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About Guide pratique de survie en cas de crise
En période de crise comme celle que nous traversons actuellement, tous nos repères changent et nous sommes amenés à développer de nouvelles compétences pour continuer à vivre et ne pas avoir à "survivre". Dans ce livre accessible à tous, Jean-Christophe Seznec vous aide à trouver en vous les ressources pour vous adapter, développer votre flexibilité et votre force créative. Ainsi, vous pourrez continuer à avancer dans cette formidable aventure qu’est la vie et vivre avec gourmandise l’instant présent, quelles que soient les circonstances et les épreuves à traverser. Grâce aux nombreux outils inspirés de la thérapie ACT, formidable outil pour apprendre à vivre, vous deviendrez capitaine de votre esprit et maître de votre destin. Un livre rempli d'optimisme à mettre entre toutes les mains pour mieux vivre. Jean-Christophe Seznec est médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (le blog à palabres). Pratiquant les Thérapies Comportementales et Cognitives et l’ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement), il enseigne la pleine conscience à l’université de Metz et de Bicêtre. Cocréateur de l’association « S’asseoir ensemble », il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi, dont Débranchez votre mental (Leduc 2019). Bodou.
Detailed Information
| Author: | Jean-Christophe Seznec |
|---|---|
| Publication Year: | 2022 |
| ISBN: | 1028523475 |
| Language: | other |
| File Size: | 1.5477 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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