intervencion psicologica nadador aguas abierta AVANCES

16 Pages·2013·0.49 MB·Spanish

(cid:24)(cid:25)(cid:7)(cid:6)(cid:19)(cid:12)(cid:3)(cid:12)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:12)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:18)(cid:3)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:17)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:27)(cid:14)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:13)(cid:5)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:4)(cid:14)(cid:26)(cid:4)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:21)(cid:12)(cid:7)(cid:18)(cid:19)(cid:4)(cid:8)(cid:28)(cid:1)
(cid:5)(cid:4)(cid:1)
(cid:1)
EFECTIVIDAD DE UNA Resumen
En este trabajo se presenta la intervenci(cid:243)n
INTERVENCI(cid:211)N psicol(cid:243)gica llevada a cabo con un nadador de
aguas abiertas a travØs de un diseæo de caso
PSICOL(cid:211)GICA CON
œnico con un formato AB. El trabajo tiene como
objetivo mejorar sus puntos dØbiles, reducir su
UN NADADOR DE
ansiedad y el nivel de burnout. Se detalla el
AGUAS ABIERTAS. trabajo de intervenci(cid:243)n psicol(cid:243)gica realizado
para lograr la optimizaci(cid:243)n del rendimiento. La
evaluaci(cid:243)n se realiza a travØs de una entrevista
y de los cuestionarios Burnout Maslach,
Effectiveness Of A Psychological
CSAI2, IPED y POMS; todos ellos
Intervention With Open Water
implementados en la plataforma de evaluaci(cid:243)n
Swimmer. on line MenPas (www.menpas.com). La
intervenci(cid:243)n se ha realizado utilizando el
programa MenPas Local y tØcnicas de
EficÆcia de uma interven(cid:231)ªo
reducci(cid:243)n de la ansiedad, control de la
psicol(cid:243)gica com o nadador Æguas activaci(cid:243)n, mejora de la atenci(cid:243)n, visualizaci(cid:243)n,
auto-instrucciones y detenci(cid:243)n del pensamiento.
abertas.
Los resultados pueden ser considerados
adecuados dadas las mejoras en las variables
psicol(cid:243)gicas y los resultados deportivos
obtenidos.
Palabras Clave: Entrenamiento psicol(cid:243)gico,
Antonio HernÆndez Mendo
aguas abiertas, nataci(cid:243)n, entrenamiento mental,
[email protected]
evaluaci(cid:243)n psicol(cid:243)gica.
Ver(cid:243)nica Morales SÆnchez
Summary
Alba Azahara L(cid:243)pez PØrez In this work, psychological intervention carried
(cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:10)(cid:11)(cid:10)(cid:2)(cid:12)(cid:7)(cid:13)(cid:14)(cid:10)(cid:15)(cid:5)(cid:6)(cid:3)(cid:10)(cid:4)(cid:2)(cid:6)(cid:10)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:20)(cid:21)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:24)(cid:25)(cid:26)(cid:18)(cid:27)(cid:19)(cid:7)(cid:21)(cid:19)(cid:7) out with open water swimmer through a single
(cid:25)(cid:26)(cid:23)(cid:18)(cid:20)(cid:18)(cid:28)(cid:25)(cid:28)(cid:7)(cid:29)(cid:30)(cid:22)(cid:18)(cid:26)(cid:25)(cid:7)(cid:31)(cid:7)(cid:28)(cid:21) (cid:8)!(cid:23)(cid:21)" case design with a format AB, The work is
(cid:13)(cid:14)(cid:10)(cid:15)(cid:5)(cid:6)(cid:3)(cid:10)#(cid:2)#(cid:7)#(cid:5)(cid:7)(cid:1)$(cid:12)(cid:2)%(cid:2) focused on improving their weaknesses, reduce
anxiety and level of burnout. It details the
psychological intervention work done to
achieve performance optimization. The
Historia del art(cid:237)culo
Recibido: 15 de Abril de 2013 evaluation is done through an interview and
Revisado: 30 de Abril de 2013 questionnaires Maslach Burnout, CSAI2, IPED
Aceptado: 05 de Junio de2013
and POMS, all implemented in the online
assessment plataforma MenPas
(cid:1)
(www.menpas.com). The intervention was
(cid:1)
carried out using the program MenPas Local
(cid:1)
and reduction techniques anxiety, arousal
(cid:1)
control, improved attention, visualization, self-
(cid:1)
instruction and stop thinking. The results can be
(cid:1)
considered suitable given the improvements in
(cid:1)
psychological variables and performance results
(cid:11)(cid:4)(cid:18)(cid:4)(cid:1) (cid:6)(cid:12)(cid:19)(cid:4)(cid:18)(cid:1) (cid:7)(cid:8)(cid:19)(cid:7)(cid:1) (cid:4)(cid:18)(cid:19)(cid:15)(cid:6)(cid:26)(cid:10)(cid:13)(cid:1) (cid:26)(cid:19)(cid:12)(cid:10)(cid:12)(cid:6)(cid:7)(cid:1) (cid:10)(cid:4)(cid:1) (cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:26)(cid:12)(cid:7)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:1)
obtained.
(cid:18)(cid:7)(cid:25)(cid:7)(cid:18)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:4)(cid:29)(cid:1)
Keywords: Psychological training, open water,
HernÆndez A. Morales, S. y L(cid:243)pez A. A. swimming, mental training, psychological
(2013). Efectividad de una intervenci(cid:243)n assessment.
psicol(cid:243)gica con un nadador de aguas abiertas.
Avances de la Psicolog(cid:237)a del Deporte en
IberoamØrica, 2(1), 31-46.
(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:10)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:13)(cid:14)(cid:15)(cid:4)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:10)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:13)(cid:18)(cid:19)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:5)(cid:1)(cid:20)(cid:21)(cid:7)(cid:18)(cid:13)(cid:4)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:8)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:5)(cid:10)(cid:11)(cid:12)(cid:5)(cid:13)(cid:12)(cid:1)
(cid:1)
(cid:5)(cid:2)(cid:1) (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:2)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:2)(cid:10)(cid:2)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:8)(cid:2)(cid:11)(cid:4)(cid:14)(cid:6)(cid:15)(cid:8)(cid:9)(cid:16)(cid:2)(cid:5)(cid:17)(cid:18)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:9)(cid:18)(cid:19)(cid:8)(cid:20)(cid:6)(cid:21)(cid:10)(cid:2)(cid:17)(cid:22)(cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:6)(cid:1)(cid:19)(cid:23)(cid:18)(cid:6)(cid:1)(cid:12)(cid:18)(cid:22)(cid:18)(cid:9)(cid:18)(cid:6)(cid:24)(cid:16)(cid:25)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:26)(cid:27)(cid:9)(cid:8)(cid:12)(cid:6)
(cid:1)
SumÆrio realizada atravØs do programa MenPas locais e
Neste trabalho, a interven(cid:231)ªo psicol(cid:243)gica tØcnicas de redu(cid:231)ªo da ansiedade, controle de
realizada com nadador em Æguas abertas atravØs excita(cid:231)ªo, aumentar aten(cid:231)ªo, visualiza(cid:231)ªo, auto-
de um design œnico caso com formato AB. O instru(cid:231)ªo e stop thinking. Os resultados podem
trabalho tem como objetivo melhorar as suas ser considerados adequados, dadas as melhorias
fraquezas, reduzir a ansiedade eo n(cid:237)vel de nas variÆveis psicol(cid:243)gicas e os resultados de
burnout. Ele detalha o trabalho de interven(cid:231)ªo desempenho obtidos.
psicol(cid:243)gica feito para alcan(cid:231)ar a otimiza(cid:231)ªo do Palavras-chave: Treinamento psicol(cid:243)gico,
desempenho. A avalia(cid:231)ªo Ø feita atravØs de uma nata(cid:231)ªo em Æguas abertas, o treinamento
entrevista e questionÆrio Maslach Burnout,
mental, avalia(cid:231)ªo psicol(cid:243)gica.
CSAI2, IPED e POMS, todas implementadas na
linha de avalia(cid:231)ªo platataforma MenPas
(www.menpas.com). A interven(cid:231)ªo foi
INTRODUCCI(cid:211)N idealizado como nadador, e) percepci(cid:243)n
pr(cid:243)xima al yo-idealizado, f) capacidad
para diferir la recompensa de Øxito
La nataci(cid:243)n en aguas abiertas es una
durante las Øpocas de trabajo, y g)
disciplina deportiva que estÆ ganando
desarrollo de la capacidad de autocr(cid:237)tica.
auge y adeptos en los œltimos aæos
En conclusi(cid:243)n, elevado nivel de
gracias a dos factores fundamentales
autoconfianza, buen control emocional y
(Cant(cid:243)n, Checa & Ort(cid:237)n, 2009): (1) las
elevada capacidad de adaptaci(cid:243)n (Cant(cid:243)n
posibilidades de acceder a medios
et al. 2009).
acuÆticos abiertos son muy amplias en
La bibliograf(cid:237)a cient(cid:237)fica seæala dos
muchos puntos de la pen(cid:237)nsula ibØrica y
aspectos clave en la preparaci(cid:243)n
de otros pa(cid:237)ses; y, (2) las condiciones
psicol(cid:243)gica del nadador de aguas abiertas,
climatol(cid:243)gicas y la alta temperatura del
la motivaci(cid:243)n y la visualizaci(cid:243)n (Cant(cid:243)n
mar, especialmente en el MediterrÆneo (u
et al. 2009). En el primero de ellos,
otros mares).
Hollander (2000) seæala que para
La disciplina de nataci(cid:243)n en aguas
mantener la motivaci(cid:243)n necesaria es
abiertas presenta unas caracter(cid:237)sticas
importante dividir la prueba en partes
singulares que la convierten en una
cortas, de manera que se perciba la
modalidad con necesidades de
consecuci(cid:243)n exitosa de metas parciales,
preparaci(cid:243)n diferentes a la propia
por tanto, usar una tØcnica de
nataci(cid:243)n (Swift, 2003; Cant(cid:243)n et al.
establecimiento de objetivos parece una
2009). Una de las caracter(cid:237)sticas mÆs
opci(cid:243)n adecuada, combinada con
destacadas es la gran influencia de
estrategias de visualizaci(cid:243)n para aplicarla
factores externos incontrolables.
durante todo el recorrido y orientar as(cid:237) la
En el trabajo de Vasconcelos (1993),
motivaci(cid:243)n del nadador (Goldsmith &
se seæala el conjunto de habilidades
Morris, 2007).
psicol(cid:243)gicas que diferencia a los
Toda la problemÆtica de la
nadadores de Ølite, destacando las
intervenci(cid:243)n psicol(cid:243)gica con nadadores
siguientes. a) habilidad de enfrentarse a la
de aguas abiertas ha sido abordada en el
competici(cid:243)n de una forma (cid:243)ptima, b)
trabajo de Cant(cid:243)n & Checa (2011). En
conocimiento para integrar las situaciones
relaci(cid:243)n a las variables psicol(cid:243)gicas y su
con buen y con mal resultado, c) fijaci(cid:243)n
medida que se abordan en este trabajo,
de objetivos realistas, d) desarrollo de un
existe una amplia bibliograf(cid:237)a, as(cid:237) sobre el
equilibrio adecuado entre el yo-real/ yo-
(cid:8)(cid:14)(cid:15)(cid:16)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:20)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:19)(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:24)(cid:25)(cid:16)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:27)(cid:28)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:29)(cid:17)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:31)(cid:17)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) !(cid:14)(cid:26)"(cid:1)(cid:2)(cid:1)#(cid:1)(cid:9)$(cid:22)"(cid:1)(cid:4)%(cid:1)(cid:6)(cid:24)(cid:24)"(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:1)(cid:12)&(cid:1)(cid:6)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)
(cid:24)(cid:25)(cid:7)(cid:6)(cid:19)(cid:12)(cid:3)(cid:12)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:12)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:18)(cid:3)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:17)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:27)(cid:14)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:13)(cid:5)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:4)(cid:14)(cid:26)(cid:4)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:21)(cid:12)(cid:7)(cid:18)(cid:19)(cid:4)(cid:8)(cid:28)(cid:1)
(cid:5)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)
burnout el lector puede remitirse al œltimo concentraci(cid:243)n y de confianza. Ha
trabajo publicado en esta misma revista practicado este deporte desde hace 8 aæos.
donde se realiza una revisi(cid:243)n completa de
la cuesti(cid:243)n (GarcØs de Los Fayos, 2012). Instrumentos
En relaci(cid:243)n a los estados de humor
Se realiza una primera evaluaci(cid:243)n,
evaluados a travØs del POMS, la literatura
ademÆs de una entrevista, se utiliza los
es prol(cid:237)fica desde la dØcada de los aæos
siguientes cuestionarios:
setenta (Morgan, 1974, 1978, 1980, 1985;
1. Burnout Maslach (Maslach &
Morgan, O’Connor, Sparling & Pate,
Jackson, 1986). Los (cid:237)ndices de fiabilidad
1987; Morgan, O’Connor, Ellickson &
son: Cansancio emocional (CE) 0.87,
Bradley, 1988; Morgan & Jhonson,
Realizaci(cid:243)n personal (RP) 0.80, y,
1978; Nagle, Morgan, Hellickson, serfass
Despersonalizaci(cid:243)n (DP) 0.69.
& Alexander, 1975) hasta nuestros d(cid:237)as
2. CSAI2 (Martens et al. 1990). Los
(Balaguer, Fuentes, MeliÆ, Garcia-Merita
(cid:237)ndices de fiabilidad son para la E.
& PØrez, 1993; HernÆndez Mendo &
Cognitiva (0.79-0.83), E. SomÆtica (0.82-
Ramos, 1995; Andrade, Arce, De
0.83) y para la E. Autoconfianza (0.87-
Francisco, Torrado & Gerrido, 2013). En
0.90)
relaci(cid:243)n a la evaluaci(cid:243)n psicol(cid:243)gica de
3. IPED (HernÆndez Mendo, 2006).
puntos fuertes y dØbiles en formato
Los (cid:237)ndices alfa son: Autoconfianza
screnning ha sido abordado por Gimeno,
(AC)=0.749, Control de Afrontamiento
Buceta & PØrez-LLantada (1999) y
Negativo (CAN)=0.731, Control
HernÆndez Mendo (2006). Y finalmente
Atencional (CAT)=0.722, Control Visuo-
en relaci(cid:243)n a la ansiedad y su medida en
imaginativo (CVI)=0.722, Nivel
el deporte, la bibliograf(cid:237)a tambiØn es
Motivacional (NM)=0.692, Control de
abundante, desde los trabajos de Martens
Afrontamiento Positivo (CAP)=0.744,
(1977, 1982), Martens, Burton, Vealey,
Control Actitudinal (CACT)=0.749.
Bump & Smith (1990) hasta los trabajos
4. POMS (McNair, Lorr &
de Martinent, Ferrand, Guillet & col.
Droplemann, 1971) (Ver tablas 1 a 3).
(2010). Por tanto aqu(cid:237) se hace imposible
Los (cid:237)ndices alfa de Cronbach estimados
revisar toda la bibliograf(cid:237)a sobre los
por la plataforma MenPas sobre una
distintos aspectos, y s(cid:237) centrar las
muestra de 2638 participantes reporta los
estrategias recomendadas de intervenci(cid:243)n
siguientes (cid:237)ndices: Tensi(cid:243)n Ansiedad
al problema propuesto. El trabajo que se
0,825, Depresi(cid:243)n Melancol(cid:237)a 0,9156,
presenta tiene como objetivo (y de
Angustia C(cid:243)lera 0,8721, Vigor
acuerdo a la entrevista inicial y los datos
Activaci(cid:243)n 0,7721, Fatiga Inercia 0,8462,
de la evaluaci(cid:243)n), mejorar puntos dØbiles
Confusi(cid:243)n orientaci(cid:243)n 0,6832.
psicol(cid:243)gicamente, reducir ansiedad y el
AdemÆs de estos instrumentos se
nivel de burnout
utiliza la Plataforma de Evaluaci(cid:243)n
Psicosocial MenPas (www.menpas.com)
M(cid:201)TODO
y el programa MenPas Local.
Una de las caracter(cid:237)sticas que va a
determinar esta intervenci(cid:243)n es el uso de
Participante
la plataforma de Evaluaci(cid:243)n Psicosocial
Se trata de un nadador de 18 aæos que
MenPas (www.menpas.com), esta
contacta con el Laboratorio de Psicolog(cid:237)a
plataforma permite administra on line
del Deporte de la Universidad de MÆlaga.
mÆs de 100 cuestionario y tareas, entre
Refiere niveles de ansiedad altos, falta de
(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:10)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:13)(cid:14)(cid:15)(cid:4)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:10)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:13)(cid:18)(cid:19)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:5)(cid:1)(cid:20)(cid:21)(cid:7)(cid:18)(cid:13)(cid:4)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:8)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:5)(cid:10)(cid:11)(cid:12)(cid:5)(cid:13)(cid:12)(cid:1)
(cid:1)
(cid:5)(cid:12)(cid:1) (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:2)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:2)(cid:10)(cid:2)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:8)(cid:2)(cid:11)(cid:4)(cid:14)(cid:6)(cid:15)(cid:8)(cid:9)(cid:16)(cid:2)(cid:5)(cid:17)(cid:18)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:9)(cid:18)(cid:19)(cid:8)(cid:20)(cid:6)(cid:21)(cid:10)(cid:2)(cid:17)(cid:22)(cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:6)(cid:1)(cid:19)(cid:23)(cid:18)(cid:6)(cid:1)(cid:12)(cid:18)(cid:22)(cid:18)(cid:9)(cid:18)(cid:6)(cid:24)(cid:16)(cid:25)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:26)(cid:27)(cid:9)(cid:8)(cid:12)(cid:6)
(cid:1)
los que destacan lo ya referenciados. Se la Bater(cid:237)a Halstead Reitan (HRB)
divide en dos Æreas de trabajo. El Ærea I (Halstead, 1947), como una prueba
abarca: Ansiedad (3 cuestionarios), neurofisiol(cid:243)gica que evalœa una medida
Atenci(cid:243)n (3 programas con 45 tareas), simple de la velocidad y del control motor
Autoconcepto (3 cuestionarios), (Mitrushina, Boone & D’Elia, 1999) y se
Autorregistros (5), Burnout (2), Bœsqueda utiliza en neuropsicolog(cid:237)a como prueba
de Talentos (6), Calidad de Vida (2), sensible para el daæo cerebral
DinÆmica Grupal (1) y Entrenamiento (Christianson & Leathem, 2004) y ha
Mental/Evaluaci(cid:243)n (3). Por su parte en el resultado efectiva en su versi(cid:243)n
Ærea II abarca: EstrØs (1 cuestionario), informÆtica (HernÆndez Mendo, Morales
Generalizabilidad (1 programa), Hipnosis SÆnchez & Garc(cid:237)a Morales, 2011).
(3 cuestionarios), Liderazgo (1
cuestionario), Motivaci(cid:243)n (6), Procedimiento
Observaci(cid:243)n (2 programas), Es un caso œnico con un diseæo AB. Se
Organizacional/Calidad (6), Socializaci(cid:243)n realiza una primera entrevista y se le
(4), y Visualizaci(cid:243)n (5). La importancia administran una bater(cid:237)a de cuestionarios
de esta plataforma radica (cid:150) entre otros- ya reseæados. Los resultados obtenidos
en dos puntos fundamentales, (1) la indican (cid:150)y en consonancia con la
rapidez en la evaluaci(cid:243)n tanto de literatura existente ya reseæada- que es
deportistas como de organizaciones, necesario un planteamiento en reducci(cid:243)n
instituciones o entornos y su consecuente del burnout, de la ansiedad (cid:150)
inmediatez en la obtenci(cid:243)n de los especialmente cognitiva-, y mejora de
resultados de dicha evaluaci(cid:243)n; (2) el bajo autoconfianza, del control de
costo de su uso. afrontamiento negativo, del control
El programa MenPas Local se atencional, del control visuo-imaginativo,
descarga de la Plataforma MenPas y del nivel motivacional, del control de
consta de siete tareas: modrian colores, afrontamiento positivo y del control
modrian fotos, modrian parejas, modrian actitudinal. (ver tabla 1, 2 y 3).
sim(cid:243)n, modrian stroop, efecto stroop y A partir de estos datos se plantea una
Finger Tapping Test. El trabajo con intervenci(cid:243)n basada en:
modrian estÆ avalada por los trabajos de 1. Reducci(cid:243)n de la ansiedad
Zeki & Shipp (1988) y Zeki (1992) utilizando estrategias de relajaci(cid:243)n de
donde demuestran experimentalmente que bajo costo inicial (Bueno y Buceta, 1988),
la contemplaci(cid:243)n de un modrian brillante a travØs de ejercicios de respiraci(cid:243)n (que
coloreado provoca una elevada actividad se le enseæaran durante las citas con el
en el Ærea V41 de la corteza preestriada, psic(cid:243)logo) y utilizaci(cid:243)n de la hipnosis
utilizando pruebas de flujo sangu(cid:237)neo como tØcnica vehicular tanto para la
cerebral realizadas en esta regi(cid:243)n. El reducci(cid:243)n de ansiedad, el uso de tØcnicas
efecto stroop ha sido replicado en de visualizaci(cid:243)n y mejora de la
innumerables ocasiones (Stroop, 1935). autoconfianza (HernÆndez Mendo &
El Finger Tapping Test (FTT) fue Morales SÆnchez, 2010).
desarrollado originalmente como parte de 2. Control de la Activaci(cid:243)n: La
activaci(cid:243)n esta en relaci(cid:243)n con el efecto
(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)
que crea la emoci(cid:243)n al ser activado el
(cid:4)(cid:1)’(cid:19)(cid:1)(cid:21)(cid:17)(cid:27)(cid:16)((cid:23)(cid:1)!(cid:12)(cid:1)(cid:17)(cid:25)(cid:31))(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:21)(cid:17)(cid:1)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:26)((cid:20)*(cid:26)(cid:14)(cid:1)(cid:14)(cid:15)(cid:15)(cid:16)(cid:30)(cid:16)(cid:31)(cid:19)(cid:26)(cid:1)
centro diencefÆlico de alerta por los
+(cid:1) (cid:17)(cid:26)(cid:1) (cid:26)((cid:20)*(cid:26)(cid:14)(cid:1) (cid:31)(cid:17)(cid:22)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:19)(cid:26)(cid:1) +(cid:1) (cid:15)(cid:14)(cid:23)(cid:31)(cid:16)(cid:17)(cid:23)(cid:17)(cid:1) (cid:23)*(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:25)(cid:19)(cid:25)(cid:1)
(cid:23)(cid:17)*(cid:21)(cid:14)(cid:23)(cid:19)(cid:25)(cid:1),*(cid:17)(cid:1)(cid:15)(cid:14)(cid:18)(cid:16)-(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:1)(cid:26)(cid:14)(cid:25)(cid:1)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:21)(cid:17)(cid:25)(cid:1)+(cid:1)(cid:26)(cid:19)(cid:25)(cid:1)-(cid:14)(cid:21)(cid:22)(cid:19)(cid:25)(cid:1) impulsos de la formaci(cid:243)n reticular que
.(cid:16)(cid:25)*(cid:19)(cid:26)(cid:17)(cid:25)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:26)(cid:14)(cid:25)(cid:1)(cid:17)(cid:25)(cid:31)(cid:28)(cid:22)*(cid:26)(cid:14)(cid:25)(cid:1).(cid:16)(cid:25)*(cid:19)(cid:26)(cid:17)(cid:25)"(cid:1)
(cid:8)(cid:14)(cid:15)(cid:16)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:20)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:19)(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:24)(cid:25)(cid:16)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:27)(cid:28)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:29)(cid:17)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:31)(cid:17)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) !(cid:14)(cid:26)"(cid:1)(cid:2)(cid:1)#(cid:1)(cid:9)$(cid:22)"(cid:1)(cid:4)%(cid:1)(cid:6)(cid:24)(cid:24)"(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:1)(cid:12)&(cid:1)(cid:6)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)
(cid:24)(cid:25)(cid:7)(cid:6)(cid:19)(cid:12)(cid:3)(cid:12)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:12)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:18)(cid:3)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:17)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:27)(cid:14)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:13)(cid:5)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:4)(cid:14)(cid:26)(cid:4)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:21)(cid:12)(cid:7)(cid:18)(cid:19)(cid:4)(cid:8)(cid:28)(cid:1)
(cid:5)/(cid:1)
(cid:1)
van a ser redistribuidos en el c(cid:243)rtex, libre, en la plataforma MenPas
produciendo una alerta generalizada (www.menpas.com).Alternativamente se
(Lindsley, 1951). El nivel de activaci(cid:243)n utilizan cuatro ejercicios de modrian de
puede definirse como la intensidad de la MenPas Local orientados al trabajo de
conducta (Gill, 1986), o bien como una atenci(cid:243)n.
funci(cid:243)n que da energ(cid:237)a al organismo 4. Trabajo de Visualizaci(cid:243)n: Se
(Landers & Boutcher, 1986). Y oscila platea esta tØcnica siguiendo los trabajos
desde el estado comatoso al ataque de de Martens (1982), Suinn (1993),
pÆnico (Malmo, 1959). El incremento del SÆnchez & Lejeune (1999), Denis
nivel de "arousal" produce reacciones (1979); Ebersp(cid:228)cher (1990); Palmi &
psicol(cid:243)gicas o cognitivas y respuestas MarinØ (1996); Vadocz, Hall & Moritz
fisiol(cid:243)gicas. Sin embargo Martens (1977) (1997); Moritz, Hall, Martin & Vodocz
prefiere hablar de "energ(cid:237)a ps(cid:237)quica" en (1996); Munroe, Hall, Simms &
lugar de "arousal" porque en los Weinberg (1998); Hall, Mack, Paivio &
programas de Entrenamiento Mental Hausenblas (1998) y Smith, (1987).
centrarse en la activaci(cid:243)n mental no es lo Realiza ejercicios antes de la
mismo que centrarse en la activaci(cid:243)n del competici(cid:243)n y durante las sesiones con el
cuerpo. La activaci(cid:243)n mental puede psic(cid:243)logo.
producir activaci(cid:243)n del cuerpo, pero 5. Autoinstrucciones. Segœn el trabajo
tambiØn puede no hacerlo y viceversa. La de Meichenbaum (1972), se crearon
"energ(cid:237)a ps(cid:237)quica" es el vigor, la vitalidad verbalizaciones alternativas de carÆcter
y la intensidad con que funciona el adaptativo. Este tipo de instrucciones se
pensamiento. Este autor divide la energ(cid:237)a utiliza en dos tipos de situaciones. Una, en
ps(cid:237)quica en positiva cuando hay ilusi(cid:243)n y una situaci(cid:243)n general de competici(cid:243)n o de
alegr(cid:237)a y negativa cuando se experimenta entrenamiento y que ir(cid:237)a encaminada a
ansiedad o ira (Ossorio Lozano, Garc(cid:237)a mantener la concentraci(cid:243)n; y dos, en una
PØrez y de la Cruz MÆrquez, 2001). El situaci(cid:243)n puntual de ejecuci(cid:243)n en la que el
incremento de la activaci(cid:243)n puede sujeto verbalizar(cid:237)a todas aquellas acciones
realizarse a travØs de tØcnicas de conducentes a una optimizaci(cid:243)n del
respiraci(cid:243)n, ejercicios enØrgicos, rendimiento.
utilizaci(cid:243)n de palabras o frases positivas 6. Detenci(cid:243)n del pensamiento:
de Ænimo, escuchar mœsica y tØcnicas de utilizando la tØcnica desarrollado por Suinn
visualizaci(cid:243)n. En este acaso se utilizaron (1977) y denominada Visual Motor
un entrenamiento diario en respiraci(cid:243)n Behavioral Rehearsal. Esta tØcnica se
abdominal basada en el pulso y sesiones enseæa en las primera sesiones y se repasa
de hipnosis. cada cierto tiempo para asegurar la correcta
3. Mejora de la atenci(cid:243)n. El objetivo realizaci(cid:243)n
ser(cid:237)a conseguir ejercer un grado de 7. Fijar objetivos. La teor(cid:237)a del
dominio sobre un estado de alerta o de establecimiento de metas u objetivos
preparaci(cid:243)n para la acci(cid:243)n (Nideffer, formulada en el contexto organizacional
1986, 1993; Abernethy, 1993). Se por Locke (1968) reconoce un papel
utilizarÆ una versi(cid:243)n nueva, revisada y motivacional central en las intenciones
ampliada de la rejilla informatizada de los sujetos a la hora de realizar una
(HernÆndez Mendo & Ramos, 1995a, tarea. Son los objetivos o metas que los
1995b, 1996; (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:2)(cid:7)(cid:8) (cid:9)(cid:2)(cid:4)(cid:6)(cid:10)(cid:11)(cid:8) sujetos persiguen con la realizaci(cid:243)n de la
(cid:9)(cid:12)(cid:3)(cid:13)(cid:14)(cid:4)(cid:2)(cid:7)(cid:8) (cid:11)(cid:8) (cid:15)(cid:12)(cid:16)(cid:13)(cid:3)(cid:12)(cid:4)(cid:12)(cid:8) (cid:17)(cid:8) (cid:9)(cid:10)(cid:3)(cid:12)(cid:18)(cid:2)(cid:16)(cid:8) (cid:11)(cid:8) 2012), tarea los que determinarÆn, en buena
actualmente disponible, como software parte, el nivel de esfuerzo que emplearÆn
(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:10)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:13)(cid:14)(cid:15)(cid:4)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:10)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:13)(cid:18)(cid:19)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:5)(cid:1)(cid:20)(cid:21)(cid:7)(cid:18)(cid:13)(cid:4)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:8)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:5)(cid:10)(cid:11)(cid:12)(cid:5)(cid:13)(cid:12)(cid:1)
(cid:1)
(cid:5)&(cid:1) (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:2)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:2)(cid:10)(cid:2)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:8)(cid:2)(cid:11)(cid:4)(cid:14)(cid:6)(cid:15)(cid:8)(cid:9)(cid:16)(cid:2)(cid:5)(cid:17)(cid:18)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:9)(cid:18)(cid:19)(cid:8)(cid:20)(cid:6)(cid:21)(cid:10)(cid:2)(cid:17)(cid:22)(cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:6)(cid:1)(cid:19)(cid:23)(cid:18)(cid:6)(cid:1)(cid:12)(cid:18)(cid:22)(cid:18)(cid:9)(cid:18)(cid:6)(cid:24)(cid:16)(cid:25)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:26)(cid:27)(cid:9)(cid:8)(cid:12)(cid:6)
(cid:1)
en su ejecuci(cid:243)n. El modelo formulado semanal con el psic(cid:243)logo y
por Locke trata de explicar los efectos de entrenamiento diarios en los que trabaja
esos objetivos sobre el rendimiento. La las tØcnicas reseæadas en funci(cid:243)n de lo
utilizaci(cid:243)n de esta tØcnica va encaminada reportado durante del trabajo de cada
a incrementar y mantener la motivaci(cid:243)n semana.
del deportista, y, poder realizar una
correcta evaluaci(cid:243)n de los resultados de RESULTADOS
las competiciones.
8. Hipnosis: La hipnosis puede ser
Los resultados de la intervenci(cid:243)n
considerada como una de las tØcnicas de
quedan reflejados en la siguiente tabla. En
intervenci(cid:243)n mÆs antiguas (Edmonston,
el cuestionario Burnout Maslach (ver
1986; Ellenberger, 1970; Hull, 1933;
tabla 1) la evaluaci(cid:243)n inicial de CE
Hilgard, 1965; Shor & Orne, 1963;
(Cansancio Emocional) pasa de 32 en la
Barber, 1969), Podemos considerar tres
evaluaci(cid:243)n inicial a 8 en la evaluaci(cid:243)n
estadios en el proceso hipn(cid:243)tico:
final (decremento de 24 puntos). El (cid:237)ndice
sugestionabilidad, inducci(cid:243)n hipn(cid:243)tica y
de DP (Despersonalizaci(cid:243)n) pasa de 18 a
profundizaci(cid:243)n. Con respecto a la
2 (decremento de 16 puntos). El (cid:237)ndice de
sugestionabilidad de los individuos, es
RP (Realizaci(cid:243)n Personal) pasa de 27 a
este uno de los fen(cid:243)menos mÆs
33 (incremento de 6 puntos).
importantes en el proceso hipn(cid:243)tico
(Weitzenhoffer, 1959; Wolberg, 1948) y
Tabla 1.
permitirÆ predecir el comportamiento
Resultados Burnout Maslach
hipn(cid:243)tico de los sujetos. Esta tØcnica es
0*(cid:21)(cid:23)(cid:14)*(cid:31)(cid:1)1(cid:19)(cid:25)(cid:26)(cid:19)(cid:15)2(cid:1)
coadyuvante con algunas de las
34(cid:1) (cid:29)(cid:24)(cid:1) 5(cid:24)(cid:1) 6(cid:17)(cid:15)2(cid:19)(cid:1)
anteriormente seæaladas: Reducci(cid:243)n de la
(cid:5)(cid:2)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:2)(cid:13)(cid:1) (cid:3)(cid:5)8(cid:3)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:2)(cid:4)9(cid:12)(cid:13)9(cid:12)(cid:13)(cid:1)
ansiedad, Control de la Activaci(cid:243)n,
(cid:10)(cid:1) &(cid:1) (cid:5)(cid:12)(cid:1) (cid:3)/8(cid:3)(cid:12)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:3)(cid:2)9(cid:3)7(cid:1)
Mejora de la atenci(cid:243)n, Trabajo de
(cid:4)(cid:4)(cid:1) (cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:5)/(cid:1) (cid:3)(cid:5)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:5)(cid:5)9(cid:12)(cid:2)(cid:1)
Visualizaci(cid:243)n, Autoinstrucciones,
(cid:4)(cid:5)(cid:1) 7(cid:1) (cid:5)(cid:12)(cid:1) (cid:5)(cid:4)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:4)&9/(cid:10)(cid:1)
Detenci(cid:243)n del pensamiento:
(cid:5)(cid:1) (cid:4)(cid:1) (cid:5)(cid:2)(cid:1) (cid:3)&8(cid:3)(cid:13)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:3)9(cid:5)(cid:3)9(cid:3)&(cid:1)
7(cid:1) (cid:2)(cid:1) (cid:5)(cid:5)(cid:1) (cid:3)(cid:13)8(cid:4)(cid:3)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:2)9(cid:4)(cid:12)9/(cid:3)(cid:1)
El deportista realiza una sesi(cid:243)n
(cid:8)(cid:14)(cid:15)(cid:16)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:20)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:19)(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:24)(cid:25)(cid:16)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:27)(cid:28)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:29)(cid:17)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:31)(cid:17)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) !(cid:14)(cid:26)"(cid:1)(cid:2)(cid:1)#(cid:1)(cid:9)$(cid:22)"(cid:1)(cid:4)%(cid:1)(cid:6)(cid:24)(cid:24)"(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:1)(cid:12)&(cid:1)(cid:6)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)
(cid:24)(cid:25)(cid:7)(cid:6)(cid:19)(cid:12)(cid:3)(cid:12)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:12)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:18)(cid:3)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:17)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:27)(cid:14)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:13)(cid:5)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:4)(cid:14)(cid:26)(cid:4)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:21)(cid:12)(cid:7)(cid:18)(cid:19)(cid:4)(cid:8)(cid:28)(cid:1)
(cid:5)(cid:13)(cid:1)
(cid:1)
Burnout Maslach
40
35
s 30
e
on 25 CE
ci
a 20 DP
u
nt 15 RP
u
P 10
5
0
1 2 3 4 5 6
Fechas
(cid:1)
Figura 1. Evoluci(cid:243)n datos Maslach
Los Resultados CSAI-2 indican
que hay una reducci(cid:243)n de ansiedad El screning inicial realizado con el
Cognitiva (pasa de 34 puntos en la cuestionario IPED, inicialmente presenta
evaluaci(cid:243)n inicial a 22 en la final) y un perfil bajo en todas las escalas (ver
SomÆtica (pasa de 28 puntos en la tabla 3). AC (Autoconfianza pasa de 17
evaluaci(cid:243)n inicial a 15 en la final). puntos en la evaluaci(cid:243)n inicial a 23 en la
Asimismo se produce un incremento en la final, incremento de 6 puntos con un
autoconfianza (pasa de 25 puntos en la mÆximo de 26); CAN (Control de
evaluaci(cid:243)n inicial a 38 en la final), este Afrontamiento Negativo pasa de 12
dato es apoyado por los resultados de la puntos en la evaluaci(cid:243)n inicial a 25 en la
escala de autoconfianza (AC) del final, incremento de 13 puntos con un
cuestionario IPED. mÆximo de 26); CAT (Control de
(cid:1) Atencional pasa de 19 puntos en la
Tabla 2. evaluaci(cid:243)n inicial a 23 en la final,
Resultados CSAI-2 incremento de 4 puntos con un mÆximo
(cid:29):;<(cid:8)(cid:1)3(cid:8):(cid:7)(cid:11)(cid:2)(cid:1)
de 24); CVI (Control Visuo-Imaginativo
3(cid:14)(cid:27)(cid:23)(cid:16)(cid:31)(cid:16) (cid:8)(cid:14)(cid:22))(cid:31)(cid:16) :*(cid:31)(cid:14)(cid:15)(cid:14)(cid:23)-(cid:16) (cid:1)(cid:1)6(cid:17)(cid:15)2(cid:19)(cid:1)
pasa de 19 puntos en la evaluaci(cid:243)n inicial
.(cid:19)(cid:1) (cid:15)(cid:19)(cid:1) (cid:19)(cid:23)=(cid:19)(cid:1) (cid:1)
a 24 en la final, incremento de 5 puntos);
(cid:5)(cid:12)(cid:1) (cid:2)7(cid:1) (cid:2)/(cid:1) (cid:3)(cid:5)8(cid:3)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)
NM (Nivel Motivacional pasa de 19
(cid:4)&9(cid:12)(cid:13)9(cid:2)&(cid:1)
puntos en la evaluaci(cid:243)n inicial a 24 en la
(cid:2)(cid:10)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:3)(cid:4)8(cid:3)(cid:5)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)
final, incremento de 5 puntos); CAP
(cid:4)(cid:13)9(cid:2)/9/(cid:5)(cid:1)
(Control de Afrontamiento Positivo pasa
(cid:2)(cid:13)(cid:1) (cid:4)(cid:12)(cid:1) (cid:5)/(cid:1) (cid:3)/8(cid:3)(cid:12)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)
de 16 puntos en la evaluaci(cid:243)n inicial a 24
(cid:4)/9(cid:3)(cid:12)9(cid:2)7(cid:1)
en la final, incremento de 8 puntos con un
(cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:5)(cid:13)(cid:1) (cid:4)(cid:3)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)
mÆximo de 25); CACT (Control
(cid:4)/9(cid:2)(cid:12)9(cid:3)(cid:12)(cid:1)
Actitudinal pasa de 17 puntos en la
(cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:5)(cid:12)(cid:1) (cid:5)(cid:4)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)
evaluaci(cid:243)n inicial a 23 en la final,
(cid:4)/9(cid:4)(cid:10)9(cid:3)(cid:3)(cid:1)
incremento de 6 puntos con un mÆximo
(cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:4)/(cid:1) (cid:5)7(cid:1) (cid:3)(cid:13)8(cid:4)(cid:3)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)
de 24).
(cid:4)(cid:2)9(cid:4)(cid:10)9(cid:3)(cid:3)(cid:1)
(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:10)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:13)(cid:14)(cid:15)(cid:4)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:10)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:13)(cid:18)(cid:19)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:5)(cid:1)(cid:20)(cid:21)(cid:7)(cid:18)(cid:13)(cid:4)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:8)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:5)(cid:10)(cid:11)(cid:12)(cid:5)(cid:13)(cid:12)(cid:1)
(cid:1)
(cid:5)7(cid:1) (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:2)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:2)(cid:10)(cid:2)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:8)(cid:2)(cid:11)(cid:4)(cid:14)(cid:6)(cid:15)(cid:8)(cid:9)(cid:16)(cid:2)(cid:5)(cid:17)(cid:18)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:9)(cid:18)(cid:19)(cid:8)(cid:20)(cid:6)(cid:21)(cid:10)(cid:2)(cid:17)(cid:22)(cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:6)(cid:1)(cid:19)(cid:23)(cid:18)(cid:6)(cid:1)(cid:12)(cid:18)(cid:22)(cid:18)(cid:9)(cid:18)(cid:6)(cid:24)(cid:16)(cid:25)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:26)(cid:27)(cid:9)(cid:8)(cid:12)(cid:6)
(cid:1)
(cid:1)
CSAI-2
40
35
s 30
e
n
25 Cognitiva
o
ci
a 20 Somatica
u
nt 15 Autoconfianz
u
P 10
5
0
1 2 3 4 5 6
Fechas
(cid:1)
Figura 2. Datos evoluci(cid:243)n CSAI-2.
Tabla 3.
Resultados IPED
(cid:29):;<(cid:8)(cid:1)(cid:7)(cid:24)4(cid:29)(cid:1)
:3(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) 3:(cid:9)(cid:1) 3:;(cid:1) 3!(cid:7)(cid:1) (cid:9)1(cid:1) 3:(cid:24)(cid:1) 3:3;(cid:1) (cid:1) 6(cid:17)(cid:15)2(cid:19)(cid:1)
(cid:4)(cid:13)(cid:1) (cid:4)(cid:2)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:4)(cid:13)(cid:1) (cid:3)(cid:5)8(cid:3)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:4)&9(cid:2)(cid:4)9(cid:5)(cid:4)(cid:1)
(cid:4)/(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:4)(cid:13)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:2)(cid:13)8(cid:3)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:4)(cid:10)9(cid:2)&9(cid:12)(cid:13)(cid:1)
(cid:4)&(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:2)(cid:4)8(cid:3)(cid:12)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:2)(cid:3)9/(cid:5)9(cid:3)(cid:13)(cid:1)
(cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:4)(cid:13)(cid:1) (cid:4)&(cid:1) (cid:2)(cid:4)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:2)(cid:3)9(cid:5)79/(cid:13)(cid:1)
(cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:2)(cid:10)8(cid:3)&8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:4)79(cid:3)79/(cid:5)(cid:1)
(cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:4)(cid:3)8(cid:4)(cid:4)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:4)/9(cid:3)&9(cid:5)/(cid:1)
(cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:3)(cid:10)8(cid:4)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:3)(cid:1)(cid:4)/9(cid:3)(cid:13)9(cid:12)(cid:5)(cid:1)
(cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)/(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:3)(cid:12)8(cid:3)(cid:4)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:3)9(cid:3)/9/(cid:5)(cid:1)
(cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:4)7(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:4)(cid:10)(cid:1) (cid:3)(cid:4)8(cid:3)(cid:2)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:5)/9(cid:5)&(cid:1)
(cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:3)(cid:2)8(cid:3)(cid:5)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:3)(cid:3)9(cid:12)&(cid:1)
(cid:2)/(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:3)/8(cid:3)(cid:12)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:12)9/(cid:10)9(cid:12)(cid:4)(cid:1)
(cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:4)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:3)(cid:5)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:2)79(cid:5)(cid:5)(cid:1)
(cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)/(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:5)(cid:4)8(cid:3)/8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)/9(cid:4)(cid:12)9(cid:5)(cid:12)(cid:1)
(cid:2)&(cid:1) (cid:2)(cid:13)(cid:1) (cid:2)(cid:2)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:1) (cid:2)/(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:3)&8(cid:3)(cid:13)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:4)9(cid:4)(cid:12)9/(cid:13)(cid:1)
(cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)/(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:12)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:1) (cid:3)(cid:13)8(cid:4)(cid:3)8(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:4)(cid:1)(cid:4)(cid:2)9(cid:4)(cid:2)9(cid:12)(cid:13)(cid:1)
(cid:1)
(cid:8)(cid:14)(cid:15)(cid:16)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:20)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:19)(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:24)(cid:25)(cid:16)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:27)(cid:28)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:29)(cid:17)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:31)(cid:17)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) !(cid:14)(cid:26)"(cid:1)(cid:2)(cid:1)#(cid:1)(cid:9)$(cid:22)"(cid:1)(cid:4)%(cid:1)(cid:6)(cid:24)(cid:24)"(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:1)(cid:12)&(cid:1)(cid:6)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)
(cid:24)(cid:25)(cid:7)(cid:6)(cid:19)(cid:12)(cid:3)(cid:12)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:12)(cid:5)(cid:19)(cid:7)(cid:18)(cid:3)(cid:7)(cid:5)(cid:6)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:17)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:27)(cid:14)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:13)(cid:5)(cid:1)(cid:26)(cid:5)(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:9)(cid:4)(cid:9)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:4)(cid:14)(cid:26)(cid:4)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:21)(cid:12)(cid:7)(cid:18)(cid:19)(cid:4)(cid:8)(cid:28)(cid:1)
(cid:5)(cid:10)(cid:1)
(cid:1)
IPED
28
AC
26
24 CAN
s
e
n 22 CAT
o
ci 20 CVI
a 18
u
nt 16 NM
u
P 14 CAP
12
CACT
10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Fechas
(cid:1)
Figura 3. Datos evoluci(cid:243)n IPED.
:(cid:1)(cid:26)(cid:14)(cid:1)(cid:26)(cid:19)(cid:21)(cid:27)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:26)(cid:19)(cid:1)(cid:16)(cid:23)(cid:31)(cid:17)(cid:21).(cid:17)(cid:23)(cid:15)(cid:16)((cid:23)(cid:1)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:23)(cid:19)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:14)(cid:21)(cid:1) (cid:18)(cid:17)(cid:1)&(cid:3)(cid:1)(cid:19)(cid:1)(cid:12)(cid:3)(cid:1)>(cid:18)(cid:17)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:2)(cid:3)@?(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:14)(cid:26)(cid:8)(cid:19)(cid:12)(cid:4)(cid:1)
(cid:21)(cid:17)(cid:19)(cid:26)(cid:16)=(cid:19)(cid:1) (cid:2)(cid:5)(cid:10)(cid:1) (cid:15)*(cid:17)(cid:25)(cid:31)(cid:16)(cid:14)(cid:23)(cid:19)(cid:21)(cid:16)(cid:14)(cid:25)(cid:1) (cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1) (cid:11)(cid:30)(cid:31) (cid:1) >(cid:26)(cid:19)(cid:1) (cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:13)(cid:2)(cid:1)(cid:19)(cid:1)(cid:5)(cid:13)>(cid:18)(cid:17)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:5)/@?(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)"(cid:12)(cid:14)(cid:13)(cid:18)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)
-(cid:16)(cid:19)(cid:20)(cid:16)(cid:26)(cid:16)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:27)(cid:26)(cid:14)(cid:20)(cid:19)(cid:26)(cid:1)(cid:15)(cid:14)(cid:23)(cid:1)(cid:17)(cid:26)(cid:1):(cid:26)-(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)3(cid:21)(cid:14)(cid:23)(cid:20)(cid:19)(cid:15)2(cid:1)(cid:17)(cid:25)(cid:1) /(cid:12)(cid:1)(cid:19)(cid:1)&(cid:3)(cid:1)>(cid:16)(cid:23)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)&@?(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)#(cid:4)(cid:19)(cid:12)(cid:14)(cid:4)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)&(cid:3)(cid:1)(cid:19)(cid:1)
(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:3)?7(cid:5)(cid:5)@"(cid:1)’(cid:19)(cid:1)(cid:30)*(cid:23)(cid:31)*(cid:19)(cid:15)(cid:16)((cid:23)(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)!(cid:7)(cid:5)(cid:8)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:30)(cid:19)(cid:25)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1) (cid:5)/(cid:1)>(cid:18)(cid:17)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:2)/@?(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)$(cid:13)(cid:5)(cid:25)(cid:26)(cid:8)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)/(cid:3)(cid:1)(cid:19)(cid:1)
/7(cid:1)(cid:19)(cid:1)(cid:5)(cid:3)(cid:1)>(cid:18)(cid:17)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:2)7@?(cid:1)(cid:17)(cid:23)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:18)(cid:7)(cid:8)(cid:12)(cid:27)(cid:5)(cid:1) (cid:5)(cid:3)(cid:1)>(cid:18)(cid:17)(cid:15)(cid:21)(cid:17)(cid:22)(cid:17)(cid:23)(cid:31)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:2)(cid:3)@"(cid:1)
(cid:1)
Figura 4. Estad(cid:237)sticos descriptivos del POMS (datos proporcionados por www.menpas.com).
(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:1)(cid:10)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:10)(cid:13)(cid:14)(cid:15)(cid:4)(cid:1)(cid:9)(cid:7)(cid:10)(cid:1)(cid:16)(cid:7)(cid:17)(cid:13)(cid:18)(cid:19)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:5)(cid:1)(cid:20)(cid:21)(cid:7)(cid:18)(cid:13)(cid:4)(cid:22)(cid:23)(cid:18)(cid:12)(cid:6)(cid:4)(cid:1)(cid:6)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:8)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:5)(cid:5)(cid:10)(cid:11)(cid:12)(cid:5)(cid:13)(cid:12)(cid:1)
(cid:1)
(cid:12)(cid:3)(cid:1) (cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:2)(cid:5)(cid:4)(cid:6)(cid:7)(cid:8)(cid:9)(cid:2)(cid:10)(cid:2)(cid:11)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:13)(cid:8)(cid:2)(cid:11)(cid:4)(cid:14)(cid:6)(cid:15)(cid:8)(cid:9)(cid:16)(cid:2)(cid:5)(cid:17)(cid:18)(cid:6)(cid:13)(cid:4)(cid:9)(cid:18)(cid:19)(cid:8)(cid:20)(cid:6)(cid:21)(cid:10)(cid:2)(cid:17)(cid:22)(cid:8)(cid:12)(cid:14)(cid:6)(cid:1)(cid:19)(cid:23)(cid:18)(cid:6)(cid:1)(cid:12)(cid:18)(cid:22)(cid:18)(cid:9)(cid:18)(cid:6)(cid:24)(cid:16)(cid:25)(cid:8)(cid:12)(cid:6)(cid:26)(cid:27)(cid:9)(cid:8)(cid:12)(cid:6)
(cid:1)
En la ilustraci(cid:243)n 4 se recogen los
estad(cid:237)sticos descriptivos de tendencia
central y de dispersi(cid:243)n de los 239 POMS
realizados. Y en la ilustraciones 5 y 6 se
recoge la representaci(cid:243)n grÆfica de los
mismos. Ambas grÆficas son obtenidas
directamente de la plataforma MenPas.
Figura 6. GrÆficos de la Desviaci(cid:243)n t(cid:237)pica del
POMS (datos proporcionados por
www.menpas.com).
(cid:1)
Figura 5. GrÆficos de media POMS (datos
proporcionados por www.menpas.com).
DATOS POMS
Tens Dep Ang Vig Fat Con TS_T ;(cid:8)A(cid:29)(cid:1) ;(cid:8)A:(cid:1) ;(cid:8)A!(cid:1) ;(cid:8)A6(cid:1) ;(cid:8)A3(cid:1) Fecha
03/02/2010
19 25 25 18 17 11 58 60 72 54 60 50
19:27:28
28/10/2011
-1 3 0 22 1 -1 30 40 37 60 35 30
14:16:52
80
70
60
50
03/02/2010 19:27
40
28/10/2011 14:16
30
20
10
0
TS_T TS_D TS_A TS_V TS_F TS_C
(cid:1)
Figura 7. Evoluci(cid:243)n datos POMS y Grafica del POMS.
(cid:8)(cid:14)(cid:15)(cid:16)(cid:17)(cid:18)(cid:19)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:20)(cid:17)(cid:21)(cid:14)(cid:19)(cid:22)(cid:17)(cid:21)(cid:16)(cid:15)(cid:19)(cid:23)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:1)(cid:24)(cid:25)(cid:16)(cid:15)(cid:14)(cid:26)(cid:14)(cid:27)(cid:28)(cid:19)(cid:1)(cid:18)(cid:17)(cid:26)(cid:1)(cid:29)(cid:17)(cid:30)(cid:14)(cid:21)(cid:31)(cid:17)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1)(cid:1) !(cid:14)(cid:26)"(cid:1)(cid:2)(cid:1)#(cid:1)(cid:9)$(cid:22)"(cid:1)(cid:4)%(cid:1)(cid:6)(cid:24)(cid:24)"(cid:1)(cid:5)(cid:4)(cid:1)(cid:11)(cid:1)(cid:12)&(cid:1)(cid:6)(cid:1) (cid:2)(cid:3)(cid:4)(cid:5)(cid:1)
(cid:1)