Table Of ContentMétodo
Frida Kaplan
Embarazo
y Nacimiento
Eutónico
Método
Frida Kaplan
Embarazo
y Nacimiento
Eutónico
Kaplan, Frida
Embarazo y nacimiento eutónico : método Frida Kaplan / Frida
Kaplan ; adaptado por Pablo Rodolfo Castro. - 1a ed adaptada. -
Boulogne : Paginadigital, 2016.
Libro digital, PDF
Archivo Digital: descarga y online
ISBN 978-987-29138-1-6
1. Embarazo. I. Castro, Pablo Rodolfo, adap. II. Título.
paginadigital
Editorial
Diseño de tapas: Darío Parissi
Diseño del interior: Equipo Casa de Papel
Edición: Marcela Osa
Método Frida Kaplan. Embarazo y Nacimiento Eutónico — Frida Kaplan
Derechos de la edición en castellano
reservados para todo el mundo:
©Frida Kaplan, 2016.
Primera edición impresa: noviembre de 2015.
Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacena-
da o trasmitida en manera alguna ni por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de
grabación o de fotocopia, sin permiso previo del editor.
A mis hijos y nietos sanguíneos y de la vida.
A la memoria de Adrián Eduardo.
Agradecimientos
Mario Ceretti es mi hermano de la vida.
En la década del ´70, un amigo
con quien estaba preparando un espectáculo
me acercó un monólogo;
me encantó y lo incluimos en el espectáculo.
Años después conocí al autor de ese monólogo, Mario Ceretti.
La vida nos permitió vivir alegrías y tristezas
que con el transcurso de los años fueron
uniéndonos cada vez más.
Agradezco su presencia sabia y afectiva
en todas mis búsquedas y cambios.
Siendo periodista, abogado y escritor,
sus palabras siempre tuvieron mucho peso en mí.
Corrigió amorosamente este libro y, con su actitud,
me acompañó, me contuvo y me permitió crecer.
El juego de las diferencias
¿Qué diferencia hay entre cantar la “OOOO” y las
indicaciones de “respirá profundo y aguanta el aire, inflá
la panza…¡callate y pujá!”
¿Que diferencia hay entre un varón al que le dicen
que debe “contener” y aquel que elige estar, emocionarse,
reconocer sus propios isquiones, para después cantarle la
OOOO a su bebé?
¿Que diferencia habrá entre este texto y los muchos
otros que ya se escribieron acerca del embarazo, el parto
y el puerperio?
Habrá que arriesgarse a poner en juego la emoción y
el pensamiento para producir un efecto sobre la realidad y
descubrir las diferencias… Que las hay, seguro que las hay.
Frida es generosa en su saber y, aunque no lo sepa, es
feminista: le devuelve a la mujer el derecho a ser protago-
nista de su maternidad, le dice que se anime a ser dueña
de su cuerpo, de su parto y como inmediata consecuencia,
de su vida… Y le dice, además, cómo hacerlo.
¿Entonces es fácil, casi como una receta de cocina?
No,no lo es. Es difícil, muy difícil, ser protagonista
de la propia vida; pero es muy fácil aprender acerca de la
mirada interna y de la magia de la OOOO para intentarlo.
Frida entrelaza su historia con detalles cotidianos,
de amores y dolores, para contarnos cuánto le costó llegar
hasta aquí.
¡Ah! ¿Es entonces el libro de una heroína? No, es el
libro de una mujer que descubrió que cada cual debe reco-
rrer su propio camino .
Conozco a Frida desde siempre, desde ese lugar que
no tiene un tiempo preciso o una convención social.
Vi como nacía el Método Frida Kaplan antes de que ni
ella, ni yo supiéramos que ese trabajo que haciamos con las
embarazadas en la obra social Luis Pasteur era el inicio de
la puesta en práctica de lo que con los años y la experiencia
se convertiría en esto que hoy es un método practico para
ser dueña de la vida (bueno, ¡bah!, del embarazo y el parto).
La vi estudiar y aprender.
Fui su alumna, su sobrina y su colega.
Soy su amiga.
Cuando mis hijos nacieron, todavía no había descu-
bierto la “OOOO” ni el “toque eutonico”, pero ya sabía
con largueza del compromiso afectivo, de involucrarse. Y
practico con ella antes que con nadie, el ejercicio perma-
nente de la mirada interior.
Por eso este texto tiene el valor multiplicado de la ver-
dad del propio camino recorrido, del estudio sostenido en
la necesidad de entender, y de las muchas historias (algunas
de las cuales este libro cuenta) en las que eligió ser parte. No
le tocó, ella eligió, como seguramente eligieron ser madres
cada una de las mujeres que pasaron por esta experiencia
del nacimiento eutonico, Y entonces, sí, lo convirtieron en
un momento único, maravilloso, inolvidable.
No es “sin temor”, “sin dolor”, sin anestesia, sin... es
CON alegría.
Como se festeja la vida, aunque a veces duela.
Porque tocarse está permitido, porque los varones
descubren otras dimensiones, porque las mujeres que
están por parir aprenden otra historia (las historias oficiales
siempre mienten) y las que ya parimos, lamentamos que el
método haya llegado tarde a nuestras vidas… Pero…ya se
anunciarán los nietos y nietas.
Me voy con mi libro, a practicar la OOOO para cuando
ese momento, por fin, llegue.
Liliana Hendel
Lic. en Psicología y periodista.
Índice
Agradecimientos, 15
El juego de las diferencias, por Liliana Hendel, 17
Prefacio, por Berta Vishnivetz, 21
Prólogo: Crónica de un nacimiento
(Recuerdos de la abuela), 23
Cómo usar este libro, 27
Preparación para el encuentro,27
Durante el trabajo, 28
Objetos que se utilizan en el Método, 29
Glosario de términos utilizados en el Método, 31
Conciencia, 31
Las cualidades de la conciencia:
atención, intención, dirección y precisión, 32
Percepción, 33
Contacto, 34
Contacto consciente, 34
Espacio Interno, 34
Partes blandas, 36
Huesos, 36
Piel, 37
Tono, 38
Relajación y respiración
Introducción: Del miedo al amor in utero, 41
Mensajes para el bebé, 42
Movimientos del bebé in útero, 43
La Eutonía, una disciplina occidental, 45
Encuentro con el tono justo, 46
El poder del aprendizaje, 47
El Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico, 48
La conexión que abre canales, 50
Un diario para tu bebé, 50
