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Informationen · Hobby und Freizeit Volkshochschule Dietzenbach 43 Volkshochschule Dietzenbach e.V. vhs INFORMATIONEN Geschäftsstelle vhs - Club Wilhelm-Leuschner-Str.33,63128 Dietzenbach Jeden ersten Dienstag im Monat treffen sich Telefon: 06074 / 81 22 66, Fax: 81 22 68 Alt- und Neubürger Dietzenbachs, Singles und E-mail: [email protected] Paare, Alte und Junge um 20.00 Uhr ganz http://www.vhs-dietzenbach.de zwanglos zum Klönen, Kontakte knüpfen und um gemeinsame Aktivitäten zu planen. Sprech- und Öffnungszeiten Treffpunkt: Ristorante-Pizzeria Mo, Di, Mi, Fr. 10.00 - 12.15 Uhr Die MitarbeiterInnen der vhs Dietzenbach e. V. Mittwoch 15.00 - 18.30 Uhr, von links: (stehend): Annemarie Petersen,Sach- „Da Toni“, Karl-Benz-Str. 5 Donnerstag geschlossen bearbeitung vhs; Luise Oberdorfer,pädago- gische und organisatorische Gesamtleitung; Politik – Gesellschaft – Bankverbindungen Fredegunde Freund, Abteilungsleiterin Reisen. Umwelt Sparkasse Langen-Seligenstadt Sitzend: Arnold Koser,Abteilungsleitung Hausauf- (BLZ 506 521 24) Nr. 49000581 gabenhilfe,Doris Heusel,Sachbearbeitung Hobby und Freizeit Volksbank Dreieich, Filiale Dietzenbach Reisen, Gebührenbefreiung, Abrechnungen (BLZ 505 922 00) Nr. 607 371 wenn keineschriftliche Abmeldung bis späte- Gebührenermäßigung Ein Traum wird wahr ... - ein Vorstand stens einen Arbeitstag vordem zweiten Kurs- Die Gebührenermäßigung beträgt 20% der Schnupperwochenende Reiten Günter Rahn (Vorsitzender), Gunther Junkert termin vorliegt. Grundgebühr.Berechtigt sind: siehe Rück- Wer schon immer einmal Stallduft schnup- (stellvertretender Vorsitzender), Norbert Düll, b.) Bei Kursen mit 8 oder weniger Veranstal- seite Deckblatt. Ein Nachweis ist bei der An- pern und ausprobieren wollte, ob das "Glück Uschi Junker, Dieter Klühspies, Ulrike Kneier, tungsterminen entfällt die Gebührenpflicht, meldung zu führen. Außerdem gilt: Besucht der Erde wirklich auf dem Rücken der Pferde Günter Rauscher, Kurt Steinheimer (Beisitzer wenn bis drei Wochenvor dem Veranstal- eine Person zwei oder mehr Kurse, so ist für liegt", hat hier dazu die Gelegenheit. Neben /in). Stephan Gieseler (vom Magistrat de- tungstermin eine schriftliche Abmeldung vor- den Kurs mit der höchsten Gebühr der volle, der Möglichkeit, unter sachkundiger Anleitung legiertes Vorstandsmitglied), Edith Conrad, liegt. Erfolgt eine Abmeldung später, so wer- für alle anderen der ermäßigte Betrag zu be- zu reiten, erfahren Sie auch Wissenswertes Roland Dörrmann, Gisela Lindemann (koop- den folgende Rücktrittsgebühren fällig: zahlen. über den Umgang mit und die Pflege von Pfer- tierte Mitglieder) 20 - 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: den. Bitte in Jeans und mit festen Sportschu- 10% der Gebühren Gebührenbefreiung hen kommen und, wenn vorhanden, Fahrrad- Leitbild 13 - 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn Siehe Rückseite Deckblatt. Für weitere Veran- helm mitbringen. Falls nicht, kann ein Reit- Die vhs Dietzenbach e.V. hat sich erfolgreich 50% der Gebühren staltungen entrichten diese Personen 80% der helm zur Verfügung gestellt werden. Der Kurs dem Zertifizierungsverfahren nach LQW (Lern- 6 - 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn Gebühr. ist für alle Altersgruppen geeignet. erorientierte Qua- litätstestierung in 80% der Gebühren Gebührenerstattung Di A 001 WE der Weiterbildung) danach wird die volle Gebührensumme fällig. Siehe Bedingungen Kreisvolkshochschule Jasmin Striebeck unterzogen. Das Wird eine geeignete Ersatzperson gestellt, (Rückseite Deckblatt.) Dietzenbach, Reitanlage am Hexenberg dazu von Vorstand, kann die vhs auf die Zahlung der Gebühren Zusatz: Ausschlaggebend ist der Termin Sa/So, 24./25.02.2007, MDoitzaernbte/iitnenr/enin nuennd, vFeürrz icShtutednie.nreisen gelten besondere Bedin- dEersst Eaitntugnagn.g sE dinees sEcrhsrtiaftttliucnhge nb Aeni tErainggsa anugf j1e6w,e- iels, 1e1rm.0ä0ß-i1g3t:. 0104 ,U- her Mitgliedern erstell- gungen. Diese werden Ihnen mit der Anmel- des Antrags nach Ablauf einer Veranstal- Di A 002 WE te Leitbild ist in der dung mitgeteilt. tung ist ausgeschlossen. Jasmin Striebeck Geschäftsstelle Gebühren StichwortverzeichnisSiehe S.96 Dietzenbach, Reitanlage am Hexenberg erhältlich sowie auf Gebührenpflicht entsteht mit der Anmel- Sa/So, 24./25.02.2007, der Homepage ab- dung! Die genauen Gebührensätze sind bei Teilnahmebescheinigungen jeweils 14.00-16.00 Uhr rufbar. den einzelnen Veranstaltungen vermerkt. Sie Können in der Geschäftsstelle kostenlos ab- 16,- e, ermäßigt: 14,- e richten sich nach der Gebührenordnung der geholt werden. Wir bitten um Verständnis, Volkshochschule Dietzenbach e.V. wenn wir diese nur gegen einen frankierten Schnupperkurs: Anmeldung Zahlungsart Rückumschlag zusenden können. Bogenschießen für Anmeldungen werden nur persönlich,schrift- Vorgesehen ist das Lastschriftverfahren. Unterrichtsorte Anfänger/innen lichoder per e-mail entgegen genommen. Be- Wenn Sie uns die Einzugsermächtigunger- vhs, Wilhelm-Leuschner-Str. 33 Aus der Waffe früherer Zeiten hat sich ein at- nutzen Sie bitte das in der Mitte beigeheftete teilen, buchen wir die fälligen Kursgebühren Altes Rathaus, Frankfurter Str. 1 traktives Sportgerät entwickelt - und Bogen- Anmeldeformular für die vhs Dietzenbach. Sie nachKursbeginn von Ihrem Konto ab. Da die- Astrid-Lindgren-Schule, Nibelungenstr. 14 schießen wird immer beliebter. können sich auch formlos auf einem Blatt ses Verfahren uns eine Menge Arbeit erspart, Aueschule, Talstr. 1 Bogenschießen ist ein Wechsel zwischen ho- Papier anmelden. Notwendig sind dann: Kurs- buchen wir pro Kurs 2,- Eweniger ab, als Atelier, Kronberger Str. 8 her Anspannung, Konzentration und Entspan- nummer, Kurstitel, Ihre genaue Anschrift und im Programm ausgedruckt!Bitte tragen Sie Bürgerhaus, Offenbacher Str. 11 nung und stärkt ganz nebenbei die Rücken- Ihre Unterschrift, bei Teilnahme am Last- in die Anmeldekarte Ihre Bankverbindung ein. Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Schulstr. 30 und Schultermuskulatur. Im Kurs werden ne- schriftverfahren auch Ihre Bankverbindung. Sollte uns diese schon vorliegen bitte unbe- Ernst-Reuter-Schule, Dr. Heumann Weg 1 ben der theoretischen Einführung Haltung, Diese Anmeldung ist verbindlich und wird dingt vermerken, dass Sie uns die Abbuchung Feuerwache, Rodgaustr. 11 Schussaufbau und Atemtechnik besprochen nicht bestätigt.Sie finden sich bitte zum er- erlauben! Helen-Keller-Schule, Arminiusstr. 45 und geübt. Unter erfahrener fachlicher Anlei- sten Veranstaltungstermin ein, wie er mit Ort, Sollten Sie weiterhin die Gebühren lieber über- Philipp-Fenn-Halle, Rodgaustraße tung entdecken Sie, wie gut Sie sich auf Ihre Tag und Zeit ausgeschrieben ist. weisen wollen, müssen Sie auf dem Überwei- Rathaus, Trimmraum, Offenbacher Str. 11 Sinne und Ihr Körpergefühl verlassen können Sollten Sie eine Anmeldebestätigung wün- sungsträger die Kursnummerund Ihren Na- R. Göpfert-Haus, Weiherstr. 24 - und verbuchen schnell persönliche Erfolge. schen,werden zusätzlich zur ausgewiesenen mengut leserlich eintragen. Nur so können Reitanlage am Hexenberg, Urberacher Weg Bitte mitbringen: eng anliegende Oberbeklei- Kursgebühr 55 Cent fällig. Kreuzen Sie auf der wir Ihre Zahlung richtig verbuchen. Seniorenzentrum Steinberg, Siedlerstr. 66 dung, geschlossene Schuhe. Bei schönem Anmeldung die entsprechende Rubrik an, In diesem Falle werden jedoch die im Pro- Stadtbücherei, Darmstädter Str. 7+11 Wetter findet der Kurs im Freien statt. Unter- bzw. weisen Sie in einer eventuell formlosen gramm vermerkten Gebührensätze fällig. Eini- Stadtteiltreff Spessartviertel, Lohrer Weg, richtet werden maximal 2 Teilnehmer/innen Anmeldung ausdrücklich darauf hin. ge Wochen nach Kursbeginn versenden wir ei- Wg. 11 parallel. Abmeldung ne (noch kostenlose) 1. Mahnung. Sollte eine Stadtteilzentrum Wilhelm-Leuschner-Str. 33 Kfüurr estlewiateigr eu nUdn vfählsle ü. bMeirnndeehsmtaeltne rk:e 6in Jea Hhareft.ung Agstjgaeseucteii.bldna)nhtb m lehgBätürued efhe gtinaAltsired egs bslKuvn sttmeonuet/DennlgrKelras e elmau5etd.nul r,nusi s–mnAs ntn meibaEg ningmc udidtw hr eebuontwislr en dugde bsduer ntEe m tensiläigmehngcitegttehigi g rntnareG .tid .an if netelbgDlsebissec irteü 3ih e Vhb nBdmUereseerein öar wn8t gredapbK lrielVcfetruruliheii rctcnsr.uhG ahglnEtenesstgsi,----- 24dvBRIvbhooeu. eirW ntnscMect h oe hVu5atcA onn h,whnr-busn semaE enutnnraa,gne.)u n acl gerdudbh runenNghtnoseedea tgnsbr cwk ea heeieggsrnSneiitt cn i dlwoehmevidi:gter ,äeA rwnßrwwbn aieviiegmnrecrn ddherenlevl ieinel ecndgdiehrn tees( .Mewnbe rm anSeeKacrdis euhdhBet ren äenwsengts rei aechgmkihubtaueeulsülunirtgsneehsgsennesr!.- Wnguierrg MFS vaeieeeuunhrrfs sei Eei eaRkrnnusüsd tsccuaekdthsnnrteuu düiAtnl cenegF kmD elIdenieiceceflokdhrrrb eemPtlaabnoategt rtWistoeotnuä kentonisgs cSuthe.n 6ngu0 eninnd R5eGBbHrüa oeomZhigbrferfäeüse iDtvßthnis-siori B gtu:enAu unen6 n 1ndsr05dgn 5te0,Zr/-d,.n u-3 - eb ( beRGne,e aeufkghrclieeäöekhiinrsneu idtennwnee gdleG litdrv,edie dbderuüi neTeh seglrleeleel- nrSgi s-Aceth nbdü seitrpzienrekaentc )Gahnee- Höhe von 55 Cent! den Kursleiter zu bezahlen. 44 Volkshochschule Dietzenbach Hobby und Freizeit · Kurse für Frauen t t t Schnupperkurs Schießen Weiterer Kooperationspartner: Daneben werden Informationen zur Bera- in Zusammenarbeit mit der Schützenge- Der "Runde Tisch für ein Humanes tungs- und Prozesskostenhilfe gegeben und es sellschaft Tell Miteinander" besteht natürlich auch die Möglichkeit, Fragen Haben Sie sich schon immer für das sport- Die Stellung der Frau in zu stellen. liche Schießen interessiert und hatten bisher verschiedenen Kulturkreisen in Di A 086 keine Gelegenheit dazu? Dann nehmen Sie an der Gegenwart Katharina Schäfer, Fachanwältin für diesem Schnupperkurs Luftpistolen- und An diesem Abend berichten in Dietzenbach le- Familienrecht Sportpistolenschießen unter qualifizierter Lei- bende Frauen aus verschiedenen Kulturkrei- Dietzenbach, Bürgerhaus tung teil. Im Gegensatz zu action-betonten sen über die Stellung der Frauen dort. Sie be- Mi, 28.03.2007, 20.00 Uhr Sportarten steht bei dem Schießsport schreiben die Rechte und Pflichten, Rollenbil- 3,- e, nur Barzahlung vor Ort. hauptsächlich die innere Ruhe und Selbstkon- der und Traditionen und ob oder wie diese trolle im Vordergrund. Die Fähigkeit ein Ziel zu- ihren Alltag in der Gegenwart beeinflussen Auch Vererben will gelernt verlässig zu treffen, setzt u.a. absolute Kör- oder bestimmen. sein... perkontrolle voraus. Gleichfalls trainiert der "Emmas Glück" Di A 080 Die Wenigsten befassen sich gerne mit dem Schütze die Fähigkeit, sich innerhalb einer ab- zum Frauenfrühstück Moderation: Kornelia Butterweck, Thema Tod und Vererbung. Aber jede, die et- lenkungsreichen Umgebung voll auf eine Auf- Claudia Schreiber liest aus ihrem liebevoll- Vorsitzende des "Runden Tisches" was zu vererben hat und dies außerhalb der gabe zu konzentrieren. Diese Fähigkeit ist skurrilen Roman, sie meistert den schmalen Dietzenbach, Bürgerhaus gesetzlichen Erbfolge tun möchte, sollte sich auch im Arbeitsleben immens wichtig. An Grat zwischen Humor und Tragik mit wunder- Do, 01.03.2007, 19.30 Uhr frühzeitig informieren und entsprechend vor- sechs Abenden werden Sie in einer kleinen barer Leichtigkeit. gebührenfrei sorgen. Dieser Vortrag erläutert die gesetz- Gruppe sowohl in Theorie (u.a. Sachkunde) Emma lebt völlig allein als Schweinezüchterin liche Erbfolge und die Prinzipien des Erb- als auch Praxis an dieses Thema herange- auf dem heruntergekommenen und hoff- rechts. Aber auch welche Gestaltungsmög- führt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. nungslos verschuldeten Hof ihrer Familie. Sie Girls Day 2007 in Dietzenbach lichkeiten bleiben, was bei der Abfassung ei- Di A 004 behandelt ihre Schweine liebevoll bis zum letz- Schon zum vierten Mal findet dieser Mädchen- nes Testaments zu beachten ist und was es Jutta Maria Wendel ten Tag und schlachtet(!) sie auf ihre ganz Zukunftstag auch in Dietzenbach statt. Schü- mit einem Erbvertrag auf sich hat. Daneben Ort: SG Tell, Raiffeisenstr. 1, Dietzenbach eigene Art ... lerinnen ab der fünften Klasse können in wich- bleibt Platz für die Beantwortung von Fragen. Do, 19.00 - 21.30 Uhr, ab 08.02.2007 Als Max, auf der Flucht, mit dem Jaguar aus tige zukunftsträchtige Bereiche der Arbeitswelt Di A 087 72,- e, ermäßigt: 64,- e, 6 Termine der Kurve fliegt und auf Emmas Hof landet, hineinschnuppern, die sie bisher nur selten in Katharina Schäfer, Fachanwältin für max. 6 Teilnehmer/innen. Mindestalter 14 gesellt sich auch das Glück zu den beiden, ihre Berufsauswahl einbezogen haben. Lang- Familienrecht Jahre. wenn auch auf recht ungewöhnliche Weise. fristig soll damit der Beschäftigtenanteil von Dietzenbach, Bürgerhaus 15,- e für Versicherung und Material sind Di A 081 Frauen in Technik, IT, Handwerk und Natur- Mi, 18.04.2007, 20.00 Uhr direkt an die Kursleiterin zu bezahlen. Claudia Schreiber wissenschaften angehoben werden. 3,- e, nur Barzahlung vor Ort. Auch die Stadtverwaltung selbst bietet den Dietzenbach, Bürgerhaus, Großer Saal So, 11.03.2007, Beginn: 10.00 Uhr, Mädchen an diesem Tag wieder ein reichhalti- ges und spannendes Programm. Die weibliche Stimme Einlass 09.30 Uhr Eintrittskarten zu 15,- e(inklusive Früh- Di A 084 Von einer weiblichen Stimme erwartet man, stücksbüffet) sind in der Geschäftsstelle der Do, 26.04.2007 dass sie Wärme und Sympathie ausstrahlt. Fossilienfundstätte vhs Dietzenbach, in der Stadtbücherei, im Information und Anmeldung: Frauenbeauf- Gleichzeitig benötigen Frauen Durchsetzungs- Grube Messel Bürgerbüro und an der Bürgerhauskasse tragte der Kreisstadt Dietzenbach, kraft, wenn sie sich Gehör verschaffen wollen. Dieses Weltnaturerbe der UNESCO ist vielen erhältlich. Marina Bombach, Tel.: 373-240 Häufig passiert es besonders Frauen, dass ih- durch den Fund der einzigartigen "Urpferd- re Stimme zwar warm und sympathisch klingt, chen" ein Begriff. Im mittleren Eozän, also vor Weiterer Kooperationspartner: aber zu leise oder monoton ist. Oder aber die rund 50 Millionen Jahren, wurden in einem Der Verein Frauen helfen Frauen Stimme besitzt Durchsetzungskraft, aber sie Urwaldsee zahlreiche Tiere und Pflanzen im Jedes Mädchen kann sich wirkt hart, gepresst oder schrill. Der Vortrag ist Seeschlamm eingebettet und sind bis heute wehren: dem Thema gewidmet: Wie entwickeln Frauen buchstäblich mit Haut und Haaren erhalten eine lebendige Stimme, der man gerne zuhört SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS - geblieben. Wie dieser See entstanden war und und die Wärme, Durchsetzungskraft und warum die Tiere und Pflanzen konserviert wur- FÜR 9-13jährige MÄDCHEN - Lebendigkeit vereint. Dumme Sprüche, blöde Anmache und Über- den, wurde erst vor kurzem aufgrund von Boh- Di A 088 griffe - jedes Mädchen kennt das! Oft fällt es rungen eindeutig nachgewiesen. Barbara Luft schwer, sich dagegen zu wehren. An diesem Bei einer Führung durch die Grube (bitte Wochenende lernen die Mädchen unter Anlei- Dietzenbach, Bürgerhaus fFeosstseisli eSnc- huunhdw Hereki,m kaetimneu sSeaunmda Mleens!)s euln hda bdeans tkuenng, seiien ewre rTdraeinn esreinn seibtwiliassie rüt bfeürr beirgeennzeli gSet äSri-- 3M,-i ,e 1, 4n.u0r3 B.a2r0z0ah7lu, n2g0 .v0o0r OUrhtr Interessierte Gelegenheit, sich ausführlich zu tuationen, erfahren eigene Grenzen und wie informieren. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da sie diese gegenüber Dritten auch deutlich ma- Eutonie - Die sanfte Methode die Teilnahmezahl begrenzt ist. chen. Das Training findet nach dem Konzept für den Spannungsausgleich im Dr. HDai llAw i0r0t 5o.a. LVeirbgeinn iuan Wd oWoelfrk von vMoänd cDShieu Ann n0kya8 n5nG rsaifc:h w„Jeehdree n"F rsataut t.und jedes KKkuöölraprteuprrl eicmhre it ASnysmppatnonmuenng uwnied vSetrreksüsr,z tec hMrounsi-- Treffpunkt ist der Parkplatz an der Grube Virginia Woolf, (1882 - 1941) schrieb Romane Astrid Mayer schen Schmerzen z.B. im Rücken, Gelenkpro- Messel, um 12.50 Uhr. Um 13.00 Uhr und Erzählungen, war Essayistin, Brief- und Dietzenbach, Bürgerhaus blemen, Bewegungsstörungen, Schlaflosigkeit 9sSt,aa- ,re t0e, 2tn d.u0ro 6rBt. a2dr0izea0 Fh7ülu,h n1rgu3 nv.g0o.0r O–r cta.16.30 Uhr Twmaaegyre" b,f üu"rOc hrmlsacinchdhreo i"ab loeledriinen"r. aWgueechrhkö eirhe rnw E iezsu s"a Mdy er"snE. i nHD Zöaihlmloe--- 11S00a.,/0- Se0o ,- ,1b 14e7r.0e.i0/ts1 U 8ehr.rm0 2ä.ß2ig0t0e 7G,e bühr uhLenebrd e mWni.ta Eehsirnn weerihr zdmu z ugunrvogießslse t"nöL rBausentlg"a esantuu fng dgei heine S nuc nohsfuet lrteeeirmnn- punkten der Weltliteratur. Ihr Haus im Londo- genommen. Eutonie leitet den Menschen an, ner Stadtteil Bloomsbury wurde zum Treff- eine Balance der Spannungen zu finden und punkt der kritischen Intellektuellen ihrer Zeit. Weil Liebe enden kann - Kurse für Frauen zu spüren und fördert den Kontakt zu mir und Renate Wiggershaus, freie Schriftstellerin und Rechtliche Fragen zu Trennung meinem Körper. Behutsam führen die Übun- Literaturkritikerin, vermittelt uns hier einen und Scheidung gen zu einer Wohlspannung des Muskel- und Gesamteindruck über Leben und Werk dieser Wenn eine Ehe beendet werden soll, sind be- Nervensystems. Eutonie eignet sich für alle Alle Kurse finden in Zusammenarbeit mit beeindruckenden Persönlichkeit. Daneben pu- reits in der Trennungsphase wichtige Fragen Menschen jeden Alters und findet überwie- der Kreisvolkshochschule Offenbach und blizierte sie Bücher zu Themen aus der Ge- zu klären wie z.B. der Kindes- und Trennungs- gend im Liegen statt. Bitte eine Isomatte/ der Frauenbeauftragten der Kreisstadt schichte der Frauenbewegung sowie diverse unterhalt. Aber auch Zugewinnausgleich und Decke mitbringen, da an diesem Abend auch Dietzenbach statt. Die Lesungen zusätz- Biografien. sonstige Vermögensfragen sollten jetzt schon praktische Erfahrungen mit Eutonie vermittelt lich mit der Stadtbücherei Dietzenbach. Di A 082 geregelt werden. Deswegen sollten Betroffene werden. Renate Wiggershaus sich bereits in dieser Phase juristisch beraten Di A 089 DMiei,t z2e8n.b0a2c.h2, 0S0ta7d,t b2ü0c.0he0r eUihr lfaesns eznu, kuömnn deine ruicnhdt igfoelng eEnnstcshcwheeirdeu Fneghelne rt rezuf- Adelheid Gimmnich, Eutonie-Pädagogin O5,r-t .e, ermäßigt: 3,- e, nur Barzahlung vor vlSiecchrhmee iedRiudeengnegls.u vneAgrufeaßnhe rrimedne smV oK rofsespltdae rned nue sn dee iiNngveeenrrvtnleiecnhh.men- D3M,ie-i ,te z0,e 9nn.ub0ra5 cB.ha2,r 0zB0aüh7rglu,e n2rgh0 a.v0uo0sr OUrhtr Pädagogik · Psychologie Volkshochschule Dietzenbach 45 t t t Pädagogik Ganzheitliches Gehirntraining Mein Umgang mit Gewalt Di A 704 WE und Merktechniken I Die Gewalt von jungen Menschen passiert Ursula Eiselstein - Spielerisches Training in stressfreier, immer häufiger und nimmt an Brutalität zu. Praxis für Kinesiologie, Babenhäuser Str. 23 Lernen mit Spaß und Pfiff lockerer Atmosphäre - Eltern und Lehrer/innen stehen dieser Eska- Sa/So, 28./29.04.2007, (Klassen 5+6) Denksport zur Kräftigung Ihrer "Gehirnmus- lation meist hilflos gegenüber. Zwar werden 10.00 - 17.00 Uhr Der Lerntechnik-Kurs bietet Anleitung und keln". Um Wahrnehmung, Konzentration, zunehmend Projekttage zum Thema Gewalt- 51,- e, ermäßigt: 44,- e Training zum selbstständigen und zeitsparen- Merkfähigkeit, Phantasie, Kreativität und an- prävention veranstaltet, diese helfen aber dem den Lernen. Einfache und neue Lerntechniken dere Hirnleistungen zu aktivieren und zu stei- Erwachsenen in der konkreten Situation nicht sowie Merksysteme werden erklärt und einge- gern, werden die Teilnehmer/innen unter- viel weiter. Deshalb soll es in diesem Work- Mit NLP mehr ”Selfness” übt. Bitte jeweils Stift, Block und Decke mit- schiedliche Methoden kennen lernen und an- shop darum gehen, sein eigenes Verhältnis gewinnen bringen. wenden. Dabei werden Körper, Geist und zur Gewalt zu klären. Was ist Gewalt, wie er- Der Begriff Fitness ist jedem bekannt. Aber Seele gleichermaßen beteiligt. fahre ich sie, was sind meine Reaktionen, Äng- auch ”Selfness” also Selbstwirksamkeit läßt Di A 604 ste und Befürchtungen, ziehe ich Gewalt auf sich gezielt verbessern durch das Erlernen Teil 1: Rigobert Jakob mich? Wer seine Antworten auf diese Fragen mentaler und emotionaler Selbststeuerungs- Damit die Hausaufgaben schneller und effizi- Dietzenbach, vhs kennt kann angemessener reagieren. kräfte. Gemeint ist die Fähigkeit, Eigenverant- enter angefertigt und z.B. Vokabeln effektiver Sa, 24.02.2007, 09.30 - 16.30 Uhr Di A 702 wortung für unser Tun und Fühlen zu über- gelernt werden können 28,- e, ermäßigt: 24,- e Emanuel Schaaf nehmen und damit selbst dafür sorgen zu kön- Di A 601 Seminarhotel Seidenbuch, Lindenfels nen, dass es mir gut geht. Mit den bewährten Marianne Linnemannstöns (bei Bensheim) Techniken der Neurolinguistischen Program- Dietzenbach, Stadtteilzentrum Ganzheitliches Gehirntraining Fr, 27.04.2007, ab 18.00 Uhr bis mierung (NLP) können wir üben: 2S0a,,- 1e0, .k0e2in.e2 0w0e7ite, r0e9 E.0rm0 ä- ß1ig3u.0n0g. UInhkrlusive u- nSdpi eMlereisrckhtees chTrnaiinkinegn IinI stressfreier, 1D5i,4 0,-1 e.0, k5e.2in0e0 G7e,b cüah.r e1n5e.r0m0ä Ußhigrung/ -- AElrtlee bVneirshsael tevonnsw Feriussetn uznud v eDräruncdke rmnental zu 8,- eMaterialkosten (Unterlagen, Getränke, lockerer Atmosphäre - -befreiung entschärfen Obst). Diese werden nicht befreit. Fortsetzung und Vertiefung von Kurs 1. Zu- Unterkunft und Verpflegung in Höhe von ca. - Ziele hirngerecht zu formulieren und damit sätzlich stehen Mind Mapping als kreative 70,- e (EZ mit Dusche/WC) bzw. ca 60,- e erreichbar zu machen - Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen Teil 2 Arbeitstechnik sowie das Jonglieren mit drei (DZ mit Dusche/WC) pro Tag sind direkt vor der Gehirnforschung die positive Verarbei- Damit Klassenarbeiten systematisch und ge- Bällen auf dem Programm. Ort zu bezahlen. tung von Informationen in unserem Gehirn zielt vorbereitet werden können. Dieser Kurs Di A 605 Die Akkreditierung als Lehrer-Fortbildung ist zu verankern ist als Fortsetzung von Teil 1 besonders emp- Rigobert Jakob beantragt. - Visionen zu entwickeln, wie wir leben wollen, fehlenswert. Dietzenbach, vhs d.h. Selfness zu erlangen. Di A 602 Sa, 24.03.2007, 09.30 - 16.30 Uhr (Familien)Aufstellung nach Di A 706 WE Marianne Linnemannstöns 28,- e, ermäßigt: 24,- e BOfet rstte Hheen llwinir graetlros vor Situationen in der Hannelore Sabiwalsky Dietzenbach, Stadtteilzentrum Familie, wo wir mit auffälligem Verhalten der Dietzenbach, vhs 28S0,a- ,,e- 2eM4, a.k0tee2irn.iea2 l0kwo0es7ittee, rn0e 9 (UE.0rnm0te är- ßl1aigg3ue.0nn0g, . G UIenhtkrrläunskivee, FBeitsncheresisb ufnügr s d. Seenni oKreonpprfogramm S. 51 KfBroiennzditeeiehrr uto ndwgeeerrn dP eaknrö.tn nGneeer-ln inu gndedan mE uhitne dpz ruSo bcthlueenmi teehrnna b kveoonnn,- S7S2aa ,/0- S9eo.,0 ,e 01r-m017.ä/.ß01ig01t .:U 06h35r.,, 2-S 0eo0, 07in9,k .l0u0si-v1e5 .2050, - Uehr Obst). Diese werden nicht befreit. dass wir unbewusst in das Schicksal eines an- Sondergebühr. Diese wird nicht befreit. deren Familienmitgliedes verstrickt sind. Die- Psychologie se "Verstrickungen" können die Selbstentfal- Selbsthypnose lernen tung blockieren. Werden sie durch eine Auf- Dieser Workshop richtet sich an Menschen, stellung sichtbar und gelöst, entsteht eine die ihre Fähigkeit im Umgang mit bestimmten Autogenes Training - natürliche Ordnung und Liebe kann wieder Stresssituationen verbessern wollen: Beim An- Oberstufe plus Freies Malen fließen. Auch im Dreiecksverhältnis: Lehrende eignen von Wissen und Fertigkeiten und bei Zu uns selbst finden, unsere Mitte immer wie- - Schüler - Eltern können Probleme auftreten, der Bewältigung von Angst, Konfrontationen der neu entdecken, statt Stress Ruhe erleben die sich in einer Aufstellung der beteiligten und anderen Stressmomenten. Sie lernen ei- können, auf eigene, statt fremde Gedanken Personen durch Stellvertreter lösen lassen. ne Reihe von Techniken kennen, wie Sie ohne Marianne hören, statt äußere, innere Bilder finden, da- Di A 703 WE fremde Hilfe einen Hypnosezustand, eine Linnemann- durch unser Gleichgewicht stärken und den Emanuel Schaaf "Trance" erreichen und für Ihre persönlichen stöns Alltag gelassener leben lernen. Der Kurs soll Dietzenbach, Stadtteilzentrum Zielsetzungen nutzen können. erlebte Gefühle und Bilder im Freien Malen Fr-So, 20.-22.04.2007, Di A 707 Schneller lesen - Zeit sparen, ausdrücken helfen. Fr 19.00-22.00 Uhr, Sa 09.00-18.00 Uhr, Ute Rathai, HP für Psychotherapie mmDieeesehr keri envfnaecrhset Meehtheond,e biset fsüsr ejerd e Form des JBmuiettt etSa DoW iKc okAolel edn7eh 0mcle0kiertb-,O rbinresgqieune.me Kleidung und war- S6Dbe8oiea , 0-n Ae9trk.,a0k egr0etr.-md1i6ätiße.0rigu0tn :U g5h 7ar ,ls- eLehrer-Fortbildung ist 2DS3iae,,t- z2ee8,n .be0ar4mc.hä2,ß 0vigh0ts7: ,2 100,- .e00 - 16.00 Uhr Lesens geeignet, z.B. zum Lernen, im Beruf, Dietzenbach, vhs Info-Suche im Internet oder einfach einen So, 10.00 - 14.00 Uhr, ab 04.03.2007 Finde Dein wahres ICH Edle Steine und ihre Wirkung Roman schneller lesen. Mit Hilfe des Kurses 44,- e, ermäßigt: 37,- e, 3 Termine "Die meditative Reise zu Deinem inneren auf Körper, Seele und Geist können Sie Ihre Lesegeschwindigkeit um min- Kind" Das Seminar gibt einen Einblick in das Zau- destens 50% steigern. Dies erreichen Sie, oh- Wir wollen den Knoten in unserer Seele lösen, berreich der Edelsteine. Schon immer wurden ne dass die Merkfähigkeit leidet. Ihre Lesege- Grundkurs Psychologie einen Knoten der uns körperliche und seeli- edle Steine von den Menschen geschätzt als schwindigkeit am Anfang und am Ende des Es wird ein Überblick über psychologische sche Konflikte beschert und uns sehr stark be- Objekte unbezahlbarer Schönheit und gehei- Kurses wird gemessen. Es werden wichtige Grundbegriffe, z.B. Angst, Verdrängung, Ag- lastet.Der Körper lügt nicht.Es herrscht mer Kraft, als Ausdruck von Wohlstand und und trotzdem einfache Tipps zur Vermeidung gression und Teilgebiete der Psychologie, z.B. weitgehend Einigkeit darüber, dass frühe Emo- Macht. Sie heilten Kranke, schützten Reisen- von Lesefehlern, wie Sie ihre Konzentration Entwicklungs- (Lebensphasen) und Sozialpsy- tionen Spuren im Körper hinterlassen, die als de und wurden als Talisman getragen. Der erhöhen und Ihre Blickspanne erweitern ver- chologie vermittelt. Wichtige Therapieverfah- Informationen kodiert werden und im Erwach- Kurs beschäftigt sich mit dem Wissen der mittelt. ren, wie Psychoanalyse, Gesprächs-, Gestalt- senenalter unsere Art zu fühlen, zu denken Alten - übertragen auf unsere Zeit. Wirkung, Bitte Stoppuhr (ggf. auch auf Handy), Schreib- und systemische Familientherapie werden und zu handeln beeinflussen, aber dem be- Anwendung und Reinigung der Steine werden material mitbringen. vorgestellt. Ferner geht es um Themen psy- wussten, logischen Verstand meist unzugäng- ausführlich vorgestellt und praktisch erprobt. Für Kursunterlagen sind 4,- edirekt an die chologischen Alltagswissens wie Charakter- lich bleiben. Deshalb machen wir eine me- Wer sich der Welt der Edelsteine öffnet, be- Kursleiterin zu bezahlen. typen, Angst, Träume und Partnerschaften. ditative Zeitreise zur Erforschung des uner- kommt ein neues Verständnis der großen Zu- Di A 603 Di A 701 ledigten "Gepäcks", das wir aus unserer Kind- sammenhänge zwischen Mensch und Natur Gabi Rakestraw Dr. phil. Reinhard Müller heit mitgebracht haben. Indem wir diesen Bal- geschenkt. Dietzenbach, vhs Dietzenbach, vhs last abwerfen, kann sich unsere Persönlichkeit Di A 708 WE Do, 05.07.2007, 18.30 - 21.30 Uhr So, 01.04.2007, 09.00 - 17.00 Uhr entwickeln. Hans Peter Jörg 21,- e, keine Gebührenermäßigung/ 31,- e, ermäßigt: 26,- e Teil 1 Kindheitsphasen bis 3 Jahre. (Teil 2, 3- Dietzenbach, vhs -befreiung 12 Jahre und Teil 3, Pubertät und Erwachse- Sa/So, 10./11.02.2007, nenalter werden im folgenden Semester an- jeweils 10.00-18.00 Uhr geboten). 55,- e, ermäßigt: 46,- e 46 Volkshochschule Dietzenbach Psychologie · Länderkunde · Biologie · Kultur/Gestalten · Malen t t t Das Gesicht als Sprache der Einfühlsame Kommunikation Länderkunde einen geschichtlichen Überblick zu vermitteln Persönlichkeit - Antlitzdiagnostik – Ein Erlebnisabend aber auch die Erinnerung an unsere kriegsbe- Hinter offenen und subtilen Merkmalen im Ge- Einfühlsame Kommunikation, nach dem Mo- dingt aus Deutschland entfernten Kulturgüter sicht und am Körper verbirgt sich oft eine tie- dell der "Gewaltfreien Kommunikation" (GfK) Diavortrag: zu erhalten. fere Bedeutung. So lassen sich z.B. aus der nach Marshall B. Rosenberg, berücksichtigt Prag – die ”Goldene” Stadt Di B 301 Fast 50 Millionen Besucher strömen alljähr- Form des Kopfes, der Anordnung von Falten die Bedürfnisse aller durch die Technik der 4 Walter J. Lachner, Mitarbeiter Deutsche lich in die tschechische Hauptstadt, um die oder der Länge der Beine im Vergleich zum Schritte in der Kommunikation: Wertfreie Stiftung Denkmalschutz Schönheit dieses prachtvollen "Freilicht- Rumpf bestimmte Grundzüge des Charakters Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse und die Dietzenbach, vhs museums" zu bewundern, das in mehr als und der Persönlichkeit ableiten. Hierdurch Bitte als Strategie. Dabei ist die einfühlsame Do, 20.00 - 21.30 Uhr, ab 01.03.2007 kann man auf einen Blick bestimmte Wesens- innere Haltung die Grundlage, mit der wir von tausend Jahren tschechischer und abend- 18,- e, ermäßigt: 15,- e, 3 Termine ländischer Kultur geprägt wurde. züge des anderen grob einschätzen. An die- Herz zu Herz sprechen. Vier historische Städte vereint das Zentrum sem Abend lernen wir das System "Under the Di A 712 der Metropole. In der Burgstadt auf dem Hrad- Malen / Zeichnen Code" aus der Kinesiologie kennen. Ulrike Vierheller schin thront hoch über der Moldau die einsti- Di A 709 Dietzenbach, Stadtteilzentrum ge Residenz der Könige von Böhmen, umge- Dr. phil. Reinhard Müller Di, 15.05.2007, 19.30 - 22.00 Uhr ben von prunkvollen Palästen und dem Lust- Dietzenbach, vhs 12,- e, ermäßigt: 10,- e, nur Barzahlung schloss Belvedere. Unterhalb des Burgberges Fr, 01.06.2007, 17.30 - 21.30 Uhr vor Ort liegt die "Kleinere Prager Stadt", wo der Adel 18,- e, ermäßigt: 15,- e wohnte. Über die weltberühmte Karlsbrücke "Warum verstehst Du mich gelangt man in die "Alte Stadt Prag" mit dem USrwEImuommef glugKeeonarinnndnt dwe igAone ilmrs l wntuaaitinlagrt ,eBs zlur uieu nncw sbhuKi ersnkdwtoosa meeubmrgneepensrepn e t"u.ere G nWnVtedti eee fuZür nnsashidhtzcla slhse -niWencdr hge eaaelrtbsu" iecfn? hr dW Bubeleeitne.-- nIwfalwenünaimi hrdcuh l:eenhru snrsnWett.ees ?naArn ?es!n m n "W Skw iisBaanessnenmv nzeemi eroisadhcdtcehuaehs nrne tgdwuW eeinacnon,hs r ktdlfoeioaeasdmlgm set-cmr ie htb stu? ew !ne-s ivUsras e ennvurr dosmn t rvsa,vi e rond,r-r d saa ietasmmensl-- estrMeichs ohceNdlhmieeeDeuraßnins lt iA etgSsa.e tid1cinlthe0 ap 5dnoji.cüe h dPveirosnacng h v Koeveannri sedeienrVr ii gKeRtra otaremll lle.IaV nk btuSieknüg sbdrtüiwhsniä szdrtuotesr-- Zfüer iAcnhfännegner /uinnnde nM unadl eFnor tgeschrittene kompetent sind wir auf diesem Gebiet ?! Miss- hen? Welche Wege gibt es, ein besseres Ver- Werner Tauchert "Wer zeichnet sieht mehr". In diesem Kurs ler- verständnisse, Schmerz und Leid sind zu ver- ständnis voneinander und füreinander zu er- Dietzenbach, vhs nen Sie, Hemmungen zu überwinden, Motive mgeenizd einnd, ivwideunenl l wsior eunntsweircek eelnm, odtiaosnsa lwe irI nüteblelir- rdeieicsheenn ?u Annd däiehsnelmich Aebne nFdra wgeonlle nb ewsicr huänfsti gmenit 3D,o- ,e 2, 2nu.0r 3B.a2r0za0h7lu,n 2g0 v.0o0r OUrhtr zbue sscehhäeftnig eunn du nzse icmhint evreisrscchh iuemdeznuesne tzZeenic.h Wenir- eine gesunde emotionale Kompetenz ver- und erkennen, was wir tun können, um Ver- telefonische Anmeldung erbeten, da be- materialien, mit Perspektive, Licht und Schat- fügen. Voraussetzung dafür ist, WESEN-tliche ständnis und Nähe zu erleben anstatt Gefühle grenzte Teilnahmezahl (0 60 74 / 81 22 66) ten - alles wichtige Bestandteile einer Zeich- Gesetzmäßigkeiten unserer emotionalen Reak- des Unverstandenseins und der Isolation. nung. Motive werden gemeinsam abgespro- tionen verstehen zu lernen. Mit diesen Ge- Bitte Schreibmaterial mitbringen. Biologie chen und arrangiert, persönliche Wünsche setzmäßigkeiten und dem sinnvollen Um- Di A 713 werden berücksichtigt. gang damit wollen wir uns beschäftigen. Ddieen dna kreanuns eenn wtsitre hdeiensdee nni cFhotl,g benek zoum mspeünr ewnir, VCihtar ies.tVa. Ringhut, 1. Vorsitzende des Fonte Feirnü Bhojtaanhirscshkeur rS pmazitie Brgäarnlgauch – JeleDnai BH i5ld01 düBubitretcerh fSo rcddhieerre twi bfiümr hauletnensr. iadla mnnit borfintmgeanls. hilflos oder 1DM3ieo,t-, z e2e,n6 be.0armc3hä.,2ß v0igh0ts:7 1, 11,9- .e00 - 21.30 Uhr Bmniäcarh lfati nundcuehrt, wimdüamrsz eiKgr, r masuoetnh dmr eLirtin edb aehumacb heK rsn. eoDhbarl bageueic sihsuatn redos,- M13o2, ,0- 9e.,0 e0r m- 1ä1ß.ig1t5: 1U1hr3,, -a eb, 0155+. 0Te2r.m20in0e7 Di A 710 zum Beispiel fördert sein hoher Gehalt an Prüfungsangst – „Der Knoten VCihtar ies.tVa. Ringhut, 1. Vorsitzende des Fonte iDmie mKeoisptefn“ Menschen sind Zeit Ihres Lebens CWhelro mroephhry lül bdeire d iEen Wtsicrkhulancgk uunngd Adnewr enOdrguannges.- AHcilhdt u(anugß: eAr lAlek tzKeuicnhstnkeunr)s efi nvdoenn iJme lAentea- Dietzenbach, vhs vielfältigen Prüfungen ausgesetzt. Die heiße möglichkeiten von Bärlauch und anderen hei- lier, Kronberger Str. 8 statt. In der Ge- 1M3o,-, e1,6 e.0rm4ä.2ß0ig0t:7 1, 11,9- .e00 - 21.30 Uhr P16rü.ufunndg 3sz0e. itL elibegetn sinja dher:r SRcehguella bzwscishcluhsesn, dFeümh- mseirs cFhüehnr uKnrgä uzteur nd ewnis sBeänr lamuöcchhqtuee, lilsetn b geei ndaieu- bDüiehsre s iwnedr 1d4e,n- eniAchtetl ibeerkfroesitte. nF eünr tFhraaltgeenn. rerschein, Ausbildungsabschluss, Bewer- richtig. bezüglich der Kurse und der benötigten AWesgter ozusro Ppehrsieön ulicnhdke Kitsaebntbwaiclkalung bPurünfgusnggeesnp rtärocthze g uettce.r VBoerib evireelietunn lgö sreegne ldreiecshe- EdithD iH Aa m14m1 MRuaftneurmialmieenr :s t0e6h0t 7J4e-l8e1n5a8 H76ild zuunr teVre rdfeür- Mit Astrosophie und Kabbala können wir un- te Angstzustände aus. In diesem Seminar ler- Treffpunkt: 10.00 Uhr Parkplatz am Friedhof gung. ser wahres Wesen entdecken, das Wesent- nen Sie, die Angst vor der Prüfung zu verlieren Dietzenbach, Offenthaler Straße liche in uns, nämlich unsere oft verdrängten und Prüfungen mit Gelassenheit zu begegnen. 5S,a- ,e 2, 1w.i0r 4b.it2te0n0 u7m, 1B0a.r0z0a h- lu1n2g.3 d0ir eUkhtr an die eigenen Anlagen, Eigenschaften und Bedürf- Di A 714 Kursleiterin, Anmeldung unbedingt nisse. Diese bessere Ein-Sicht und Klarheit Ursula Eiselstein erforderlich! über das eigene Ich stellt eine Voraussetzung Dietzenbach, Praxis für Kinesiologie, Baben- für eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung häuser Str. 23. dar, denn nur das, was wir kennen, können wir Sa, 12.05.2007, 10.00 - 17.00 Uhr Kultur – Gestalten auch ändern. Und je besser wir uns selbst 28,- e, ermäßigt: 24,- e kennen und verstehen um so besser können wir die Aktionen und Reaktionen unserer Um- Ausgebrannt und vollkommen Kunst- und Kultur- welt verstehen. In diesem Workshop lernen leer... geschichte Sie anhand von konkreten Beispielen die Mög- Es trifft Manager ebenso wie Hausfrauen: Aus- Porträtzeichnen lichkeiten von Astrosophie und Kabbala ken- gebrannt sein, völlige Kraftlosigkeit, Erschöp- für Anfänger/innen und Fortgeschrittene nen. fung bis an die Grenze des Nervenzusam- Beutekunst - Kunstraub, ein Wir werden die Gesichtsteile (Auge, Nase, Bitte Schreibmaterial mitbringen und, falls menbruchs. Das so genannte Burn-out- historischer Überblick Mund und Ohr) genau betrachten und zeich- nicht bekannt, genaue Geburtszeit beim Stan- Syndrom ist eine Erkrankung unserer moder- Kunstraub als Folge von Kriegen hat Tradition: nen. Wir üben, die Proportionen des Kopfes zu desamt Ihres Geburtsortes erfragen. nen, schnelllebigen Zeit, die Menschen voll- Xerxes - Rom - Napoleon - Nazi-Deutschland - erkennen und die verschiedenen Kopfhaltun- Di A 711 kommen auslaugt. Hier lernen Sie die be- Russland - Irak. Trotz der Haager Konvention gen, Seitenansicht, Vorderansicht und Halb- Christa Ringhut, 1. Vorsitzende des Fonte lastenden Momente aufzulösen um wieder in von 1907, die dies ausdrücklich untersagt, hat profil wiederzugeben (Anfänger/innen). Fort- Vita e.V. vollkommene Gelassenheit und innere Balan- das Beutemachen von Kunst seit 1933 unge- geschrittene lernen Licht und Schatten des Dietzenbach, vhs ce zu kommen. ahnte Dimensionen angenommen: Zunächst Kopfes zu erkennen. Durch Schattierungen, Sa, 05.05.2007, 10.00 - 18.00 Uhr Bitte Trinkwasser mitbringen. durch das nationalsozialistische Deutschland, kleine Details und Lichteffekte üben wir, den 31,- e, ermäßigt: 26,- e Di A 715 WE ab 1945 dann durch die damalige Sowjet- Kopf wirklichkeitsgetreu wiederzugeben und Ursula Eiselstein union, Polen und Tschechien. 60 Jahre nach gleichzeitig die Persönlichkeit und augenblick- Dietzenbach, Praxis für Kinesiologie, Baben- Kriegsende befinden sich immer noch etwa liche Stimmung des Modells einzufangen. Bitte beachten Sie die eigenen häuser Str. 23. 200.000 Kunstwerke, 2 Millionen wertvolle Di B 502 Bedingungen der vhs Dietzenbach e.V., Sa/So, 10./11.03.2007, Bücher und 3.000 laufende Meter histori- Jelena Hild siehe Seite 43 1502.,0- e0 ,- e1r7m.0äß0i gUth: r44,- e sfrcehmeds enA rcHhäivngduetn .a uDsie sdeesu tSsecmheimna r Bveesristzu chint M13o2, ,1- 9e.,0 e0r m- 2ä1ß.ig1t5: 1U1hr3,, -a eb, 0155. 0Te2r.m20in0e7 Malen · Tanz · Fotografie · Werken · Textiles Gestalten · Mode Volkshochschule Dietzenbach 47 t t Aquarellieren Tanzen persönlichen Bedürfnissen an! Dieser Kurs die Farben individuell in verschiedenen Berei- für Anfänger/innen und Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon chen des täglichen Lebens, wie z.B. Kleidung, Anfänger/innen erarbeiten anhand prakti- Kenntnisse in Nass filzen haben. Wohnung oder Gesundheit einsetzen können. scher Übungen die technischen Grundlagen Inspiration Orient Außerdem mitbringen: Noppenfolie (kann Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Ausgehend von allgemeinen tänzerischen der Aquarellmalerei und loten - darauf auf- auch im Kurs gekauft werden) ohne Make up (vorher keinen Selbstbräuner Grundlagen widmen wir uns in jeder Stunde bauend - die Möglichkeiten dieser Maltechnik Di C 301 benutzen!). Am Ende des Seminars können einem Thema des orientalischen Tanzes. Es aus. Fortgeschrittene lernen die Oberflächen- Heike Nadler Sie auf Wunsch einen auf Ihren Typ abge- gibt Gelegenheit zum Ausprobieren sowie ei- smzutri tu swkctehunar ifegfeiennne. sFM aGroebtgeivenen esbitnea snapduresesdc rhdueacnrkz suwsstitare rlgkleeenms uBeniinldd- gBeitntee mTu chu nudn d gGeemtreäinnks ammietbmri ngIemnp.rovisieren. DS37iae,,-t ze0e3,n .eb0ram3c.hä2,ß 0Sig0tta:7 d3,t 3t1e,0-i lze.0e,0n M t-r au1tm7er.0ia0lk oUshtren sbteimn.m D(Kit eoCns t5Fean0r:1b 2p3a,s- sb bise 2i d8e,-r eK)ursleiterin erwer- sam. Di B 901 18,- e, max 8 Teilnehmer/innen Nicole Neutz Anne Schlosser-Larhzali Dietzenbach, vhs Di B 503 Dietzenbach, vhs Filzen in den Jahreszeiten Sa, 17.03.2007, 10.00 - 18.00 Uhr DJei,l e0n9a.0 H0 i-l d11.15 Uhr, ab 06.02.2007 8D6i, ,2- e0.,0 e0r m- 2äß1i.g3t0: 7U3h,r-, ea,b 1 066 T.e0r2m.i2n0e07 Pneanss eSnied inzu ddeenn Kjeuwrseeilnig esnch Jöanher eKslzeeinitiegnk ekitöenn- 35,- e, ermäßigt: 30,- e 132,- e, ermäßigt: 113,- e, 15 Termine filzen, die Sie zur Dekoration oder als kleine Fotografie Geschenke verwenden können. Bei diesen Das 5 - Minuten Make-up Di B 504 beiden Kursen können auch gut Kinder ab 8 Eine Visagistin erarbeitet gemeinsam mit den Jelena Hild Jahren in Begleitung eines Erwachsenen teil- Teilnehmerinnen ein "schnelles Make-up", mit Di, 19.00 - 21.15 Uhr, ab 06.02.2007 Fotokreis nehmen. welchem Sie in kürzester Zeit eine maximale 132,- e, ermäßigt: 113,- e, 15 Termine Diese seit längerer Zeit bestehende stabile Effektivität erreichen. Es wird ein dezentes, Gruppe ist für neue Teilnehmer/innen jeder- Filzen für den Frühling natürliches Minimal-Make-up geschminkt, FInr deieiesesm M Kuarlse vner suchen wir, in freier, spon- zgeuitte oGfrfeunn.d kAellnenrdtninisgsse sino ldlteern T eScieh nsikc hdoens Fsoethor- Wbuenntn. Mdiiet dNieastuemr e Krwuarsc hktö nwniredn aSlliees B glurümne unn idn wupeslc ehnetsh aälllte. Highlights eines perfekten Make- taner Formensprache und Farbwahl mit per- grafierens besitzen, da es in diesem Kreis vor Hülle und Fülle in Ihr Zuhause bringen. Oder Bitte mitbringen: Tischspiegel, Tagespflege, sönlichen Bilderwelten zu experimentieren. allem um eine bewusste Bildgestaltung geht. Sie stellen daraus ein Armband, eine Brosche Kosmetiktücher und etwas zum Abschmin- Sie können in den von Ihnen bevorzugten Ziel ist es, die eigenen Bildvorstellungen unter oder andere schöne Dinge her. ken! Materialkosten 8,- ebitte direkt an die Techniken malen. Alles was Sie dazu benöti- Verarbeitung aller fotografischen Materialien Di C 302 Kursleiterin bezahlen (SW und Color) realisieren zu können. Regel- gen, bitte mitbringen. Heike Nadler mäßige Teilnahme wird im Sinne einer effekti- Di C 502 Di B 505 ven Arbeit vorausgesetzt. Wir empfehlen, vor Dietzenbach, Stadtteilzentrum Alexandra Heberer M1Je3i,l2 e1,n-9 ae.0 ,H 0ei rl-d m2ä1ß.1ig5t :U 1h1r,3 a,- be 0, 175.0 T2e.r2m0in0e7 AKnremisDeelisd Cuten l1ge 0fom1niits cehin Keomn tdaektr aMuiftzgulineedhemr ednie.s es c1Sa3a ,,1- 10e,7,- .ee0r3m.ä2ß0ig0t7: ,1 114,- .e00, -M 1a7te.0ri0a lkUohsrten 1DS3iae,,t- z2ee4,n .be0ar2mc.hä2,ß 0vigh0ts7: ,1 110,- .e00 - 13.00 Uhr Rudi Wenzel Filzen für den Sommer Di C 503 Aktzeichnen Dietzenbach, vhs Sommer, Sonne, Strand - auch wenn es Alexandra Heberer fWüirr Awnefrädnegne sro/winonhel nd uenn dw Feoibrlticgheesnc harlist teanuceh D32o,,- 2e0, .e0r0m - ä2ß2ig.0t:0 2 U5h,-r ,e ga(pnrzojä Shreimgester) dsera gueßfeilnzt ee iDnmekaolr naitciohnt sbor iwngatr mSo smeimn esrolalluten, ed.i e- DMiei,t z1e6n.b0a5c.h2, 0S0ta7d,t t1e8il.z0e0n t-r u2m1.00 Uhr den männlichen Körper zeichnerisch darstel- Di C 303 13,- e, ermäßigt: 11,- e len. An Material soll mitgebracht werden: Zei- Werken Heike Nadler chenblock (mindestens A3), Zeichenkohle Dietzenbach, Stadtteilzentrum (evtl. zusätzlich Rötel und/oder Pastellkreide), Sa, 05.05.2007, 14.00 - 17.00 Uhr Knetgummi zum Radieren. Modellkosten wer- Ich mache es selbst... 13,- e, ermäßigt: 11,- e, Materialkosten den direkt im Kurs abgerechnet. Einführung ins "Heimwerken" ca. 10,- e Di B 506 für Frauen Jelena Hild Wir lernen zu messen, zu konstruieren, die Federleichte Tops aus Seide Dietzenbach, Stadtteilzentrum Säge- und die Bohrmaschine zu handhaben, und Wolle Sa, 03.02./10.03./19.05./02.06. zu dübeln und ggf. die Wand auszubessern Gar nicht winterwarm, dafür sehr leicht und 2007, jeweils 11.00-14.45 Uhr und und bauen dabei ein Regal für die Volkshoch- durch die Seide auch angenehm auf der Haut Fr, 23.02./23.03./20.04./04.05.2007, schule. Zu Beginn beschäftigen wir uns mit fühlen sich die Sommertops an. Aus handge- jeweils 18.00-21.00 Uhr kleinen Elektroarbeiten, wie zum Beispiel färbter Seide und hauchzarter Wolle kann sich Alexandra 102,- e, ermäßigt: 87,- e, 8 Termine Stecker anbringen, Lampenschalter reparie- jede Teilnehmerin in Nuno-Filztechnik ein ganz Heberer, ren u.a., entsprechende Gegenstände können persönliches Kleidungsstück herstellen. Der Visagistin Workshop mitgebracht werden. Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschritte- Di C 201 ne geeignet. Schminken?- Aber natürlich Malen und Spachteln mit Acryl Für Anfänger/innen sowohl geeignet wie für Annegret Biermann Außerdem mitbringen: Noppenfolie (kann Eine Visagistin erarbeitet gemeinsam mit den bereits Malende, die noch dazulernen wollen. Dietzenbach, vhs auch im Kurs gekauft werden) Teilnehmerinnen ein natürliches und dezent Die Motivwahl ist frei - naturalistisch bis ab- Fr/Sa, 09./10.02.2007, Di C 304 wirkendes Make-up. Sie schminken sich aktiv strakt. Wenn Sie eine bestimmte Idee im Kopf Fr 19.00-21.30 Uhr, Sa 10.00-15.45 Uhr Heike Nadler ein typgerechtes / natürliches Make-up und haben oder eine Vorlage mitbringen möchten, 31,- e, ermäßigt: 26,- e Dietzenbach, Stadtteilzentrum lernen die Vorzüge Ihres Gesichtes zu betonen ist dieser Kurs für Sie richtig - Sie können hier So, 22.04.2007, 10.00 - 18.00 Uhr und eventuelle Schwachstellen zu neutralisie- aTbipeprs uanudch U nItdeeresntü tzeunntwg,i cukmel nin! IhSrieem e Brhiladl tdeine Textiles Gestalten+ 4210,,-- ee, ermäßigt: 36,- e, Materialkosten rInehna. lt: von Ihnen erwünschte Wirkung (Licht, Leucht- max 8 Teilnehmer/innen - Augenbrauen- / Lippenkorrektur, - Lidschatten- / Lidstrichtechnik kraft, Räumlichkeit, Tiefenwirkung etc.) zu er- r(Leeicihnewnä.nde können auch bei der Kursleiterin BHiattned tfüücrh earl,l eS cFhilüzsksuerls e( 2m0 itcbmrin gDeunr:c h2- Mode BKoitstem emtiiktbtürcinhgeern :u nTdis cehtwspaise gzeul,m T aAgbesscphflmegine,- bestellt werden.) messer), scharfe Schere, 1 Bürste, 1 ken. Di B 508 WE Stück Kernseife, 1 kleines Stück Fenster- In allen Kursen begrenzte Teilnahmezahl! Materialkosten 15,- ebitte direkt an die Kurs- Fliegengaze. Die ausgewiesenen Mate- leiterin bezahlen. Romana Arragone Dietzenbach, Stadtteilzentrum rialkosten sind jeweils zuzüglich und Farbberatung ganzheitlich - Di C 504 direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Alexandra Heberer Sa/So, 17./18.03.2007, Die Farben des Lebens 11.00-16.15 Uhr Farben begleiten uns durch das ganze Leben. Dietzenbach, Stadtteilzentrum F5a9r,b- een, uenrmd äPßinigste: l.5 D3i,e- see, winekrludseinv en i1c7h,t- bee-für Ssehlobpstp geer foildzetr Badetasche IWni rdkiuensegm v oKnu rFsa rebrefanh raeunf uIhnrd Aeurslesbeehne nS,i ea bdeier M25i,, -1 e8,. 0e0rm - ä2ß1i.g0t0: 2U2h,r- ,e ab, 21 T4e.r0m3i.n2e007, freit. Diese Taschen sind wirklich belastbar und auch welchen Einfluss sie auf Ihr inneres sehr individuell! Sie sind zum Einkaufen, für Wohlbefinden, Ihre Gefühle und Stimmungen die Sauna oder im Sommer für den Strand ge- haben. Der Kurs ist auch für Männer geeignet! eignet. Fertigen Sie Ihre Tasche nach Ihren Sie erhalten Anregungen und Tipps, wie Sie 48 Volkshochschule Dietzenbach Gesundheit · Massage · Yoga t t t Gesundheit Indien, Yoga und Ayurveda: Kundalini-Yoga - Aufbaukurs Yoga Fortgeschrittene Das Wissen um die Kraft der Chakren - Schwerpunkt in diesem Semester: Di D 108 Das Wissen um die Kraft der Chakren vermit- Stärkung der Ausstrahlungskraft - Verena Bolesta-Hahn Wellness / Massage telt tiefe und umfassende Einsichten über die Im Aufbaukurs wird neben den spezifischen Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Wirksamkeit subtiler Kräfte im menschlichen Übungsreihen verstärkt auf Pranayama (Atem- Mo, 18.30 - 20.00 Uhr, ab 05.02.2007 Organismus. Dieser Kurs vermittelt Funktio- lenkungsübungen), Mudras (Energielenkungs- 94,- e, ermäßigt: 75,- e, 17 Termine Partnermassage nen und Wirkungsweisen der Energiezentren übungen) und die Meditationsformen des Entspannen, wohl fühlen, Geborgenheit und regt zur praktischen Chakra-Arbeit an. Kundalini Yoga Wert gelegt. Der Kurs ist ge- Hatha Yoga Schwerpunkt spüren: Was gibt es nach einem stressigen Einbezogen wird dabei die Wirkung von Klän- dacht für Teilnehmer/innen mit Kenntnissen Rücken Tag Schöneres als eine Massage? Die positi- gen, Farben, Edelsteinen und Duftstoffen. Er- in einer Yogaform. - Dem Schmerz den Rücken kehren - ven Auswirkungen der Streicheleinheiten auf gänzt durch Meditationen, Atemübungen und Di D 103 Die Beweglichkeit der Wirbelsäule spielt für Körper und Seele sind - auch wenn Sie von Lai- der Übertragung von universeller Lebensener- Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV unser ganzheitliches Wohlbefinden eine wich- en ausgeführt werden - beachtlich. Knetende gie hält der Kurs viele inspirierende Übungen Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) tige Rolle. Yogaübungen, angelehnt an die Hände fördern die Durchblutung, bringen den bereit, die anschließend im Alltag alleine Mi, 18.15 - 19.45 Uhr, ab 07.02.2007 Rishikeshreihe (Integrales Yoga nach Sivanan- Kreislauf in Schwung und lösen Verspannun- durchgeführt werden können und die helfen, 83,- e, ermäßigt: 67,- e, 15 Termine da) sorgen dafür, dass vor allem der Rücken gen. Berührungen und sanfter Druck auf die den ganzen Menschen - Körper, Seele und als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt Haut wirken ausgleichend auf strapazierte Geist - zu harmonisieren. wird. Atemübungen, Meditation und Tiefen- Nerven, stärken die Abwehrkräfte des Körpers Di D 005 WE Yoga entspannung ergänzen die Yogastunden und und heben die Laune. Sie lernen, wie Sie Hans Peter Jörg – Anfänger/innen und Fortgeschrittene tragen dazu bei, Stress und Verspannungen - Ihrem Partner/Ihrer Partnerin mit einer Well- Dietzenbach, vhs In diesem Kurs am späten Freitag nachmittag die Ursache vieler Rückenprobleme und -be- nessmassage etwas Gutes tun können. Sa/So, 14./15.04.2007, können Sie sich nach einer anstrengenden schwerden - abzubauen. Bitte pro Person ein Badelaken, warme jeweils 10.00-18.00 Uhr Woche entspannen, abschalten und wieder Di D 109 Sgeonc.ken und, so vorhanden, Isomatte mitbrin- 55,- e, ermäßigt: 46,- e azuurf tGaneskuenn.d eDrhiea ltHunagth dae-Yso Kgöar-Üpebrusn bgeein u ntdra ggleeni- Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV DVeieittz DSeinc bDhaa c0mh0,e1 Sittaatdtteilzentrum Yoga + cashaumesn. k Eeeiintin awsueefis tdiegenent l iKcAöhterepmre B.r heDasalttdaunundrgcteheni lk iodsmte sdm ieAt lAnltciachghtst- 8DD3iie, ,t1- ze8e.,n1 be5ar mc- h1ä,ß9 vi.gh4ts5:, 6U(m7h,ri-t, z eau,bb 1r i05n6g Te.e0nr2 ms..i2n K0ea0s7te n!) Sa, 24.03.2007, 14.00 - 18.00 Uhr Für alle Yoga- und Entspannungskurse nur der Körper, sondern auch der Geist zu 18,- e, ermäßigt: 15,- e bitte bequeme (warme) Kleidung Ruhe und Harmonie. (Socken), Unterlage, evtl. Sitzkissen, Di D 104 Decke und Getränk mitbringen! Heike Nadler, Heilpraktikerin und Yoga- Klassische Massage lehrerin BDY/EYU Rücken und Nacken Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Spannungen, Stress und Eile bestimmen un- Fr, 17.30 - 19.00 Uhr, ab 02.02.2007 seren Alltag. In einer Massage können wir Ru- 67,- e, ermäßigt: 54,- e, 12 Termine he und Entspannung finden. Die Lasten des Tages werden leichter und das Gefühl für den Yoga für Anfänger/innen eigenen Körper und die persönlichen Bedürf- Yoga ist eine jahrtausende alte Lehre aus In- nisse kehrt zurück. Bei Schmerzzuständen, Sabine Linn- Muskelverhärtungen und anderen Erkrankun- Diedrichs, dien, die so wichtig geworden ist, weil sie sich Rigobert Jakob,Yogalehrer KRI und BYV gen entfaltet sie ihre therapeutische Wirkung. Yogalehrerin an den ganzen Menschen wendet. Der www.kundalini-yogaschule.de Mensch heute lebt einseitig. Er nutzt und Es erfolgt eine Einführung in die Massage- BYV, Ayurveda- schult hauptsächlich seinen Verstand und ver- technik, in Anwendungsgebiete und -grenzen, Gesundheits- Workshops gisst, dass er seinem Körper und seiner See- sowie in die Muskellehre. Schwerpunkt ist die beraterin le Beachtung schenken sollte. Er öffnet sich praktische Partnerarbeit. Yoga als Integrative Körper- für die Hektik, lässt diese tief in sich hinein Kundalini-Yoga zum Kennen Sie brauchen bequeme Kleidung, Wolldecke, Isomatte, Massageöl und kurz geschnittene therapie und entwickelt dadurch Nervosität und Un- lernen Yoga verbessert das Körper- und Bewegungs- ruhe. Er hat vergessen, dass es neben der - Einen Samstag für neuen Schwung und Fingernägel. gefühl. Es macht schädliche Bewegungs- und "äußeren Betriebsamkeit" eine immer vorhan- Energie - Di D 002 Haltungsgewohnheiten bewusst und gleicht dene "innere Ruhe" gibt, zu der er nur wieder Lernen Sie die Grundlagen dieser Yoga Form Andrea Helmling, Daniela Winkler, sie aus. Man bekommt ein Gespür für natürli- seinen Zugang finden muss. Yoga ist ein Weg, kennen. Erfahren Sie selbst, warum man auch Heilpraktikerinnen che und gesunde Körperfunktionen. Durch durch Meditation, Atemtechnik und Körper- vom Yoga der Energie spricht. Was sind die Dietzenbach, Stadtteilzentrum höhere Beweglichkeit, intensivere Durchblu- übungen sich zu entspannen und die eigene Unterschiede zum herkömmlichen Yoga, z.B. So, 06.05.2007, 10.00 - 18.00 Uhr tung und verstärkte Muskelkraft, durch erwei- "innere Ruhe" wiederzufinden. Hatha Yoga? Was bedeutet Yoga überhaupt? 45,- e, ermäßigt: 37,- e terte Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Di D 110 Muskulatur kommt es zu natürlichen, harmo- Di D 105 Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV nischen und schmerzfreien Bewegungen. Verena Bolesta-Hahn Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) FEsu ßkormemflte zxuzr oAnnreegnumng adsess aEgneergieflusses Di D 101 Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Sa, 21.04.2007, 09.30 - 17.30 Uhr und zur Mitbehandlung der Organe, durch de- DSiaebtzineenb Laicnhn, -vDhise,d (rmicithzsu,b rYionggaelne hsr.e Krians BteYnV!) M72o,,- 1e7, .e0r0m -ä 1ß8ig.t3: 05 8U,h- re, ,a 1b3 0 T5e.r0m2i.n2e007 32,- e, ermäßigt: 26,- e, ren spezifischen Druckpunkte am Fuß. Die Di, 09.00 - 10.30 Uhr, ab 06.02.2007 Bahnen unseres Energieflusses enden in den 67,- e, ermäßigt: 54,- e, 12 Termine Der Sonnengruß - Reflexzonen am Fuß. Bei Blockierungen Yoga Surya Namaskar kommt es zu gesundheitlichen Störungen. Bei Kundalini-Yoga Einsteiger/innen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Sie lernen eine yogische dynamische Übungs- dieser Massage werden Blockaden abgebaut - Spüre die Lebensfreude - Di D 106 folge, die durch Dehn- und Kompressionsele- und die Energie fließt wieder. Die Körperfunk- Kundalini Yoga ist eine dynamische und kraft- Verena Bolesta-Hahn mente aktivierend auf die Organe und Drüsen tionen werden harmonisiert, das Abwehrsy- volle Yogaform, verwandt mit anderen Yogaar- Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) wirkt, durch die Dynamik der Ausführung stem angeregt und Giftstoffe besser ausge- ten wie Hatha Yoga, wobei Kundalini die allge- Mi, 09.00 - 10.30 Uhr, ab 07.02.2007 Kreislauf und Stoffwechsel beschleunigt, schieden. meine Lebensenergie bezeichnet. Die viel- 99,- e, ermäßigt: 80,- e, 18 Termine durch Senken des Kopfes unter Herzniveau Sie brauchen eine Isomatte, Wolldecke, be- seitigen und nach alter Überlieferung festge- Herz- und Kreislauf entlastet, durch dehnen AqF3leiu,nin-te degemrerDiernefnia ü zäD rKugH l Me0eeeli0.nadlmtt3uerinlrciignha,ltg ieew,nn Ha. rsemiinlpedr aSdkiortciekkkeetr nian nu nddie kKuurrzse- lMeGTdeniaegeetbstftseeheupnnion a eiddmnnehÜnt esbeEsipnutiinn.adn dkn,gKl naseöfrunönrengpreidh.gereg er-uren nnt ui sdndAi ediuMer seseAgnedterdei gt,ma lgirtcüeiaohbinnneuzienghnnheeg eniestidlntti ec uuhhmnneennddit VYFInoeotrretgengDnsaeiai sv D cB h1or0liet7tsetnae-H uanhdn Anfänger/innen unlhgoeneacsnrdkmc efhDsrloiprteini atßuDtinseen innne1deedr 1nt Ne.g2 needF reiBüveirgee MnnwEe euiuntgs.nsukdtene lgiGngs eeairmob/nliüanistun iefbe rdentri, e uud hGnuidgerc tle Fhuno nekrdtei-- 1DS8iae,,t- z0ee9,n .be0ar6mc.hä2,ß 0Sig0tta7:d ,1t t15e4,i-l z.e3e0n t-r u1m8.30 Uhr DRiiegtozDbeine bDrat c1Jh0a,2k vohbs,, (Ymogitzaulebhrrinegr eKnR Is u. nKda sBtYeVn!) 1DD1ioe0,t z,0-e 9en.b,0 ae0cr m-h 1,ä 1vßh.i0gs0,t : ( mU8h8itr,z,- uaebb,r i 1n0g51e T.n0e r2sm.. 2Kin0aes0t7e n!) DRSiaieg,t oz0be2ne.br0at6 cJ.ha2,k 0voh0bs7,, , (Y m0o9git.za0ule0bh r-ri ne1gr3 eK.0nR 0Is u.U nKhdar sBtYeVn!) Do, 18.15 - 19.45 Uhr, ab 01.02.2007 18,- e, ermäßigt: 15,- e 83,- e, ermäßigt: 67,- e, 15 Termine Yoga · Qi Gong · Meditation ·Entspannung Volkshochschule Dietzenbach 49 t t t Pranayama - Yoga Tai Chi Chuan - Chinesische Di D 129 Dietzenbach, vhs Atemübungen Bewegungsmeditation Irmtraud Siebeneichner Di, 11.00 - 13.00 Uhr, ab 06.03.2007 Einfache und fortgeschrittene Yoga-Atemtech- - Anfänger/innen Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) 45,- e, ermäßigt: 38,- e, 6 Termine niken kennen und dadurch die Lebensener- Tai Chi ist eines der ältesten und das am wei- Mo, 15.15 - 16.45 Uhr, ab 05.02.2007, Materialkosten in Höhe von 12,- esind gien steigern und lenken lernen. Vorbereitende testen verbreitete aus China stammende heil- 15 Termine direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Hatha Yoga-Asanas, Entspannungen und Me- gymnastische System. Es ist berühmt für sei- 103,- e, ermäßigt: 87,- e, inklusive 22,- e ditationen ergänzen den Tag. Yogakenntnisse nen harmonisierenden Effekt auf Körper, Geist Sondergebühr. Diese wird nicht befreit. sollten vorhanden sein ! und Seele. Die entspannungsfördernden me- Progressive Muskelent- Di D 114 ditativen Bewegungsabläufe kombiniert mit spannung nach Jacobson Entspannung und Meditation 1 Die Progressive Muskelentspannung ist ein Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV intensiver Atemkontrolle (Tai Chi Qi-Gong) stei- - Entspannungs- und Meditationsformen effektives Entspannungsverfahren und beruht Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) gern durch ständige Übung Körperbewusst- kennen lernen - auf der Erkenntnis, dass sich psychische Be- 1S8a,,- 0e2, .e0r6m.ä2ß0ig0t7: ,1 153,- .e30 - 17.30 Uhr slicehine,s K Wonozhelbnetrfaintidoenns.f äThaiig Ckehiit i sutn fdü rg easllue nAdltheerist-- Dlaasss eZniehle vito, nA cMhetsdaitmatkioenit ,- Einnntseprea nRnuuhneg ,u Snedl bGset-- lsaesittiugn gveerns täurnkedn Mköunsnkeenlv.e rDsupracnhn udnasg ggeezgieeltne- stufen geeignet. (mitzubringen s. Kasten!) bewusstsein und Klarheit des Geistes - lässt Anspannen und Lösen einzelner Muskelgrup- Di D 123 sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Sie pen trainieren Sie einen inneren Ruhezustand Marion Domabil finden heraus, mit welchen Techniken Sie sich aktiv herbei zu führen. Die positive Wirkung Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule wohl fühlen und wie Sie täglich etwas für sich dieses Verfahrens ist besonders geeignet Do, 19.00 - 20.30 Uhr, ab 01.02.2007 tun können. bei Stress, Lern- und Merkschwierigkeiten, 88,- e, ermäßigt: 78,- e, 16 Termine Inhalte: Progressive Muskelentspannung, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, Prü- Autogenes Training, Atem-, Wahrnehmungs- fungsangst u.v.m. Anfänger/innen + Aufbau und Konzentrationsübungen, Phantasiereisen, Di D 134 Di D 124 ausgleichende chinesische Yogaübungen. Ute Rathai, HP für Psychotherapie Marion Domabil Di D 130 Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Dietzenbach, vhs Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV Do, 20.00 - 21.00 Uhr, ab 22.02.2007 M88o,,- 1e0, .e0r0m -ä 1ß1ig.t3: 07 8U,h- re, ,a 1b6 0 T5e.r0m2i.n2e007 DSioe,t z0e3n.b0a6c.h2, 0vh0s7, ,( m09it.z3u0b r-i n1g7e.3n 0s .U Kharsten!) 24,- e, ermäßigt: 19,- e, 6 Termine 32,- e, ermäßigt: 26,- e Die Fünf "Tibeter"® Die "Tibeter" sind ein einfaches Energie- und Entspannung und Meditation 2 Fitnessprogramm. Sie bestehen aus fünf ein- - Übungspraxis erweitern und vertiefen - zelnen sich ergänzenden Bewegungsabläu- Vergrößern Sie Ihre Kenntnisse und Erfahrun- fen. Die Kombination mit einer tiefen Atmung gen durch das Praktizieren und Einüben von intensiviert die Wirkung. Ergänzende Entspan- verschiedenen Meditationsformen. Inhalte: nungshaltungen unterstreichen den Wert des Autogenes Training Oberstufe, geführte Me- Eva-Maria Programms, das sich leicht in den Tagesab- ditationen, Vipassana M., ZEN M., Bewe- Spieß, lauf integrieren lässt. gungs-M. und Klang M., ausgleichende ent- Gilde-lizenzierte Die "Tibeter" erschließen auf natürliche Weise spannende Körperübungen. Voraussetzung: Feldenkrais- einen Weg zur inneren Mitte, zu Ruhe und Ge- Kenntnisse in einem Entspannungsverfahren. Pädagogin lassenheit. Di D 131 Di D 115 Rigobert Jakob, Yogalehrer KRI und BYV Die Feldenkrais-Methode Heidi Ninomiya-Rehm Fortgeschrittene Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) In dieser nach seinem Begründer Moshe Fel- Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Di D 125 Sa, 16.06.2007, 09.30 - 17.30 Uhr denkrais benannten Bewegungsmethode wer- So, 11.03.2007, 10.00 - 18.00 Uhr Marion Domabil 32,- e, ermäßigt: 26,- e den Sie anhand von angeleiteten Bewegungs- 29,- e, ermäßigt: 24,- e Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule abläufen durch Ihr eigenes Körpersystem ge- führt. Durch meist kleine und langsame Qi Gong / Tai Chi 8D8o,,- 2e0, .e3r0m - ä2ß2ig.0t:0 7 U8h,-r ,e a, b1 60 1Te.0rm2i.n2e007 Klangmeditation Bewegungen im Liegen, Sitzen oder Stehen Klangschalen werden von Hand aus 13 ver- lernen Sie sich und Ihre Körperorganisation Qi Gong schiedenen Metallen hergestellt. Bei der besser kennen, zu spüren ob, wo und wann Qi Gong sind gesundheitliche Übungen der Entspannung / Klangmeditation werden die Schalen nicht auf Sie sich unnötig anstrengen und wie Sie dies Chinesen. Es ist eine Kunst, die jeder erlernen dem Körper plaziert, sondern in einigen Ab- vermeiden können. Sie bewegen sich fließen- kann, unabhängig von Wissen und Alter. Sie Meditation ständen mit einem Filzklöppel angeschlagen. der, harmonischer und somit gesünder. Dies kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausge- Dadurch entsteht eine sanfte Vibration mit wird in vielen Bereichen Ihr Leben erleichtern. führt werden. Gesunden dient es zur Vorbeu- einem Klang. Jeder Klang öffnet Türen in eine Gehen Sie mit Neugierde und Spaß auf Ent- Entspannt ins Wochenende - gung und als Möglichkeit, Chi (unsere Lebens- andere geheimnisvolle Welt und das Tor zu deckungsreise durch Ihr Körpersystem, denn: Schnupperkurs energie) durch Meditation in höhere Energie unserer Seele. Die Klangmeditation lässt uns "Wenn Sie wissen was Sie tun, können Sie tun Gönnen Sie sich eine "Atem-Pause" vom All- zu verwandeln. Bei Kranken wird es als Heil- unsere irdische Existenz im Hier und Jetzt er- was Sie wollen". tag und lernen Sie in diesem Kurs den Er- methode angewandt. Regelmäßige Chi Gong- fahrbaren Atemkennen. Und erleben Sie, leben. Körper, Geist und Seele fließen inein- Di D 135 Übungen stärken das Chi, fördern die Ge- wie Sie gleichzeitig etwas zu Ihrem Wohlbefin- ander und werden eins. Eva-Maria Spieß, Gilde-lizenzierte Felden- sundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden den und zu Ihrer Lebendigkeit beitragen. Di D 132 krais-Pädagogin und wirken sich positiv auf Geist und Nerven- Di D 128 Gabriele Blume Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) system aus. Irmtraud Siebeneichner Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) Fr, 09.30 - 11.00 Uhr, ab 02.02.2007 Di D 120 Mo, 20.15 - 21.45 Uhr, ab 26.02.2007 74,- e, ermäßigt: 63,- e, 13 Termine Marion Domabil DSiae,t z0e3n.b0a2c.h2, 0vh0s7, ,( m09it.z3u0b r-i n1g3e.0n 0s .U Kharsten!) 45,- e, ermäßigt: 38,- e, 8 Termine Dietzenbach, vhs, (mitzubringen s. Kasten!) 16,- e, ermäßigt: 13,- e Di D 136 Mo, 09.00 - 10.00 Uhr, ab 05.02.2007 Eva-Maria Spieß, Gilde-lizenzierte Felden- 61,- e, ermäßigt: 50,- e, 16 Termine Mit Atemkraft den Rücken Mschedailteant iuvneds MPaaslteenll kmriet iKdleang- kDriaeitsz-ePnäbdaacgho,g vinhs, (mitzubringen s. Kasten!) Qi Gong - Körperhaltung und stärken Beim meditativen Malen mit Klangschalen Do, 20.00 - 21.30 Uhr, ab 19.04.2007 Entspannung FQüi rG Toenilgn eoh.am. eker/ninnennegne, lderien tb hearebietsn .A Lteembeanrbdeigite, wfreeirsdeetnze Snc. hHaileern g eahntg eessp niieclht,t duineb deidei nKgret dataivruitmät 35,- e, ermäßigt: 29,- e, 6 Termine Lernen Sie in diesem Kurs eine Möglichkeit und meditative Übungen des Erfahrbaren ein perfektes Bild zu gestalten, viel wichtiger kennen, Ihre Körperhaltung durch die weichen Atemnach Middendorf helfen uns Atembewe- ist es sich von den Klängen inspirieren zu las- fließenden Bewegungen im Qi Gong zu ver- gung, Atemfluss und Atemrhythmus wahrzu- sen. Malen mit Kreide, ohne Vorlage und oh- bessern und ebenso zu entspannen. nehmen. Empfindungsbewusstsein entsteht ne Thema - einfach seinen Gefühlen freien Di D 121 und zeigt uns wie sich Körperhaltung und Atem Lauf lassen... Britta Brodack gegenseitig beeinflussen. Den Atem können (mitzubringen s. Kasten!), außerdem Zeichen- Dietzenbach, DRK-Seniorenzentrum, Adolph- wir als Aufrichte- und Haltekraft erfahren, Ver- block. Bitte beachten Sie die eigenen Kolping-Str. 1 (mitzubringen s. Kasten!) spannung kann sich lösen und Wohlbefinden Di D 133 Bedingungen der vhs Dietzenbach e.V., F3r2, ,0- 9e.,0 e0r m- 1ä0ßi.g0t0: 2U6h,r-, ea,b 8 0 T2e.r0m2in.2e007 sich einstellen. Gabriele Blume siehe Seite 43 50 Volkshochschule Dietzenbach Bewegung · Gymnastik t t t Bewegung Pflegerische Gymnastik Bauch-Beine-Po + Intervall T-Bo Bodystyling für Frauen und für den Rücken Intensives, jedoch nicht überforderndes Trai- Männer Diese Gymnastik soll jenen helfen, die Schwie- ning der Bein- und Po- Muskulatur im Fettver- Dieser Kurs fördert durch ein abwechslungs- rigkeiten mit der Wirbelsäule haben oder un- brennungsbereich, kombiniert mit Grundele- reiches und bewegungsintensives Körpertrai- ter beginnenden Beschwerden durch Arthrose menten des T-Bo / Kara-T-Robics. Zusätzlich ning in Kombination mit Musik die Kräftigung oder Rheuma leiden. Die pflegerische Gymna- wird die Bauchmuskulatur gekräftigt, ein ef- der Muskulatur, insbesondere im Bereich der stik ist ebenfalls nach einer krankengymnasti- fektives Stretching beendet den Kurs. Dieser Problemzonen Bauch, Beine und Po. (Mitzu- schen Behandlung empfehlenswert. Schwer- richtet sich sowohl an Frauen als auch an bringen s. Kasten) punkte des Kurses sind die Verbesserung der Männer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Di D 221 Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Kräftigung (Mitzubringen s. Kasten) Angelika Paeslack der Rückenmuskulatur und Übungen zur all- Di D 217 Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule gemeinen Mobilisierung der Gelenke, um eine Jutta Maria Wendel Mi, 18.30 - 19.30 Uhr, ab 21.02.2007 weitere Einschränkung der Bewegungsabläufe Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle 44,- e, ermäßigt: 36,- e, 15 Termine Capoeira - Schnuppertag durch Arthrose oder Rheuma einzudämmen. Do, 10.15 - 11.15 Uhr, ab 08.02.2007 Capoeira, in Brasilien bereits ein Volkssport, Di D 205 52,- e, ermäßigt: 42,- e, 18 Termine Die folgenden Kurse von Marcia Rego findet auch hier zulande immer mehr Anklang. Jutta Winzig Gaußmann können ausnahmsweise Die vielseitige Sportart ist eine Mischung aus Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle NIA - Bewegung anders ganz oder auch als Teil 1 oder Teil 2 ge- Tpaenrtze uchnndi kK amzupr fkuSntesitg meriut negin evro snp ezKieolnlezne nKtörar-- M65o,,- 0e9, .e0r0m -ä 1ß0ig.t3: 05 2U,h- re, ,a 1b5 0 T5e.r0m2i.n2e007 eNIrAl evberebinnd et östliche und westliche Bewe- bucht werden. (Mitzubringen s. Kasten) tion, Reaktion, Ausdauer und Bewegungskoor- Di D 206 gungsformen zu einem inspirierenden Mix. dination. Jutta Winzig NIA besteht aus choreographierten Elementen Capoeira wird alleine oder auch paarweise Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule und freien Bewegungen, aus schnell und lang- nach brasilianischen Rhythmen trainiert und Mi, 20.00 - 21.30 Uhr, ab 14.02.2007 sam, aus innehalten und energievoller Dyna- getanzt. Neben den Grundschritten lernen Sie 65,- e, ermäßigt: 52,- e, 15 Termine mik. NIAfördert Kraft, Beweglichkeit, Körper- in dem Workshop auch die Gesänge und In- wahrnehmung und Entspannung. NIA ist strumente der Capoeira- Tradition kennen. Wirbelsäulengymnastik durch die individuelle Anpassung an die eige- Di D 200 Di D 207 ne Fitness für jede/n geeignet. Nach 45 Min. Jasmin Burk Jutta Winzig Bewegung zu Musik kräftigen, dehnen und Dietzenbach, vhs Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle entspannen wir unseren Körper. NIAist wie Sa, 17.03.2007, 14.00 - 17.00 Uhr Mo, 10.45 - 11.45 Uhr, ab 05.02.2007 Schokolade - man muss sie probieren!!! Bitte 13,- e, ermäßigt: 11,- e 44,- e, ermäßigt: 36,- e, 15 Termine Decke/Matte mitbringen! Marcia Rego Gaußmann, Erfinderin der Di D 218 „Thresh-Aerobic“ Nordic Walking Wirbelsäulengymnastik Brigitte Holz Das Walking mit Stöcken verbessert Ihre Aus- Diese Kurse sind zur Zeit ausgebucht. Wir ver- Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule Thresh - Aerobic mal ganz dauer und ist ein ideales Training für Bauch, merken Sie gerne auf einer Warteliste. Mo, 19.30 - 21.00 Uhr, ab 12.02.2007 anders Beine, Po. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Christa Wolter 65,- e, ermäßigt: 55,- e, 12 Termine Thresh ist eine von der Kursleiterin Marcia Re- Herz/Kreislauf werden belastungsfähiger. Fett go Gaußmann entwickelte brasilianische Vari- wird abgebaut, Muskeln werden besser durch- Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle ante des "amerikanischen" Aerobic. Ein Vor- Di, ab 06.02.2007 blutet und speichern mehr Energie. Knochen- Frühjahr-Sommer teil von Thresh ist, dass die Choreographie dichte und -festigkeit erhöhen sich und wirkt DMiei,t zaebn b0a7c.h0,2 A.u2e0s0c7hu le Fitness-Training einfacher und die Bewegungen lockerer und derardeuicrhcehn v oerinbee uVgeernzödg geerugnegn dOesst eAolpteorruonsges. pSroie- 44,- e, ermäßigt: 36,- e, 15 Termine Fuipt uunndd a Agiel rsotbairctescnh wriitrt ein adlse nG Saonmzkmörepr.e rWkarärmfti-- tTähnrzeesrhis bcehseor ndseinrsd .v ieAleu Kßearlodreiemn vwerebrrdaennn t, bdeai zesses und eine höhere Lebensqualität bis ins Dagmar Klinkerfuß gung bringen uns ins Schwitzen, die Kräfti- die dazu notwendige individuelle Herzfre- hohe Alter. Wir walken bei jedem Wetter. Falls Dietzenbach, Trimmraum, Rathaus gung einzelner Muskelgruppen, teils von Joga quenz schnell erreicht und während der ge- Stöcke vorhanden, bitte mitbringen. Leihge- Mo, ab 05.02.2007 und Pilates beeinflusst, bekommt auch unse- samten Übungsstunde auf dem gleichen bühr für Stöcke für die Dauer des Kurses: 15,- 44,- e, ermäßigt: 36,- e, 15 Termine rem Rücken sehr gut. Zum Abschluss kom- Niveau gehalten wird. Nach den einführenden e. Diese sind direkt bei der Kursleiterin zu be- Monika Dries men die Bauchübungen, Stretching und Ent- Dehnungsübungen werden bei brasiliani- zahlen. Dietzenbach, Astrid-Lindgren-Schule spannung runden die Stunde ab. So gehen wir schen Rhythmen die einfachen Choreogra- Di, ab 06.02.2007 entspannt und mit einem guten Körpergefühl phien geübt. Di D 201 52,- e, ermäßigt: 42,- e, 18 Termine nach Hause. (Mitzubringen s. Kasten) Lioba Müller Di D 219 Di D 223 Ganzer Kurs Treffpunkt: Aussichtspunkt Wingertsberg Hartmut Schneider Marcia Rego Gaußmann Mo+Mi, 09.30 - 10.30 Uhr, Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle Dietzenbach, Dietrich-Bonhoeffer-Schule ab 16.04.2007 Mo, 18.30 - 19.30 Uhr, ab 05.02.2007 Di, 19.15 – 20.15 Uhr, ab 16.01.2007 30,- e, ermäßigt: 26,- e, 8 Termine 53,- e, ermäßigt: 43,- e, 18 Termine 59,- e, ermäßigt: 47,- e, 20 Termine Di D 202 Di D 224 Teil 1 Lioba Müller Die lizensierte Moving Body Di, 19.15 – 20.15 Uhr, ab 16.01.2007 Treffpunkt: Aussichtspunkt Wingertsberg Aerobic- Dieser kraft- und bewegungsaktive Workout 30,- e, ermäßigt: 24,- e, 10 Termine kräftigt und strafft immer rücken- und wirbel- Mo+Mi, 09.30 - 10.30 Uhr, Trainerin ab 11.06.2007 Jutta Maria säulengerecht die Muskelgruppen an Ober- Di D 225 Teil 2 30,- e, ermäßigt: 26,- e, 8 Termine Wendel und Unterkörper, besonders Bauch, Po, Beine, Di, 19.15 – 20.15 Uhr, ab 17.04.2007 in Aktion Schultern und Rücken. Zusätzlich mit Bändern 30,- e, ermäßigt: 24,- e, 10 Termine Di D 203 ergibt der Stundenmix auch für Einsteiger/in- Lioba Müller Bauch-Beine-Po + Intervall nen ein gutes und ideenreiches Ganzkörper- Aerobic training. Ein entspannend und schonend aus- Pilates - Matwork I Treffpunkt: Aussichtspunkt Wingertsberg Intensives, jedoch nicht überforderndes Trai- geführtes Stretching lässt die Stunde ange- Anfänger/innen Mo+Mi, 19.00 - 20.00 Uhr, ab 16.04.2007 ning der Bein- und Po- Muskulatur im Fettver- nehm ausklingen. Spaß am Sport und gute Pilates ist ein einzigartiges System von Übun- 30,- e, ermäßigt: 26,- e, 8 Termine brennungsbereich, kombiniert mit Grundele- Betreuung sind garantiert. (Mitzubringen siehe gen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und menten der Aerobic. Zusätzlich wird die Kasten) kräftigt, die Haltung verbessert, die Körper- Bauchmuskulatur gekräftigt, ein effektives Di D 220 wahrnehmung schult und das Gleichgewicht Stretching beendet den Kurs. Dieser richtet Hartmut Schneider optimiert. Durch die ruhige und bewusste Be- Gymnastik + sich sowohl an Frauen als auch an Männer, Dietzenbach, Helen Keller Schule wegungsführung wird das Zusammenspiel Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Di, 19.00 - 20.00 Uhr, ab 06.02.2007 zwischen Körper und Geist trainiert. Pilates ist (Mitzubringen s. Kasten) 53,- e, ermäßigt: 43,- e, 18 Termine für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet, Bitte für alle Gymnastikkurse bequeme Di D 216 beugt durch die Stärkung der kleinen Halte- Kleidung, eigene (Iso) Matte, Handtuch, Jutta Maria Wendel muskeln Rückenschmerzen vor, fördert eine gute Hallenschuhe und evtl. kleines Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle aufrechte/graziöse Haltung, verbessert Mus- Kissen und/oder Getränk mitbringen. Do, 09.00 - 10.00 Uhr, ab 08.02.2007 kelkraft und -ausdruck und lässt den Bauch 52,- e, ermäßigt: 42,- e, 18 Termine flach und fest werden. Seniorenprogramm · Gymnastik · Abhängigkeiten Volkshochschule Dietzenbach 51 t t t Seniorenprogramm Wie beim Sport macht auch das Gedächtnis- Gymnastik für Seniorinnen Sprachen training in der Gruppe besonders viel Spaß. Der Kurs ist zur Zeit ausgebucht. Wir vermer- Dsaiem fmolegneanrdbeenit Vemraitn stdaeltmun geSne nwioerrednezne nintr uZmu- Smieit dleernneenn SÜibe uzn.Bge. nIh uren dK oSntrzaetnetgraietnio nk,e nMneernk,- ken SDiei Dge 2rn5e2 auf einer Warteliste. EEnngglislcishc ahu fdfreiscrh eent wgaansz aohnnde eSrtreenss Aunrdt Steinberg durchgeführt. Sie wenden sich vor fähigkeit und Kreativität steigern. Bewegungs- Monika Anthes Leistungsdruck. Lektüre, Konversation, Gram- allem an ältere Personen, die in diesem Zen- und Koordinationsübungen optimieren die Zu- Di, 09.30 - 10.30 Uhr matik - die Fans jeder Richtung kommen auf trum oder in der Umgebung wohnen, sind sammenarbeit zwischen beiden Gehirnhälften 15,- efür 10 Termine ihre Kosten. Hier können Sie ausprobieren aber auch offen für alle, die gerne in Ruhe, oh- und unterstützen dieses Ziel. Nutzen Sie die- wie's geht. ne Leistungsdruck und Besserwisserei trotz- se Chance, sich selbst etwas Gutes zu tun. dem zielgerichtet lernen und dabei geistig fit Di A 650 Vorbeugende Gymnastik Di E 650 bleiben wollen. Die Gesundheitskurse sind Hannelore Schneider in Hinblick auf den Alterungsprozess Kawkab Hattar apuerclhic hfüerr PBereseoinnetrnä cgheteigigunnegte, nd iea anu fdgerunn da lklgöer-- 3D5o,,- 1e0f.ü0r0 8 - 1Te1r.m30in eUhr, ab 08.03.2007 Ignu ndgiessaepmpa Krautr sin w Hiridn bdleicrk H aaultfu dnegns - nuantüdr Blicehween- M46i,, -0 e9.f1ü5r 1- 01 0T.e4r5m Uinher, ab 14.02.2007 Alterungsprozess entsprechend und ange- mein angebotenen Kursen nicht teilnehmen möchten. Gesundheit / Bewegung messen beübt. Die Übungen betreffen die Französisch mit Muße Schultern ebenso wie den Bereich von Becken Einige Kurse beginnen alle 10 Wochen neu, Dieser Kurs wendet sich an ältere Personen, andere starten erst, wenn genügend Interes- Rückenschule - und Hüfte nebst gesamter Wirbelsäule die Französisch gelernt haben und ganz in sent/innen vorhanden sind. Eine telefoni- leichte Gymnastik v.a. zur Stabilisierung etc..Übungen, betreffend Osteoporose sowie Muße, ohne Stress und Leistungsdruck mit sche Anmeldung bei der vhs (06074- der Wirbelsäule Inkontinenz gehören genauso in das Übungs- guter Laune ihre Kenntnisse pflegen und er- 812266) oder im Seniorenzentrum Das Programm besteht aus Übungen zur Kräf- programm wie das Thema Atmung. weitern möchten. (06074-42077) ist deshalb unbedingt er- tigung und Dehnung des ganzen Halteappa- Di E 850 forderlich, der genaue Beginn wird Ihnen rats, besonders der Rücken- und Bauchmus- Di D 253 Béatrice Ludwig-Debraux dann mitgeteilt.Ausgeschriebene Termine kulatur sowie des Schultergürtels. Britta Brodack Di, 10.00 - 11.00 Uhr sind selbstverständlich gültig. Die Gebühr ist Wir beginnen mit einer leichten Aufwärmpha- Dietzenbach, R-Göpfert-Haus 26,- efür 10 Termine am 1. Kurstag direkt an die Kursleitung zu be- se und enden mit einer Entspannungsübung. Mi, 11.00 - 12.00 Uhr zahlen. Ausgewiesen ist jeweils schon die er- Der Kurs wendet sich vor allem an Senioren 31,- efür 10 Termine mäßigte Gebühr. Keine weitere Ermäßigung. aber auch an alle, die sich lange nicht mehr Spanisch mit Muße Eine Befreiung ist möglich. sportlich betätigt haben und wieder beweg- Di D 254 Hier können Sie, ohne Leistungsdruck, Ihre licher werden wollen. Britta Brodack geringen Spanischkenntnisse auffrischen und Soweit bei den Kursen nichts anderes ver- Bitte tragen Sie bequeme, bewegungsfreund- Dietzenbach, R-Göpfert-Haus neue erwerben. Auch wenn Sie noch kein Spa- merkt ist, finden diese im Seniorenzen- liche Kleidung und bringen Sie ein Handtuch Fr, 13.00 - 14.00 Uhr nisch, dafür aber eine andere romanische trum Steinberg, Siedlerstr. 66 statt. und/oder ein kleines Kissen mit. 31,- efür 10 Termine Sprache gut beherrschen, sind Sie in diesem Kurs richtig - besonders wenn Sie eine ent- FSiiet nweosllesn f ünirc hdt ennur KIhorepnf Körper, sondern SabiDnie D P e2t5z0old sprecDhie Fn d4e5 R0eise planen. astuucnhg sIhfärhenig kGeeiti sstt efiigt ehranl?t eDni,e IGhereh igrnefiostrisgceh uLnegi- F2r5, ,0- 9e.0fü0r -1 100 T.e0r0m Uinher MMia, r1g5a.0ri0ta-1 6Vo.0ig0t U-Hherrrera beweist: Schon 10 Minuten tägliches Gehirn- Di D 251 25,- efür 10 Termine training verbessert das Netzwerk Gehirn und Sabine Petzold beugt Abbauprozessen vor. Fr, 10.00 - 11.00 Uhr 25,- efür 10 Termine Di D 226 Ganzer Kurs Yogilates Die beiden folgenden Kurse finden in Zu- 55,- e, ermäßigt: 41,- e, inklusive19,- e Marcia Rego Gaußmann Yogilates ist eine Kombination aus Pilates und sammenarbeit mit CURES Wellness Raum- und Gerätenutzungsgebühr. Diese Dietzenbach, Philipp-Fenn-Halle Yoga, wobei Yoga unterstützend eingesetzt statt. Bitte jeweils Handtuch und Trink- wird nicht befreit. Mo, 20.00 – 21.00 Uhr, ab 15.01.2007 wird. Dadurch sollen eine perfekte körperliche flasche mitbringen. 59,- e, ermäßigt: 47,- e, 20 Termine Fitness, Kraft, Flexibilität und geistige Frische erreicht werden. Spinning - ein Herz-Kreislauf- Gymnastik für Senioren Di D 227 Teil 1 Bitte eine Matte mitbringen. Training für Einsteiger/innen siehe oben Mo, 20.00 – 21.00 Uhr, ab 15.01.2007 Spinning ist Radfahren in der Gruppe zu fetzi- 30,- e, ermäßigt: 24,- e, 10 Termine Di D 233 ganzer Kurs ger Musik, die den Tretrhythmus unter Anlei- Di D 228 Teil 2 DMieatrzceinab Racehg,o v hGsaußmann tfüurn gj eddeer TAraltienresrsitnu vfeo,r geibgta.l S opbin nminägn enilgicehn t osdicehr Abhängigkeiten M30o,,- 2e0, .e0r0m –ä ß2ig1t.:0 204 U,-h er,, a1b0 1T6er.m04in.e2007 F5r9, ,1- 9e.,3 e0r m- 2ä0ßi.g3t0: 4U7h,r-, ea,b 1 082 T.e0r2m.i2n0e07 wdaeuibelric uhn, dd idcike oFedtetrv edrübnrenn. nEusn gfö -r d deerrt Fdeiett kAilulesr- Schluß mit dem Rauchen... Nr. 1! ....gar nicht so einfach, diese vier Worte zu sa- Di D 234 Teil 1 Di D 236 gen. Wer kann sich dazu schon überwinden, Pilates II - Teilnehmer/innen Fr, 19.30 - 20.30 Uhr, ab 02.02.2007 Annett Suchla wenn einen das Rauchen viele Jahre lang be- mit Vorkenntnissen 30,- e, ermäßigt: 24,- e, 9 Termine Dietzenbach, CURES Wellness, Borsigstr. 6. gleitet hat. Man hat einfach Angst sich davon Mi, 10.30 - 11.30 Uhr, ab 21.02.2007, zu trennen und viele tausend Gründe spre- Di D 230 Ganzer Kurs Teil 2 12 Termine chen dagegen endgültig mit dem Rauchen Marcia Rego Gaußmann Di D 235 55,- e, ermäßigt: 41,- e, inklusive19,- e aufzuhören. DD59iie, ,t2-z e0e.,n2 be0ar mc–h ä2,ß 1Dig.i2et:t0 r4 icU7hh,--rB ,e oa,n b2h o01e 6Tfef.e0rrm1-Si.nc2eh0u0le7 F3r0, ,1- 9e.,3 e0r m- 2ä0ßi.g3t0: 2U4h,r-, ea,b 9 2 T0e.r0m4in.2e007 Rwairudm n-i cuhntd b Geefrreäitte. nutzungsgebühr. Diese Wfhaaesbsnetn nh .aS biEees n jei sbdtro alcuehicc hheetinenrm S aiaells k deSeininee EdAnentngsksceth nmlu. esOsh hrg nzeue- BODYPUMP Hilfsmittel und ohne Entzugserscheinungen Di D 231 Teil I BODYPUMP ist ein effektives Ganzkörpertrai- nur mit Methoden aus der Kinesiologie. Bitte D30i, ,2- e0.,2 e0r m– ä2ß1ig.2t:0 2 U4h,-r ,e a, b1 01 6Te.0rm1i.n2e007 nduinegll mabitg eesintiemr mLtaenng hGaenwteiclhsttaenng. eD amdiut rcinhd iivsit- TrinkDwia sDs e3r0 m1itbringen Di D 232 Teil 2 es für alle Altersgruppen sowie für Männer Ursula Eiselstein Di, 20.20 - 21.20 Uhr, ab 17.04.2007 und Frauen gleichermaßen geeignet. Bei die- Dietzenbach, Praxis für Kinesiologie, Baben- 30,- e, ermäßigt: 24,- e, 10 Termine sem Kraft-Ausdauertraining im Rhythmus der häuser Str. 23. + Musik wird pro Musikstück eine Muskelgruppe Sa/So, 03./04.02.2007, trainiert - Beine, Arme, Schultern, Brust, 10.00-17.00 Uhr Rücken und Bauch! 52,- e, ermäßigt: 44,- e Bitte für alle Gymnastikkurse bequeme Di D 237 Kleidung, eigene (Iso) Matte, Handtuch, Virpi Linna-Torbica gute Hallenschuhe und evtl. kleines CURES Wellness, Borsigstr. 6. Kissen und/oder Getränk mitbringen. Do, 19.30 - 20.30 Uhr, ab 22.02.2007, 12 Termine 52 Volkshochschule Dietzenbach Erkrankungen/Heilmethoden t t t Heilmethoden benötigen und ein eventueller Mangel durch Di D 407 Beschwerden im Klimakterium die Schüssler-Salze ausgeglichen werden Ursula Eiselstein Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Herz- Indianische Kräuterheilkunde ktealn unn.d D Siea l1b2en H waeurpdtemni titne ilh, r1e2r kEörgrpäenrzliucnhgesnm ailts- DMiei,t z1e1n.b0a4c.h2, 0v0hs7, 19.00 - 20.30 Uhr jbaagrekne,i t Sgcehhlaöfrsetnö rzuun gdeenn, tNyeprisvcohseitnät Buensdc hRweeizr-- und Kultur auch psychologischen Wirkung vorgestellt und 8,- e, ermäßigt: 6,- e den im Klimakterium. Die Gefahr einer Tumor- Lernen Sie eine der ältesten Hochkulturen un- die Bedeutung der Sprache des Gesichtes für erkrankung und Arterienverkalkung kann serer Zivilisation kennen. John H. "Blackbird" die Mittelfindung besprochen. Klopfe Dich frei durch eine alleinige Östrogen-Substitution Summers, ein Cree-Indianer aus Kanada, wird Di D 404 In diesem Workshop erlernen Sie die Grund- (Hormontherapie) um das 300-400fache Ihnen mit einem kurzen Filmvortrag und Dr. phil. Reinhard Müller lagen der Klopfmethode. steigen. Welche pflanzlichen und homöopathi- anschließendem Gespräch die Lebensphiloso- Dietzenbach, vhs Bitte Trinkwasser und bequeme Kleidung mit- schen Mittel helfen gegen diese Beschwer- phie und das durch Generationen hinweg So, 03.06.2007, 09.00 - 15.30 Uhr bringen. den? Können diese auch durch andere Er- überlieferte Gesundheitswissen seines Volkes 23,- e, ermäßigt: 20,- e Di D 408 krankungen wie Schilddrüsenerkrankung, auf authentische Weise nahe bringen. Ursula Eiselstein Herzschwäche, Verstopfung, Darmpilz etc. Nachfolgend erfahren Sie von der Heilprakti- kuemri nd ieK ainridnia Bneiscckheer, Kwräieu tdeirehseeilsk uunradlete a uWcihs sbeeni Hilfe zur Selbsthilfe bei Dhäieutszeern Sbatrc. h2, 3P.raxis für Kinesiologie, Baben- hervoDrig eDr u4fe1n3 werden? uns angewandt werden kann. Lassen Sie sich Rückenschmerzen - Sa, 14.04.2007, 10.00 - 17.00 Uhr Emanuel Schaaf, Heilpraktiker vom medizinischen Wissen dieser Urvölker be- die Dorn-Methode 28,- e, ermäßigt: 24,- e Dietzenbach, vhs geistern und entdecken Sie alternative Heil- Viele haben sich schon an Schmerzen an Wir- Di, 13.02.2007, 19.45 Uhr methoden für sich. Kurzum: Tun Sie etwas für belsäule, Knochen und Gelenken gewöhnt. Ur- 8,- e, ermäßigt: 6,- e sache sind Fehlhaltungen und Belastungen Innovative Wege aus Ihre Gesundheit. Mit uraltem Medizinwissen, durch mangelnde Bewegung und ständiges Krankheit und Krise Arthrose neu aktiviert! Sitzen. Wirbel und Gelenke verrutschen mini- Was geschieht mit uns, dass wir uns unwohl Man glaubte, einmal zerstörter Gelenk-Knor- Di D 401 mal, bis sich nach und nach die Schmerzen fühlen, in einer Krise stecken oder krank sind? pel ließe sich nicht wieder herstellen. Aber John H. Summers, Karin Becker zeigen. Durch spezielle leichte Übungen aus Sind äußere Einflüsse wie Umweltverschmut- man kann den Knorpel-Verlust aufheben, den Dietzenbach, vhs der Dorn-Methode können Sie die Wirbel und zung, Schnelllebigkeit mit Hektik und Stress Schmerz reduzieren, die Gelenk-Funktion bes- So, 25.03.2007, 11.00 – 15.00 Uhr Gelenke wieder in die richtige Position bringen die Auslöser? Und inwieweit trägt unser Den- sern. (Quelle: Prof. Wolfgang Noak, Ärztezei- 18,- e, ermäßigt: 15,- e und so Beschwerden vorbeugen oder sogar ken und Fühlen dazu bei? Welche Möglichkei- tung vom 09.01.2002.) Gelenk-Vitamine sind lindern. Im Kurs werden alle Übungen erklärt ten haben wir, uns vor negativen Einflüssen zu oft stärker als Kortison, aber ohne Nebenwir- Klassische Homöopathie - und praktisch gezeigt, so dass Sie diese zu schützen, unsere Selbstheilungskräfte zu stär- kung. Sie beheben die Arthrose-Schmerzen, Die Hausapotheke Hause mit dem Begleitheft sicher durchführen ken, Krankheiten damit vorzubeugen und zu indem sie die URSACHEN bekämpfen - näm- Der Kurs wendet sich an homöopathisch in- können. deren Heilung beizutragen? Mit diesen Fragen lich den Knorpel-Abbau und die Entzündung. teressierte und orientierte Laien. Die Haus- Das Begleitheft: "Selbsthilfeübungen der wollen wir uns an diesem Abend ausführlich Enzymtherapie, Hyperthermie, essentielle apotheke ist einfach in der Anwendung und Dornmethode" ist im Kurs zum Preis von 12,- beschäftigen. Fettsäuren und Vitamine spielen eine Rolle, Alltagsbeschwerden wie grippale Infekte, eerhältlich. Bitte Schreibmaterial mitbringen. sowie der Abbau der Übersäuerung durch In- Blasenentzündung, Magen- Darmstörungen, Di D 405 Di D 409 fusionen und Colon Hydro Therapie. Reisekrankheiten, leichte Verbrennungen und Andrea Mira Jegoroff, Heilpraktikerin Christa Ringhut, 1. Vorsitzende des Fonte Di D 414 Verletzungen (Schnitt-, Risswunden, Insekten- Dietzenbach, Stadtteilzentrum Vita e.V. Emanuel Schaaf, Heilpraktiker stiche, Prellungen, Quetschungen etc.) lassen Di, 20.03.2007, 18.00 - 20.30 Uhr Dietzenbach, vhs Dietzenbach, vhs sich gut selbst behandeln. 13,- e, ermäßigt: 11,- e Mo, 23.04.2007, 19.00 - 21.30 Uhr Di, 24.04.2007, 19.45 Uhr Neben der Einführung in Grundzüge und Wirk- 13,- e, ermäßigt: 11,- e 8,- e, ermäßigt: 6,- e prinzip der Homöopathie werden eine Aus- Schmerzfrei durch Zilgrei ® wahl typischer Akutmittel und deren Einnah- Zilgrei ist eine kombinierte Atmungs-, Hal- Neurodermitis, Heuschnupfen me kompakt und praxisnah vorgestellt. Bitte tungs- und Bewegungstherapie, ein Selbsthil- Die Sehkraft verbessern - und allergisches Asthma Schreibzeug mitbringen. fesystem zur Schmerzlinderung und zu bes- das Gehör stärken Allergien wie Heuschnupfen, allergisches Di D 402 serer Beweglichkeit. Stress, Ängste und Krankheiten, die unsere Asthma oder Neurodermitis sind Überreaktio- Daniela Winkler, Heilpraktikerin Zilgrei wirkt bei: körperliche Verfassung negativ beeinflussen, nen des Immunsystems. Häufig können diese Dietzenbach, Stadtteilzentrum - Einschränkungen des gesamten Bewegungs- können sich auch auf das Sehen und Hören ausheilen, wenn die Ursachen naturheilkund- Fr, 17.30 - 20.00 Uhr, ab 02.03.2007 apparates (Nacken-, Schulter-, Lenden-, auswirken. Unsere Augen - die zur Wahrneh- lich behandelt werden. Dazu muss das Im- 39,- e, ermäßigt: 33,- e, 4 Termine Ischias-, Knie- und Rückenschmerzen) mung und Orientierung dienen - und unsere munsystem modelliert und die Ausschüttung - Muskelverspannungen Ohren - als Teil des Gleichgewichtsinns - erfor- des Histamins vermindert werden indem der Die Bachblütenessenzen - Kopfschmerzen und Migräne dern eine aufmerksame Pflege im Alltag. Da- Candida - Pilz, der zur Veränderung der Im- Die 38 Bachblütenessenzen lindern Verstim- - Atembeschwerden zu gehören neben Spülungen auch regelmäßi- munglobuline im Blut führt, bekämpft wird. mungen und helfen uns in schwierigen Situa- - Stressschäden (Nervosität, Schlaflosigkeit, ge Entgiftung und Entschlackung. An diesem Eine ausreichende Entgiftung gibt es nur mit tionen: Bei Erschöpfung, Unsicherheit, Äng- Verdauungsbeschwerden) Vormittag bekommen Sie eine Reihe von Tipps der Colon-Hydro-Therapie. sten, Problemen in Familie und Partnerschaft - Herz-, Kreislauf- und Durchblutungsstörun- für Hilfen auf natürliche Art. Di D 415 und seelischen "Tiefs". Außerdem kann die gen Di D 411 Emanuel Schaaf, Heilpraktiker persönliche Entwicklung gefördert werden. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Iso- Edith Hamm Dietzenbach, vhs Die Selbstbefragung ist eine interessante Rei- Matte, warme Decke, einen Imbiss und aus- Dietzenbach, vhs Di, 08.05.2007, 19.45 Uhr se ins "Ich" und Sie erfahren, welche Blüten- reichend Trinkwasser mitbringen. Sa, 10.02.2007, 10.00 - 12.30 Uhr 8,- e, ermäßigt: 6,- e essenz für Ihr Problem das Richtige ist. Sie be- Di D 406 13,- e, ermäßigt: 11,- e kommen genaue Anleitungen für Einnahme Heidi Ninomiya-Rehm Verhinderung und Abbau einer uBmannliü tddbt eDirenino Kgseieuiennrrfsu.a lencFighüte. r ruS iFnnood wzt ouisrk idboc hepdzeieearrn.h U Blesmiintntg.eda nS2gc,- hm reeiti bBdziareecuhkgt- D2S9ioe,,t- z 1ee7,n .be0ar6mc.hä2,ß 0vigh0ts7: ,2 140,- .e00 - 18.00 Uhr MMpOubitnwi gHkothrouläm rd nböieeoespheaa Knthrdaieenl,kn hPehiyt tsocthhoenr alapnieg eu nbedk Aaknunt- AHSfüterarcrttzhiseetterirkkteir eanfan nHskvtue nreazglirlneeknfra arsLkiläntksnd udi sdenter .ogr f UtK erilsilneaerc hNVeer .r1dk aeinlsk udgneegr- 2DSD3iaae,,nt- z1iDeee7i,nl a.bDe0 arW 3mc4.hi0än2,ß3 k0viglh0ets7r: ,,2 H10e3,-i l.pe0r0a k- t1ik8e.r0in0 Uhr KHDDsuiaiellnbof dKeeph oiz egsfuiitetber t nd sDe iciemsh i vec noGihneneel slsf euMirncneeh dSt ihhbeoeelidbhtsesaw tuihmepistl efBeenne rekexaicpnhlno ,dd esieorr fGeoner.t- iiKdwshiriterra,e n nhUkEaarhnsct eahtdsic:tit eheWv eheSenurcl lncähshguue.efil ntm ,SS. eogtFöd eoruinuzlngainnteuge nsk,r doseace innvhni ei eew FldEferälarlilckcgtihlhegäe n rnwuk ö gnieOneg hnr dgfeeüainner- dnAlebureeennöru sBgr igAtc eetgrh hrtittebao,, r ndtido.eed baBnrlus .ue nsDien gosddisge imfa ewütrseier eeu tw AmhrAeroire t dteBVdeeroeyri oripdret sairnekaasv lbgsteey- grrCpwoekihsabsiriecladrkuh u ukr dtineg siigeitwne fev eüFio srrrHdrta d gegeeeineeii--- Die Schüssler-Salze: zcuh ewni:r kDeine Kunlodp fnmuer tgheordineg aeu Ks odseter nK iznue svieorluorgsiea.- nveernu rksaancnh eenin? eM Mit iwgerälcnhee mun Dteiarhganlotesne,v ejarf ashorgeanr kuanndn .h oWmeölcohpea thViistacmhein eM, itpteflla nszinlidch ewni rkSstaomffe? Bedeutung und Anwendung Besonders wenn Sie diese selbst erlernen. können solche Störungen herausgefunden Kann die CHELAT-Therapie helfen? Auf welche der Biochemie Schmerzen, Depressionen, Ängste, Stress werden? Wie muss eine ganzheitliche Thera- Blutwerte muss geachtet werden? Welche Be- Die Schüssler-Salze sind homöopathieähn- und viele andere physische und psychische pie aussehen? deutung hat das Homocystein? liche Mittel, die von dem Arzt Wilhelm Schüss- Beschwerden lassen sich dadurch lindern Di D 412 ler entdeckt wurden. Er geht davon aus, dass oder sogar beseitigen. Die Wirksamkeit wurde Emanuel Schaaf, Heilpraktiker Di D 416 alle lebendigen Organismen eine Reihe von mehrfach in namhaften Fernsehsendungen Dietzenbach, vhs Emanuel Schaaf, Heilpraktiker Mineralstoffen und Spurenelementen für den unter Beweis gestellt. An diesem Abend er- Di, 13.03.2007, 19.45 Uhr Dietzenbach, vhs Aufbau und Ablauf von Lebensfunktionen fahren Sie die Hintergründe. 8,- e, ermäßigt: 6,- e 8D,i-, e2,2 e.r0m5ä.2ßi0g0t:7 6,, -1 e9.45 Uhr

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by Unknow| 2007| 18 pages| 0.71| German

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Author:Unknown
Publication Year:2007
Pages:18
Language:German
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