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Gelassen und sicher im Stress 3. Auflage PDF

196 Pages·2007·2.742 MB·German
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by Gert Kaluza| 2007| 196 pages| 2.742| German

About Gelassen und sicher im Stress 3. Auflage

Stress erkennen – verstehen – bew?ltigenWer Stress erfolgreich bew?ltigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bew?ltigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und ?u?eren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verst?ndlich und bietet ?bungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlekt?re f?r Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbew?ltigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie.Von den Krankenkassen ist das Programm als Pr?ventionsleistung anerkannt.

Detailed Information

Author:Gert Kaluza
Publication Year:2007
ISBN:9783540204893
Pages:196
Language:German
File Size:2.742
Format:PDF
Price:FREE
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