Die Yoga Kriegerin: Power für Körper und Seele mit Forrest Yoga

343 Pages·2012·2.83 MB·German

by  Ana T. Forrest

Die Originalausgabe erschien 2011
unter dem Titel
FIERCE MEDICINE: Breakthrough
Practices to Heal the Body and Ignite the Spirit
im Verlag HarperOne, New York, USA
Alle Rechte vorbehalten.
Unbefugte Nutzungen, wie etwa Vervielfältigung,
Verbreitung, Speicherung oder Übertragung
können zivil-oder strafrechtlich
verfolgt werden.
Allegria ist ein Verlag der Ullstein Buchverlage GmbH
Herausgeber: Michael Görden
ISBN: 978-3-84370344-4
© der deutschen Ausgabe 2012
by Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin
© der Originalausgabe 2011 by Ana T. Forrest
Übersetzung: Claudia Schreiner
Fachliche Beratung: Alexandra Sagorz
Lektorat: Marita Böhm
Umschlaggestaltung: Sabine Wimmer, Berlin
Umschlagphoto © Nils Vidstrand
Satz: Keller & Keller GbR
eBook: LVD GmbH, Berlin
WIDMUNG
Dieses Buch ist jenen Menschen gewidmet, die mir einen überzeugenden Grund
zu leben gegeben haben und, was am wichtigsten ist, die mir beigebracht haben,
wie man liebt: meinen Schülern.
Den Menschen, die ihren Bezug dazu gefunden haben, wie kostbar Forrest
Yoga und das Wiederherstellen des Regenbogenbandes des Volkes (Mending the
Hoop of the People) für mich sind, und die jetzt helfen, diese Lehre in der Welt
zu verbreiten: meinen Forrest-Yoga-Lehrern.
Den Menschen, die gelobt haben, die Hüter des Vermächtnisses von Forrest
Yoga zu sein und weiterhin Forrest-Yoga-Lehrer und Schüler bis lange nach
meinem Tod ausbilden werden: Kelley Rush, Colleen Millen, Heidi Sormaz,
Ann Hyde, Christine Raffa, Brian Campbell, Sinhee McCabe, Suzi Zobrist,
Steve Emmerman, Bridget Foley, Panther Cat (Catherine) Allen, Erica Mather,
Cheryl Deer und Talya Ring.
Den Menschen, die mir oder meinem Buch im Leben vo-rangeholfen haben:
Nick Angelakos, Morris Netherton, Heyoka Merrifield, Debbie Finley-Justus,
Brooke Medicine-Eagle, Arwin Dreamwalker-Larkin, Tom Yellowtail, Rosalyn
Bruyere, Eric Perret, Linda Loewenthal, Cindy DiTiberio und all den
Mitarbeitern von HarperOne, Betsy (Elizabeth) Rapoport, Lynann Politte,
Panther Cat (Catherine) Allen, Maria Pappas, Susan Missner, Rani Kamaruddin,
Michael Metzler, Ellen Heed, Bonnie Argo, Dr. LeRoy R. Perry und Gary
Karten.
ANAS GEBET
Ihr Schutzgeister, wie können wir mit dem tanzen, was in unserem Leben
unabänderlich ist? Helft uns, unser Leben zu einem Meisterwerk zu verweben.
Helft uns, unseren heilenden Atem zu nutzen, um neues Leben in unser
Zellgewebe zu bringen, auf dass unsere Zellen sich auf gesunde Weise erneuern
können. Ich bitte darum, dass wir lernen, wie wir den Traum unseres Lebens
wahr werden lassen, wissend, dass wir beweglich und schnell genug auf unseren
Beinen sein müssen, um uns den Veränderungen unseres Lebens anzupassen,
während aus dem Traum Realität wird. Mit den Träumen, die ich für dieses Buch
habe, werde ich auf eine Weise tanzen, von der ich noch keine Vorstellung habe,
aber ich bitte darum, dass ich schnellfüßig genug sein werde, um damit in
Schönheit zu tanzen. Aho!
GELIEBTE ANA FORREST,
du triffst mitten ins Herz, weil du ohne Einschränkungen die Wahrheit sprichst.
Du bist Vorbild, weil du schön und stark zugleich bist.
Du bist Häuptlingsfrau, weil du über magische Kompetenz verfügst und
entschieden weise führst.
Du bist Pionierin, weil du der indischen Yogatradition mutig und
überzeugend ein völlig neues Gesicht gegeben hast.
Du bist Lehrmeisterin, weil du aus einem riesigen Erfahrungsschatz schöpfst
und deine Schüler befähigst, in ihr Licht zu treten.
Du bist Kriegerin, weil du jedem Dämon – egal, wie unberechenbar er ist –
furchtlos in die Augen schaust.
Du bist die Göttin Kali, weil du ohne Wenn und Aber jede Lüge, jede Illusion
entlarvst.
Du bist Heilerin, weil du mit überwältigender Empathie das Unkraut bei den
Wurzeln packst.
Du bist Schamanin, weil du mit der Natur lebst und über den Körper die
Seele befreist.
Dein Buch ist ein Segen! Dein Wesen hallt nach. Es geht nicht nur um Yoga,
es geht um alles – um Leben und Tod.
In Dankbarkeit und Liebe
Deine Patricia Thielemann
Spirit Yoga Berlin
EINLEITUNG
KRACHENDER DONNER, knisternde Blitze und tobende Stürme haben mich mein
ganzes Leben lang begleitet. Und ich spreche hier nicht nur von
energiegeladenen Unwettern, sondern auch vom Missbrauch, der mich bereits im
Alter von vier Jahren zum Alkohol, im Alter von sechs zu Zigaretten und ein
paar Jahre später zu Gras und Pillen getrieben hat, und den tobenden Stürmen in
meinem Körper: Epilepsie, Migräne, Lähmungserscheinungen und Bulimie.
Diese Stürme hatten verheerende Auswirkungen auf mich, hinterließen tiefe
Spuren in mir, bis ich nach und nach herausfand, wie ich sie für mich selbst
einsetzen konnte, um mich reinzuwaschen und ihre Energie für meine Heilung
zu nutzen. Ich habe gelernt, den Wahrheiten des Donners und der Blitze in
meinem Körper und meinem Geist eine Stimme zu geben.
Jetzt verstehe ich, dass einige meiner Talente darin bestehen, Umwälzungen
herbeizuführen und eine Wahrheitssprecherin zu sein – jemand, der sich dazu
verpflichtet, schwierige und verborgene Angelegenheiten auszusprechen und die
Schönheit der Welt zu enthüllen, um zu lehren und zu heilen. In dem Bemühen,
mich selbst zu heilen, musste ich zuerst einmal lernen, die gewaltsame,
chaotische Energie in meinem Leben zu beherrschen. Ich habe festgestellt, dass
ich ein Wegbereiter für die Wahrheiten anderer bin; dass ich ihnen helfen kann,
sich durch die Stürme ihres Lebens zu navigieren und einen Weg aus ihrem
Schmerz zu finden. Die Aufgabe meiner Seele ist es, andere Menschen durch
einschneidende Transformationen zu begleiten.
Meine Suche nach Lehrern und Methoden, die mir auf meinem Weg helfen
sollten, führte mich zu den großen Meistern Indiens, den Höhlen im Himalaja
und den Medizinleuten der Native Americans, der Ureinwohner Nordamerikas.
Um herauszufinden, ob sich die wilden Versprechungen bewahrheiten, machte
ich beinahe jede der fortgeschrittenen, ausgeflippten esoterischen Praktiken, die
die alten Sutras und Heilkünste zu bieten haben, ausfindig und meisterte sie. Ich
kann keinem Konzept treu sein, das für mich nicht wahr ist. Obwohl ich sogar
Yogaunterricht bei B.K.S. Iyengar persönlich nahm, ist die wichtigste Lektion,
die ich von ihm lernte, dem Guru nicht zu gehorchen, wenn der Charakter dieses
Menschen nicht seinen Lehren entspricht. Ich lernte mehr über wahre Heilung
und Weisheit von einer einfachen Frau, die sich der Armen in Indien annahm,
und von den Sadhus des Landes – wilden und frommen Frauen und Männern –