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About 20 Chili in Meno
Hai già provato tantissimi tipi di diete ma nessuna è mai riuscita a farti ottenere risultati soddisfacenti? Oppure vorresti iniziarne una ma sei indeciso perché tutte sembrano prometterti l'impossibile e non sai di chi fidarti? Dottore, voglio perdere 20 chili! Quante volte ho sentito pronunciare questa frase? In questo libro ho riassunto tutti i consigli e le strategie che, in oltre quindici anni di attività, ho utilizzato per aiutare centinaia di persone a perdere peso. Leggendolo scoprirai quali sono i motivi per cui le diete dimagranti non funzionano, e potrai finalmente capire perché non stai perdendo peso e come stai inconsciamente auto-sabotando i tuoi tentativi di dimagrire. Capitolo dopo capitolo imparerai come vincere la fame nervosa e ti racconterò qual è il nemico numero uno che ti impedisce di perdere peso. Infine, scoprirai come fare la spesa in maniera intelligente e a cucinare in modo sano grazie alle oltre 50 ricette contenute in questo libro. Dimagrire 20 chili in modo sano non è mai stato così facile! Iniziare un percorso per perdere peso è una cosa seria e necessita di metodo, costanza e conoscenza di quello che si fa. Grazie a "20 chili in meno: dimagrire facilmente, senza bufale" di Gianluca Tognon, professore associato ed esperto di salute pubblica presso l'Università di Skövde in Svezia, avrai modo di raggiungere questa consapevolezza e finalmente ottenere risultati reali e verosimili. Magari non perderai "7kg in 7 giorni" o altre fantasie simili, ma di sicuro avrai un percorso da seguire in grado di bruciare grasso per davvero, mantenendoti in salute. Ecco che cosa imparerai leggendo questo libro: Il motivo principale per cui non stai perdendo peso Qual è il nemico principale che resta nascosto e che ti fa aumentare di peso giorno dopo giorno 3 segreti per introdurre routine sane nella tua vita quotidiana I consigli per migliorare la tua autodisciplina Gli elementi essenziali che devono sempre essere in dispensa per una dieta sana e gustosa ...e molto altro! Oltre a tutto questo scoprirai metodi e ricette per cucinare al meglio verdure, carne, pesce, legumi, cereali e uova e per creare DOLCI SENZA ZUCCHERO! Che aspetti? Scorri verso l'alto e acquista ora "20 chili in meno: dimagrire facilmente, senza bufale" di Gianluca Tognon!
Detailed Information
| Author: | Gianluca Tognon |
|---|---|
| Publication Year: | 2020 |
| ISBN: | 8568846025 |
| Pages: | 206 |
| Language: | other |
| File Size: | 0.3044 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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