo, esas personas habían sido
totalmente ajenas entre sí cuando
comenzaron.
Me acerqué a un grupo. Escuchaban con suma atención a un hombre canoso.
Él leía la carta que su niño interior le había escrito a su padre.

Querido padre:
Quiero que sepas cuánto me lastimaste. Me castigaste más tiempo del
que pasaste conmigo. Y yo hubiera soportado los moretones y las heridas si
tan sólo me hubieras dedicado tiempo. Yo deseaba tu amor más de los que me
atrevía a decirte. Si tan sólo hubieras jugado conmigo o me hubieras pedido
que te acompañara al estadio. Si tan sólo hubieras dicho que me amabas. Yo
deseaba importarte...
Puso sus manos sobre sus ojos. Una mujer sentada a su lado empezó a
acariciarle el cabello con ternura; un hombre más joven se estiró para tomar su mano.
Otro le preguntó si deseaba que lo abrazaran; el hombre canoso asintió.
Otro grupo estaba sentado en el piso. Formaban un círculo, abrazados. Una elegante
anciana leía su carta:

Madre, estabas muy ocupada con tus actos de caridad. Nunca tuviste tiempo
para decirme que me amabas. Me prestabas atención sólo cuando me enfermaba o
cuando tocaba el piano y te hacía sentir orgullosa. Solo me dejaste tener los
sentimientos que te complacían.
Sólo te importé cuando te daba satisfacciones. Nunca me amaste por mí misma.
Estaba tan sola...
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Nuestro Niño Interior

Su voz se quebró y empezó a llorar. La barrera de control que había
mantenido cuidadosamente durante setenta años comenzó a caer con sus lágrimas:
Una muchacha la abrazó. Un joven le dijo que estaba bien llorar.
La alabó' por su valor.
Me dirigí a otro grupo. Un hombre ciego estaba leyendo una carta escriba en Braille:

Te odiaba porque te avergonzabas de mí. Me encerrabas en el garaje cuando
llegaban tus amigos. Nunca tuve lo suficiente para comer. Tenía mucha hambre.
Sabía que me odiabas porque era una carga para ti. Te reías y me ridiculizabas
cuando tropezaba.

Tuve que alejarme. Estaba sintiendo la irá residual del niño herido que hay en
mi interior y deseaba llorar de rabia e indignación. La tristeza y la soledad de la niñez
resultan abrumadoras. ¿Cómo nos podemos recuperar de tanto dolor?
Sin embargo, al finalizar el día, la atmósfera había cambiado a una de paz y
alegría. Las personas se acercaban unas a otras; algunos se tomaban de las manos; la
mayoría sonreía mientras realizábamos el ejercicio final.
Todos me agradecieron por ayudarlas a encontrar al niño herido que yacía en su
interior. El presidente de un Banco, que había ofrecido abierta resistencia al
comienzo de la sesión, me dijo que había llorado por primera vez en cuarenta años.
Cuando era niño, había sido golpeado cruelmente por su padre y se había prometido
no ser nunca vulnerable ni mostrar sus sentimientos. Ahora hablaba acerca de
aprender a cuidar al niño solitario que vivía dentro de él. Su expresión se había
suavizado y se lo veía más joven.
Al comienzo de la terapia, yo había animado a los participantes a dejar sus
máscaras a un lado y mostrar lo que ocultaban. Les había explicado que cuando
mantenían oculto a su niño interior, éste contaminaba sus vidas con' arranques de ira,
reacciones exageradas, problemas conyugales, adicciones, paternidad inadecuada y
relaciones dolorosas y nocivas...
Debo de haber tocado un nervio, porque respondieron muy bien. Los sentí
tanto excitados como agradecidos, mientras me miraban abiertamente y sonriendo.
Esta sesión terapéutica se realizó en 1983. En los años posteriores, me fascinó cada
vez más el poder curativo del niño interior de cada persona.
Hay tres cosas sorprendentes acerca de nuestra terapia la rapidez con que
cambia la gente; lo profundo de ese cambio, y la fuerza y creatividad resultantes
cuando surjan las heridas del pasado.
Empecé a trabajar con el niño interior hace más de. doce años, utilizando una
meditación improvisada con algunos de mis pacientes. Pero con esta meditación
logré resultados dramáticos. Cuando la gente se ponía en contacto con su niño
interior, la experiencia le resultaba con frecuencia abrumadora. En ocasiones,
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Nuestro Niño Interior

lloraban con intensidad. Después decían cosas como "he estado esperando toda mi
vida para que alguien me encontrara"; "me siento como si hubiera vuelto a mi lugar
de origen"; "mi vida se ha transformado desde que encontré a mi niño".
Debido a esta respuesta, desarrollé toda una terapia para ayudar a la gente a
encontrar y abrazar al niño que yace en su interior. Esta terapia ha evolucionado
durante los años, debido al diálogo que se realiza con los que participan en ella. Éste
es el trabajo más poderoso que he realizado jamás.
El enfoque de la terapia consiste en ayudar a la gente a finiquitar el dolor no
resuelto de su niñez: sufrimiento que resultó del abandono, el abuso en todas sus
formas; el descuido de las necesidades de desarrollo elementales y los conflictos
provocados por problemas en los sistemas familiares.
En la terapia dedicamos la mayor parte del tiempo a las necesidades de
desarrollo de la niñez que se vieron descuidadas. En esto también se basa la mayor
parte de este libro. Según mi experiencia, concentrarse en el desarrollo es la manera
más completa y efectiva de sanar nuestras heridas emocionales. Creo que este
enfoque de curar cada etapa del desarrollo singulariza mi terapia.
Durante la terapia, escribo las dependencias normales de la niñez. Si Esas
necesidades no son satisfechas.' tendemos a llegar a la edad adulta con un niño herido
en nuestro Interior. SI se hubieran satisfecho las necesidades de la niñez, no nos
hubiéramos convertido en "niños adultos".
Después de delinear las necesidades de una etapa particular, los participantes
forman grupos. Por turnos se convierten en el objeto del trabajo; cada persona
escucha mientras los, otros expresan lo que aquél!; necesitaba escuchar en su etapa
de bebe, infante y preescolar, y así sucesivamente.
Dependiendo de los límites del tema, los miembros del grupo acarician,
cuidan y validan el dolor de la niñez de cada persona. Cuando esta persona escucha
una frase.. que necesitaba escuchar pero de la que careció durante la niñez, por lo
general comienza a sollozar, ligera o intensamente. Algunos sufrimientos congelados
comienzan a derretirse.
Al final de la terapia, todos han realizado una parte del rescate de su dolor.
La cantidad depende de la posición de cada persona en el proceso curativo.
Algunas ya han realizado bastante antes de acudir a la terapia; otras no han hecho
nada.
Antes de terminar, les proporciono una meditación para que cada una abrace
a su niño interior. En ese momento, muchas personas sienten una descarga de
emoción intensa. Cuando los participantes dejan la terapia, los animo a que le
dediquen un poco de tiempo, diariamente, a dialogar con su niño interior.
Cuando las personas han recuperado y cuidado al niño herido que vive en su
interior, la natural energía de este niño maravilloso comienza a surgir. Una vez que se
integra, el niño interior se convierte en una fuente de regeneración y vitalidad. Carl
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Nuestro Niño Interior

Jung lo llamó el "niño maravilloso", nuestro potencial innato para explorar,
asombramos y ser creativos.
Esta terapia me ha convencido de que el trabajar con el niño que vive en el
interior de uno es la manera más rápida y poderosa de realizar cambios terapéuticos
en la gente. Este efecto, casi inmediato, sigue sorprendiéndome.
Normalmente permanezco escéptico hacia cualquier tipo de alivio rápido, pero
este trabajo parece comenzar un proceso de cambios duraderos.
Al dar su opinión uno o dos años después de la experiencia, muchos participantes
afirman que la terapia cambió su vida; Yo estaba agradecido, pero también
confundido. Realmente no sabía por qué el trabajo causaba tanto impacto en algunas
personas y apenas afectaba a .otras. Mientras buscaba la explicación, empezó a surgir
una imagen.
Primero consulté la obra de Eric Berne, el genio creativo del análisis
transaccional. Esta teoría enfatiza el "estado del ego del niño", con lo que se refiere al
espontáneo niño natural que alguna vez fuimos. También describe las formas en que
el niño natural se adaptó a las presiones de su inicial vida familiar,
El niño natural o maravilloso está presente cu.ndo usted se encuentra con un
viejo amigo; cuando se ríe a mandíbula batiente; cuando es creativo y espontáneo;
cuando se siente impresionado ante un paisaje maravilloso.
niño herido o adaptado está presente cuando usted se niega a pasar una luz roja
aunque esté obviamente descompuesta, o pasa de largo porque no hay nadie a la vista
y piensa que no es importante. Otras actitudes de niño lastimado incluyen las
explosiones de ira, el ser abiertamente educado y obediente, hablar con va? infantil,
manipular a los demás y poner mala cara.

En el Capítulo 1, especificaré las diversas formas en que el niño herido que vive en
nuestro interior afecta nuestra vida adulta.
Aunque he utilizado el análisis transaccional como el modelo terapéutico
básico en mi trabajo, nunca lo he enfocado hacia las diversas etapas de desarrollo que
atraviesa el niño y a su adaptación para sobrevivir.
Cualquier parte del desarrollo de nuestro niño maravilloso puede detenerse.
Como adultos, podemos comportamos de manera infantil; podemos hacer una
regresión a las actitudes de un bebé; seguimos creyendo en la magia como un
preescolar; y podemos enojamos y retraemos, como un escolar que pierde en un
juego. Todas estas conductas son infantiles y representan diversos niveles del
desarrollo infantil obtenido. Con este libro me propongo ayudarlo a recobrar al niño
herido que vi ve en su interior, en cada etapa de su desarrollo.
Una influencia posterior sobre mí. obra fue la del hipnoterapeuta Milton
Erickson, quien sostenía que cada persona tiene un mapa propio del mundo, una serie
de creencias internas en su inconsciente, que constituyen una especie de trance
hipnótico. Utilizando sus hipótesis, yo desarrollé formas naturales de conectarme con
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el trance en el que ya estaban mis pacientes y utilizarlo para estimular su expansión y
el cambio. Lo que no vi hasta que empecé a realizar este trabajo fue que el niño
herido que está en nuestro interior es quien forma el sistema básico de creencias. Al
hacer regresiones al niño que vive en nuestro interior, es posible cambiar las
creencias básicas de manera directa y rápida.

El terapeuta Ron Kurtz ahondó mi comprensión de la dinámica de este
trabajo. El sistema Kurtz, llamado "terapia Haikomi", enfoca directamente el material
básico. Este material es la manera en que nuestra experiencia interna ha quedado
organizada. Se compone de nuestros primeros sentimientos, creencias y recuerdos, la
base que se formó en respuesta a las presiones en nuestro ambiente infantil. Este
material básico no se apega a la lógica y es primitivo; fue la única manera en que ese
niño mágico, vulnerable, necesitado e ilimitado aprendiera a sobrevivir.
Una vez que se forma, este material se convierte en el filtro por el que pasan
todas las experiencias que adquirimos. Con esto se explica por qué algunas personas
continuamente escogen la misma clase de relaciones destructivas; por qué algunos
experimentan sus vidas como una serie de traumas reciclados; por qué muchos de
nosotros no podemos aprender de nuestros errores.
A esta necesidad de repetir el pasado, Freud la llamó "compulsión por la
repetición". La gran terapeuta moderna, Alice Miller la llama la "lógica de lo
absurdo". Es lógica cuando uno comprende cómo el material básico conforma nuestra
experiencia. Es como cuando usted usa anteojos para el sol: no importa cuánta luz de
sol haya realmente, siempre se filtrará de la misma manera. Si los anteojos son
verdes, el mundo parecerá verde. Si son marrones; usted no apreciará muy bien los
colores.
Por lo tanto, si deseamos cambiar, tenemos que cambiar nuestro material
básico. Como fue nuestro niño interior el que organizó inicialmente nuestra
experiencia, el hace contacto con él es una manera de cambiar inmediatamente
nuestro material.
Este trabajo es una importante herramienta terapéutica y es muy diferente de
la terapia realizada en el pasado.
En este libro le ofreceré una nueva forma de ponerse en contacto con su niño
interior, recobrado y cuidarlo. Usted debe hacer la actividad sugerida si desea
experimentar el cambio. Depende del adulto que haya en usted decidirse a hacer este
trabajo. Aunque sea usted infantil, su yo adulto sabrá exactamente dónde está usted y
qué está haciendo. El niño que vive en su interior experimentará las cosas como las
captó en la niñez. Pero esta vez su yo adulto estará ahí para proteger y apoyar al niño
mientras termina asuntos importantes que no finalizo.
El libro consta de cuatro partes. La Parte 1 muestra cómo su niño maravilloso
se confundió y cómo sus heridas siguen afectando su vida.

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Nuestro Niño Interior

La Parte 2 lo hace recorrer cada etapa del desarrollo, y le muestra lo que
hubiera necesitado para desarrollarse de manera saludable.
La Parte 3 presenta ejercicios correctivos específicos para ayudar a su niño
interior a crecer y florecer; para enseñar a otros adultos formas de satisfacer algunas
necesidades de sus niños y para establecer límites adecuados para el niño interior.
La Parte 4 muestra cómo surge su niño maravilloso, mientras sana el niño
herido. Aprenderá cómo entrar en su niño maravilloso y verá que es la energía más
creativa y transformadora que posee.
Asimismo, cuento mi propia historia. Cuando comencé con este trabajo, no
podía imaginar las transformaciones en mi comportamiento y en mi pensamiento,
resultantes del descubrimiento que hice de mi niño interior. Cuando era pequeño, con
frecuencia me decía: "Cuando crezca y me vaya de aquí, todo se arreglará".
Conforme pasaban los años, fui comprendiendo que las cosas no mejoraban; se
ponían peor. Vi en otros miembros de mi familia lo que no podía ver en mí mismo;
diez años después de haber obtenido una victoria sobre el alcoholismo, me di cuenta
de que todavía me manejaban y era compulsivo.
Una lluviosa tarde experimenté lo que Alice Miller escribió acerca del niño que vive
en su interior: "No me decido a abandonar a este niño solitario ... He tomado una
decisión que va a cambiar profundamente mí vida: permitir que el niño me
conduzca." Ese día tomé la decisión de recobrar y cuidar a mi niño interior. Lo hallé
casi aterrorizado. Al principio no confió en mí ni me acompañó. Sólo insistiendo en
mis esfuerzos para comunicarme con él y probándole que no lo abandonaría, empecé
a ganar su confianza. En este libro describo las etapas de esa jornada que me permitió
convertirme en el defensor y guardián de aquel niño de mí interior. Esa jornada ha
cambiado mi vida.

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PARÁBOLA

La doble tragedia de Rudy Revolvin
(Basado en La extraña vida de [van Osokin, de P. D. Ouspensky.)

Hubo una vez un hombre llamado Rudy Revolvin. Su vida fue dolorosa y trágica.
Murió frustrado, y su alma fue a parar al valle de la Oscuridad.
El Señor de la Oscuridad, viendo que Rudy era un adulto con un niño herido
interior, estimó que podía acrecentar la oscuridad dando a Rudy la oportunidad de
volver a vivir su vida. Sucede que el Señor de la Oscuridad tenía la misión de
mantener la oscuridad, incluso de acrecentarla si podía. Dijo a Rudy que no dudaba
de que cometería exactamente los mismos errores otra vez, y que sufriría
exactamente la misma tragedia que antes.
Después le informó a Rudy que tenía una semana para aceptar o rechazar su
proposición.
Rudy reflexionó larga y profundamente. Era obvio para él que el Señor de la
Oscuridad le estaba tendiendo una trampa. Naturalmente, volvería a cometer los
mismos errores, porque no tendría los recuerdos de lo que había vivido en su vida
anterior. Sin tales recuerdos, no tendría manera de evitar sus errores.
Cuando finalmente compareció ante el Señor de la Oscuridad, rechazó la
oferta.
El Señor de la Oscuridad, conociendo el "secreto" del niño interior herido, no
se desanimó por su negativa. Le hizo saber a Rudy que, contrariamente a su política,
se le permitiría recordar todo lo relativo a su vida pasada. El Señor de la Oscuridad
sabía que aunque Rudy tuviera esos recuerdos, volvería a cometer los mismos errores
y tendría que vivir de
nuevo su vida dolorosa.
Rudy se alegro. "Finalmente", pensó, "tengo una verdadera oportunidad".
Rudy no sabía nada del "secreto" del niño interior herido.
Ciertamente, aunque conoció con anticipación y en forma detallada cada desastre que
antes había causado, repitió su dolorosa y trágica vida.
¡El Señor de la Oscuridad quedó complacido!
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