Guia prático da autodefesa psíquica

262 Pages·1989·3.36 MB·Portuguese

by  Melita Denning e Osborn Phillip

Quandsoe feamla au tode­
fesoac,o rrei-mneodsi ataam ente
idédieap rotecçoãnot arlag o
ruimf,o rotuev ioleÉn etsos.e n­
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den egativeip deandseeam rv a­
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livorl oe iatporre ndceormoáo s
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devesme urs adnoasv idcao ti­
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Comu mal inguasgiemm­
plees p recios Gau,i Par ático
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leitao orp ortundiedt ardaen s­
cendseeru bse nefípcrióopsr ios
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lidaed,ea tradvéees x ercícios
bemd etalhea edxoesm pelso­s
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camindhaoa scenasoãn oí vel
astrEalle. apruemsape enqtuae ­
nai ntrodau cçaãdoca a pítulo
chamanad aot ençdãool eitor
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maipsr onfduaA.o f indaolc a-
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sifiacsia dré iparsi ncipais, per­
mitinmdaoi ofri xadçaãsmo e s­
mas.
Além tdéacsn idceaf so r­
talecidmaea nutrooal ,e itteorrá
oportuniddea cdoen hecoesr
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coesx isteanstsecisom,m aos i n­
fluências parsep joulduiic­iais,
çõepss íquiec caosn,s eqüente­
men,t epoo rqduaên ecessidade
ded efender-se.
PRÁTICO
GUIA
DA
DEFESPAS ÍQUICA
AIJTO
MELITDAE NNINe OGS BORNP HILLIPS
Tradução
MariHae lenGar embecki
EdiSçiõceisl 11i ano
Dadosd e Catalogaçnãao P ublicaç(ãCoI P)I nternacional
(CâmarBar asiledior Lai vroS,P ,B rasil)
DenningM,e lita.
Guiap rátidcao autodefepssaí quiIc Mae litDae nnineg
OsbornP hilli;p st raduçãMoa riaH elenaG rembeck-i.
SãoP aulo: Sicilia1n9o8,9 .
1.A ura 2.C iêncioacsu lta3s. M ecanismodse defesa
(PsicologIi.Pa h)i lliOpssb,o rnl.l T.í tulo.
89-1362 CDD-133.92
lndicpeas rac atálosgios temático:
1.A ura: Fenômenomse ntai:s C iênciocausl ta1s3 3.92
2.A utodefe:s Fao rçam enta:l Ciênciocausl tas1 33.92
Títuloor iginPasly:c hiSce lf-Defe&n sWeel l-Being
© 19801,9 83b y MelitDae nnineg Osborn Phillips
Direiteoxsc lusipvaorsa a língupao rtuguecsead idosà
AgênciSai cilidaen Loi vroJso,r naei sR evistLatsd a.
AI.D inoB ueno4,9 2- CEP 0121-7 SãoP aulo-Brasil
TraduçãMoa:r iaH elenGar embecki
Lapa:T homazR .J acob
EdiçõeSsi cili1a9n8o9
fSBN8 5·267-0227-0
Para
MarjoVr.i Teo liver
coma moer bênçãlousm inosas.

CONTEúDO
Itnrodução 13
Capítulos
1.P oqru eA utodePfseísqau ica?
O nívaeslt reanlc,oo n dtarisn fluêdnoccsia amspf oíss ico,
instienmtoicvioo,en maeln teamln ósm esmoes e mo utros
serAe sf.u nçdãaoi maginQauçeãmpo r.e cdiesu am ac ompre­
ensãeos pieacdla a uotdefepssaí quiOc oac?u ltoi msítsat,i co,
om édiuomh ;o meomua m ulhqeurge a stsaumav si dnaoms u n­
doc omercoi pasli;c oteraa epnefuetramt,eo idraaassp, e ssoas
qusee r esponsapbeilslaai úzedab eme m-edsotosau rt r"oCosn.·
tágiaot"r adveéc so ndinçeõgeast ivas. daSsdo oferneçdaosr es
dap sique; sdoeft reendseoõ prereses s sdõave isd faa miliar.
Donas-de-casa, gerael cmoennstuem icVdooomcrpêar sa.d oras
achqau ee stsáe nodpor impiodvroe ndedporroetssie,ls oitua-s,
troasn gariapdoorsr uesasu ,p ersensoiubp iolrmi áds aodret e
generalMiéztaoddaeo? ps r incídpeai uotso denfãeoss ãaos ó
valoreámvs eimi ess moesl,ea sj udaac mo nstsruuapisrr ó prias
defensaatsu rdaeti asfl,o rmqau en enhuma daqsu veo ccoêi sas
temaeg orpao ssam asdsena olvto.á.. - l.o . . . 22. . . . . . . . . .
2. Campdoe F oreçF ao ndtee Poder
A aureal étriacuarp ase í qau diicsac:e rnmíavsne ãioss e ·
parávEeviisd.ê ndcaei xaiss trêendaclaia au roap ;o ddeara ura
espiitrualmdeensteend va.oP lovsisuumiara urfao retlei mina
muitoobss tácduesl eous camOi mnehdoeo.c omloi dcaorm
ele".Ou çat"o doossn ívediass u naa tureenzcao;ne t rvei va
atradveué sms entidvoa lodrreee aesl próMpértioodp.or sá ti·
copsa rfao rtiaf aiucraCaro. nfiatnoçtaal podeà efsie·r dada
ciêndcai aa ura npas íqdeuufimecavsa ea,qz u ev ocnêã o se
abrnae m enaf raqpuoerç ad eOn turdsoeos. u a fauorrat alecida
pardae fenad seimr e smsoe,u fsi lhsousca,a seas euasn imais
dee stima.ç ão.. . . . . . . . . 45. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . .·..
3. ÁguaPsr ofunddoa sO cultdiaRs emloi gei ãão
Confiraennçoav paadrpaae ssfooardsao O cultiOs qmuoe.
háp otrr dáess écudleho iss tósroibaarsses assriintautaolsí sticos,
igreej taúsm ulporso fancaudlotdsoe,sp ravvaadmopsi,er oos
restAo H?i ósrticao mfoa to e ficçdãapo r.o pOa graencduao.
Asp essdoeanstd roOo c ulttiêssmmu oa psr otençaõteusrp aoi·s ,
rémà,m ediqduaoe e studparnotgere ildanese, c essdieet xaemr ­
cíceiu os poe sscooaml ,cou ltpievsosd oeua mla f ormdaev ida
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ouc omsoi mpdleemso nstdreap çoãdoeA rt.a qudeeps e ssoas
nãoo cultios mteadsr:oo s coé,t iec ioon tromPertoibdloe.m as
advindfoosr ç(dauess ualimmepnetses qouaoeie ss)t uddaen te
Ocultipsomdtoee lre vantAalgduosn.is n todmeaa st aqpuseí ­
quicvoer dadPeirreoc.a udçedõ eefse bsáas iPcraosb.l eumma s,
poucsoi mileaxrpeesr,i mepnotrra edloisg Oi olseovsa.nd taa r
enerpgsiíaq nuãiuocs aa dDai.f iculdadepsop rr coabulseamdaass
8
psicolóEgxitceorsi.o dreip zearçsãoon adleisdpa�ddeascç oa­das
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toe spir.i. t .u a..l ... .. .. . . . . . . .. .7. 7. . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. OsP ontForsa cdoaPs s ique
A aurpar oteet opore ar idgeqo u ebproard e ntDreos.e jo
em edoo,sd oigsr ancdreisa ddoe"r peosn ftoocsa nios "p síqui­
coq,u ep ermiota etma qvuien ddeof orUas.o "sec rtoes "" er­
rados"d epfaedrsaaia m aginMaeçiãodose.b anuimra i magem
transplEasnptíaredio atb,os se sismõpeesss s.Oo vaaimpiarsot ral
comuom f atdoera lcooleih simpoe rsexuPaolsisdiabdiel.i dades
dea çãhou maneamt aicsa soCso.n terdaimdFaesi.t icçoamr ia
boneceo cso nterdaimdMaasi.ss o bar ep rotedçaãi om agina-
ção... .......................................... 131
5. O Enconctormao A gressão Impessoal
Mesmqou anndãooh án enhummaal daednev olaviindda,a
'podesmoofsra elrg upme rivgion ddoon osso ambiente. Tensão,
barulho,t iapdloegsm u únssi aclag,u tnispd oesd rogcaosm,o
analgéas uircgoêsn,hc aibai tdueta alr eefxatse rtnuadsio,s so
podeen fraqnuoescaseuart oconsec diiêmnicnniuoais rcs oan ­
fianAç vaa.n tadgeeu mm p rogrpaomsai tfiévrogi,aa sste ams
ativiqduaeds eesn tipmeorst eanocn eors sor eeaTula .m bém a
importdâenr ceisae ravlagrum nisn utnoods e cordrone ors so
didae t rabaplahr"oavo ltpaarra asf on"t,re esnovannodsos os
contaecstpoisr iAt "uvaiissã.o iDniteeetr asi uosrt"e.n tação.
Harmodneinat dre·o sm ie smhoa,r moenmir ae laaçoãm ou ndo
natureasls:e npcairaaaia su todepfsueíisqacP ae.s sqouaeps o ­
demc ontrcoal�aurn doen rgaotso ..s .. . . .. ..1 .73 . . . . . .
6. Como SobrneovNsie vgóecri os
Menteea urgar upaaai usr:ga r upea slau aa urnaom un­
dod onse góc"iPoolsí.td iegc aab inee tioen "d ivíduo. Mantendo
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